Сообщений в теме: 7383

[Благородная Эллин]

Уважаемые участники ветки Система "Минус 60"! Приветствуем Вас в нашей ветке, и для создания комфортной атмосферы общения, а так же во избежание засорения ветки, просим соблюдать следующие несложные правила:

1. Убедительная просьба, прежде, чем задать вопрос "а можно мне съесть вот это, а во сколько едят вот то....", прочтите внимательно соответствующую вводную СТАТЬЮ. Как правило, после её прочтения практически не возникает никаких вопросов, если прочесть её вдумчиво, а ещё лучше, распечатать и возвращаться к ней в каждом случае, когда вы сомневаетесь в правильности выбора продукта.
2.Если же вы всё-таки не нашли для себя ответа на нужный вопрос, попробуйте найти его в данной ветке воспользовавшись поиском на форуме.
3.Если вы всё равно не нашли для себя нужной информации, тут уж welcome с вопросами к нам, поможем, чем сможем.
Мы рады каждому новенькому участнику нашего так сказать клуба! Но мы не справочное бюро, поймите правильно, и пожалуйста отнеситесь с уважением к нашему сообществу, прочтите всю необходимую информацию по ссылке выше, которую мы для всеобщего удобства собрали и выложили в одном месте.

С уважением,
резиденты данной ветки форума.

Сообщение отредактировал JayKay: 21.12.2009, 15:38:05

[La-mansh]

А что в них страшного? Уж не страшнее картошки, хотя ее тоже многие боятся Берем из твердых сортов и едим, не могу без спагетти и макарончиков, иногда очень хочется

[Kzsun]

я после шести есть не хочу, но ночью еда снится..

У меня также, ночью просыпаюсь от голода

[$_KIYRA_$]

я после шести есть не хочу, но ночью еда снится..

мне до сих еда по ночам снится
что я на свадьбах и ем ем ем ем
так , то

Да я только родила, ГВ нужно наладить, вот и думаю. что месяца хватиит. А, вообще, когда первый раз садилась на систему. просто проснулась в пятницу и решила. что все хватит жрать пора худеть.

просто чай с молоком пей побольше и все

Девочки, а вы едите макароны??? Мне как-то страшно их кушать.

ем иногда лагман
сама делаю
вегетарианский
и спагетти

[Партизак@]

А у меня с этими диетами все в голове перемешалось.... Анька, блин, хоть я не одна такая, когда вместе - уже не стыдно... Давай со мной начнем все заново?
Кать именно этим я и занимаюсь, уже второй месяц на аэробику хожу, а вот с системой , часто срывы бывают, думаю может опять мужа в командировку отправить

[Партизак@]

А что в них страшного? Уж не страшнее картошки, хотя ее тоже многие боятся Берем из твердых сортов и едим, не могу без спагетти и макарончиков, иногда очень хочется

как понять твердые? (извеняюсь за тупой вопрос). вот я беру макароны гроноро, подходит?

[vikaglad]

Привет, Tobik!!!! Я ем макароны!!! Правда не часто и на обед, с сыром!! Для меня в том и весь кайф системы, что можно все, только в свое время! Кстати, отчасти благодаря вам я и пришла к системе-читала ваши сообщения в начале темы, вы с таким энтузиазмом писали,что я поняла, что это совсем не страшно!!!! Так что, успехов!!!
Граноро вроде бы из твердых...мы тоже их покупаем...

Сообщение отредактировал vikaglad: 30.03.2011, 13:40:09

[Tobik]

А у меня с этими диетами все в голове перемешалось.... Анька, блин, хоть я не одна такая, когда вместе - уже не стыдно... Давай со мной начнем все заново?
Кать именно этим я и занимаюсь, уже второй месяц на аэробику хожу, а вот с системой , часто срывы бывают, думаю может опять мужа в командировку отправить

А у меня с физ упражнениями что никак отношения не получаются....

А что в них страшного? Уж не страшнее картошки, хотя ее тоже многие боятся Берем из твердых сортов и едим, не могу без спагетти и макарончиков, иногда очень хочется

как понять твердые? (извеняюсь за тупой вопрос). вот я беру макароны гроноро, подходит?

Вот я тоже думаю - сколько макаронных изделий читала - все из твердых сортов, какие не из твердых, чтобы их уж точно не брать....

Я то макароны не боюсь, но муж на меня косится когда я ем макароны и гордо заявляю что я на диете!!!

[La-mansh]

Ну раз написано, что из твердых сортов пшеницы - значит так и есть, главное, чтобы не обманули. По ним сразу видно после варки, спагетти, макароны из твердых сортов никогда не размажутся и не разварятся, вид не потеряют. Еще можно варить их аль денте, то бишь малость не доваривая. Всегда была в шоке от этой итальянской привычки, но теперь мне нравится варить их именно так. И полезнее

[Tobik]

Привет, Tobik!!!! Я ем макароны!!! Правда не часто и на обед, с сыром!! Для меня в том и весь кайф системы, что можно все, только в свое время! Кстати, отчасти благодаря вам я и пришла к системе-читала ваши сообщения в начале темы, вы с таким энтузиазмом писали,что я поняла, что это совсем не страшно!!!! Так что, успехов!!!
Граноро вроде бы из твердых...мы тоже их покупаем...

Ой как приятно! У меня даже свои фанаты и последователи

Да, я такая дура что начала все эти диеты, начала прислушиваться к умникам из темы "Как похудеть", в итоге только набрала вес... Все это фигня, одна система рулит.

Меню сегодня:
Завтрак : борщ со сметаной, 4 черносливины, немного кураги
Обед: гречка + фасоль
Ужин: творог.

Блин, уже 3-й день летаю и кайфую от системы.

Сегодня в книжном видела новую версию минус 60, в такой красивой золотистой обложке - эксклюзивно для друзей, с комментариями разных специалистов, но стоит больше 2000. Ведь у меня вообще книги нет, я ее как свекрови отдала, так и сама с системы съехала, а когда жила по системе постоянно книгой мотивировалась...

[Tobik]

Ну раз написано, что из твердых сортов пшеницы - значит так и есть, главное, чтобы не обманули. По ним сразу видно после варки, спагетти, макароны из твердых сортов никогда не размажутся и не разварятся, вид не потеряют. Еще можно варить их аль денте, то бишь малость не доваривая. Всегда была в шоке от этой итальянской привычки, но теперь мне нравится варить их именно так. И полезнее

Я тоже люблю макароны аль денте, всегда варю ровно столько, сколько на пачке написано.

А кто-нибудь ест цельнозерновой хлеб - как его отличить? Где купить?

И вопрос по криспам - что не посмотрю, так криспы из муки в/с и дрожжей - это же вредно.... Какие брать чтобы полезные были?

[La-mansh]

Tobik, да, я тоже помню тебя (можно на ты? ) еще с начала этой темки, я давно почитываю, помню твои успехи, которые многих вдохновили, так что очень удивилась, что ты пошла к другим диетам

[La-mansh]

И вопрос по криспам - что не посмотрю, так криспы из муки в/с и дрожжей - это же вредно.... Какие брать чтобы полезные были?

Я беру Finn Crisp. Состав: цельносмолотая ржаная мука 94%, соль, вода, дрожжи. Очень вкусные, обожаю их

[vikaglad]

Видела цельнозерновой хлеб в МЕТРО..такая фигулина с ладонь длиной, там кусочков 12 наверное, немецкий, стоит 400 тнг, охр...., конечно...но вкусный зараза! Да и если заныкать его для себя, всю неделю можно завтракать! А мои его так и так не ели-плевались, им бы булочки всякие трескать! Вот и пусть ходят толстые!!!

[Джейн Смит]

Девочки, всем привет!
Как тут сегодня оживлённо!
Tobik, а ты ( можно на ты ? ) сколько времени была без Системы? Набрала вес?
Смотрю, вы тут про макароны... А я их не люблю. И не ем. В редких случаях - лагман.

Воть, жду время Х. Ещё 2 дня. Буду меряться/вешаться. Уже так хочется, чтобы был желаемый результат.

[Девушка с Марса]

[b] думаю может опять мужа в командировку отправить

Кстати, это здорово помогает Никаких соблазнов вечером!

[Tobik]

Tobik, да, я тоже помню тебя (можно на ты? ) еще с начала этой темки, я давно почитываю, помню твои успехи, которые многих вдохновили, так что очень удивилась, что ты пошла к другим диетам

Я сама удивилась. Не делайте моих ошибок и не верьте если говорят что не есть после 6 вредно!

Видела цельнозерновой хлеб в МЕТРО..такая фигулина с ладонь длиной, там кусочков 12 наверное, немецкий, стоит 400 тнг, охр...., конечно...но вкусный зараза! Да и если заныкать его для себя, всю неделю можно завтракать! А мои его так и так не ели-плевались, им бы булочки всякие трескать! Вот и пусть ходят толстые!!!

Ага, я такие еще в интерфуде видела... Я думала кто-то из наших печет такой хлеб....

Девочки, всем привет!
Как тут сегодня оживлённо!
Tobik, а ты ( можно на ты ? ) сколько времени была без Системы? Набрала вес?
Смотрю, вы тут про макароны... А я их не люблю. И не ем. В редких случаях - лагман.

Воть, жду время Х. Ещё 2 дня. Буду меряться/вешаться. Уже так хочется, чтобы был желаемый результат.

Я была без системы ровно 1 год. Набрала 10 кг. Я их за этот год раз 20 скидывала и столько же раз набирала. Скину 3, наберу 4, потом скину 5, наберу 6 и так далее пока не набрала 10, и решила что пока я окончательно не вернулась к исходному весу, надо срочно что-то делать. А то ведь носить будет нечего, я всю толстую одежду выкинула. Но я честно набрала 5 кг за 2 недели когда бросила курить. Причем питалась диетично...
А я каждый день взвешиваюсь.... Даже 3 раза в день Может лучше еженедельно?

[vikaglad]

А я взвешиваюсь по 3 раза за 10 минут! И результат всегда разный! Нет, ну я понимаю 100-200 гр, но килограмм разница весы надо менять СРОЧНО!!! мне кажется, лучше раз в неделю, так нагляднее и резалт больше впечатлит!

[Октя]

Йааяяяххххххуууууууу!!!!!!!!!!!!! наконец-таки 62 кг )))).. а то устала я от своих 65 (((
плавно иду к цели!!! цель - 55 )
3,5 недели бодифлекса... почти стройняшка. В апреле подключаю бег.
Очень сильно хочу овощи... стараюсь есть каждый день. И вообще система помогла мне прислушиваться к желаниям своего организма.

Только почему-то третий день тошнит. Не беременна - 200%. Не могу понять почему.. И именно по вечерам.. Даже ужинать иной раз не хочется совсем.

[Tobik]

Йааяяяххххххуууууууу!!!!!!!!!!!!! наконец-таки 62 кг )))).. а то устала я от своих 65 (((
плавно иду к цели!!! цель - 55 )
3,5 недели бодифлекса... почти стройняшка. В апреле подключаю бег.
Очень сильно хочу овощи... стараюсь есть каждый день. И вообще система помогла мне прислушиваться к желаниям своего организма.

Только почему-то третий день тошнит. Не беременна - 200%. Не могу понять почему.. И именно по вечерам.. Даже ужинать иной раз не хочется совсем.

Тоже так хочу - 62 - цифра-мечта
А какой начальный вес?

Ну может на погоду, смена сезона, новолуние скоро, пмс?

[Джейн Смит]

А я каждый день взвешиваюсь.... Даже 3 раза в день Может лучше еженедельно?

Я тоже каждый день взвешиваюсь. Один раз, с утра, но без одежды. А раз в месяц - контрольный + замеры.