Сообщений в теме: 7383

[Благородная Эллин]

Уважаемые участники ветки Система "Минус 60"! Приветствуем Вас в нашей ветке, и для создания комфортной атмосферы общения, а так же во избежание засорения ветки, просим соблюдать следующие несложные правила:

1. Убедительная просьба, прежде, чем задать вопрос "а можно мне съесть вот это, а во сколько едят вот то....", прочтите внимательно соответствующую вводную СТАТЬЮ. Как правило, после её прочтения практически не возникает никаких вопросов, если прочесть её вдумчиво, а ещё лучше, распечатать и возвращаться к ней в каждом случае, когда вы сомневаетесь в правильности выбора продукта.
2.Если же вы всё-таки не нашли для себя ответа на нужный вопрос, попробуйте найти его в данной ветке воспользовавшись поиском на форуме.
3.Если вы всё равно не нашли для себя нужной информации, тут уж welcome с вопросами к нам, поможем, чем сможем.
Мы рады каждому новенькому участнику нашего так сказать клуба! Но мы не справочное бюро, поймите правильно, и пожалуйста отнеситесь с уважением к нашему сообществу, прочтите всю необходимую информацию по ссылке выше, которую мы для всеобщего удобства собрали и выложили в одном месте.

С уважением,
резиденты данной ветки форума.

Сообщение отредактировал JayKay: 21.12.2009, 15:38:05

[olesja]

Очень вкусно получается если курицу замариновать в таком соусе: Стакан вина, желательно сухого белого, две три ложки соевого соуса, две три ложки томатного сока. Курицу рубим на кусочки , складываем в посуду заливаем маринадом, даем постоять не менее двух часов. Потом складываем в пакет для запекания и на 30-40 мин в духовку (180градусов.)
Очень чудно на ужин!!!!!!!! К стати так пробовала мариновать и другое мясо)))

[$_KIYRA_$]

Очень вкусно получается если курицу замариновать в таком соусе: Стакан вина, желательно сухого белого, две три ложки соевого соуса, две три ложки томатного сока. Курицу рубим на кусочки , складываем в посуду заливаем маринадом, даем постоять не менее двух часов. Потом складываем в пакет для запекания и на 30-40 мин в духовку (180градусов.)
Очень чудно на ужин!!!!!!!! К стати так пробовала мариновать и другое мясо)))

а где купить пакет для запекания?

[Наяна]

а где купить пакет для запекания?

Они продаются во всех супермаркетах, там где пекарская бумага, фольга и т.д. Так и называются пакет или рукав для запекания

[$_KIYRA_$]

а где купить пакет для запекания?

Они продаются во всех супермаркетах, там где пекарская бумага, фольга и т.д. Так и называются пакет или рукав для запекания

ну спасибо буду знать
а то я все думаю
что за рукава такие

[MUZALEVA]

Всем привет! хочу присоединится к вам! прочитала систему, мне она очень понравилась, особенно потому, что можно есть сладкое, я очень люблю и немогу перенести любую другую диету, т.к. везде нужно в первую очередь прекратить это вкусное дело!!!
начала диету со вчерашнего дня, на сегодняшний момент:
ВЕС-68
Г-92
Т-74
Б-101
ЖЕЛАЮ ВСЕМ УСПЕХОВ!!!!!!!!

[MUZALEVA]

ЭХХХХ.... ПРОДЕРЖАТЬСЯ БЫ 2 НЕДЕЛЬКИ, А ТАМ ГОВОРЯТ ЛЕГЧЕ!!!!????
[ex=JayKay]MUZALEVA получает + за нарушение пункта 2.2.12 правил форума Все Вместе.[/ex]

Сообщение отредактировал JayKay: 13.03.2011, 10:04:00

[Viki_]

А мне уже нравится, как бы начинаю привыкать. Хотя всё равно ещё не привычно. Хорошо хоть получается запрещённое вечером не кушать.

[Evgeniya77]

ЭХХХХ.... ПРОДЕРЖАТЬСЯ БЫ 2 НЕДЕЛЬКИ, А ТАМ ГОВОРЯТ ЛЕГЧЕ!!!!????

а я вот до сих пор не могу настроится на эту систему и все еще не могу найти книгу

[MUZALEVA]

ЭХХХХ.... ПРОДЕРЖАТЬСЯ БЫ 2 НЕДЕЛЬКИ, А ТАМ ГОВОРЯТ ЛЕГЧЕ!!!!????

а я вот до сих пор не могу настроится на эту систему и все еще не могу найти книгу

я вот тоже на счет книги думаю, нужна она или нет??? в принципе и так все понятно, может я ошибаюсь, может кто нибудь подскажет, нужна ли так эта книга??

[Девушка с Марса]

ЭХХХХ.... ПРОДЕРЖАТЬСЯ БЫ 2 НЕДЕЛЬКИ, А ТАМ ГОВОРЯТ ЛЕГЧЕ!!!!????

а я вот до сих пор не могу настроится на эту систему и все еще не могу найти книгу

я вот тоже на счет книги думаю, нужна она или нет??? в принципе и так все понятно, может я ошибаюсь, может кто нибудь подскажет, нужна ли так эта книга??

не нужна. вполне можно обойтись. В инете полно информации по этой системе, так что не ищите себе оправдания
Девочки, просто плавно переходите к системе, можно не сразу строго все соблюдать, но результаты увидите и почувствуете. Начните с отказа от сладкого после 12 и от ужина после 6. Поначалу я после 6 перекусывала яблоком или мандарином или овощем каким-нибудь А сейчас мне уже легко вобще ничего не есть вечером. Постепенно переучитесь.

[$_KIYRA_$]

ЭХХХХ.... ПРОДЕРЖАТЬСЯ БЫ 2 НЕДЕЛЬКИ, А ТАМ ГОВОРЯТ ЛЕГЧЕ!!!!????

да потом легче привыкаешь не кушать
и масса свободного времени вечером появляется

ЭХХХХ.... ПРОДЕРЖАТЬСЯ БЫ 2 НЕДЕЛЬКИ, А ТАМ ГОВОРЯТ ЛЕГЧЕ!!!!????

а я вот до сих пор не могу настроится на эту систему и все еще не могу найти книгу

можно и без книги
я книгу купила только через 2 года
после начала системы
а может и позже уже не помню

ЭХХХХ.... ПРОДЕРЖАТЬСЯ БЫ 2 НЕДЕЛЬКИ, А ТАМ ГОВОРЯТ ЛЕГЧЕ!!!!????

а я вот до сих пор не могу настроится на эту систему и все еще не могу найти книгу

я вот тоже на счет книги думаю, нужна она или нет??? в принципе и так все понятно, может я ошибаюсь, может кто нибудь подскажет, нужна ли так эта книга??

ее можно в инете скачать если хочешь
а вообще и без нее все понятно

[YasnoSolnyshko]

ЭХХХХ.... ПРОДЕРЖАТЬСЯ БЫ 2 НЕДЕЛЬКИ, А ТАМ ГОВОРЯТ ЛЕГЧЕ!!!!????

а я вот до сих пор не могу настроится на эту систему и все еще не могу найти книгу

Я читала книгу онлайн, можно вот тут почитать или скачать.

[MUZALEVA]

ЭХХХХ.... ПРОДЕРЖАТЬСЯ БЫ 2 НЕДЕЛЬКИ, А ТАМ ГОВОРЯТ ЛЕГЧЕ!!!!????

а я вот до сих пор не могу настроится на эту систему и все еще не могу найти книгу

я вот тоже на счет книги думаю, нужна она или нет??? в принципе и так все понятно, может я ошибаюсь, может кто нибудь подскажет, нужна ли так эта книга??

не нужна. вполне можно обойтись. В инете полно информации по этой системе, так что не ищите себе оправдания
Девочки, просто плавно переходите к системе, можно не сразу строго все соблюдать, но результаты увидите и почувствуете. Начните с отказа от сладкого после 12 и от ужина после 6. Поначалу я после 6 перекусывала яблоком или мандарином или овощем каким-нибудь А сейчас мне уже легко вобще ничего не есть вечером. Постепенно переучитесь.

Да, я тоже так думаю, нужно сночало начать с меньшего переходя на большее и вот результат за 2 дня -2см. в талии))))))

[MUZALEVA]

ЭХХХХ.... ПРОДЕРЖАТЬСЯ БЫ 2 НЕДЕЛЬКИ, А ТАМ ГОВОРЯТ ЛЕГЧЕ!!!!????

а я вот до сих пор не могу настроится на эту систему и все еще не могу найти книгу

Я читала книгу онлайн, можно вот тут почитать или скачать.

спасибо большое!!!!

[$_KIYRA_$]

поздравляю всех с наступающим праздником!

[Каллиопа]

думаю, кормящей маме будет тяжело наверно... особенно вечером, но.... так хочется попробовать - 60..

[Наяна]

Каллиопа, а сколько вашему малышу?

Многие девочки тут писали, что кормят и все ок, придерживаются системы. По себе скажу, что когда я активно кормила только грудью, то было очень тяжело, да и молока становилось заметно меньше к ночи. А сейчас я кормлю только ночью и стало проще, спокойно придерживаюсь системы.

[Evgeniya77]

ЭХХХХ.... ПРОДЕРЖАТЬСЯ БЫ 2 НЕДЕЛЬКИ, А ТАМ ГОВОРЯТ ЛЕГЧЕ!!!!????

а я вот до сих пор не могу настроится на эту систему и все еще не могу найти книгу

я вот тоже на счет книги думаю, нужна она или нет??? в принципе и так все понятно, может я ошибаюсь, может кто нибудь подскажет, нужна ли так эта книга??

вот и я тоже не знаю нужна ли она вообще

[Viki_]

Держусь нормально, сегодня утром хотела взвесится и забыла. Постараюсь завтра не забыть.

[MUZALEVA]

[ex=JayKay] MUZALEVA получает + за нарушение пункта 2.2.12 правил форума Все Вместе.[/ex]

ЭХХХХ.... ПРОДЕРЖАТЬСЯ БЫ 2 НЕДЕЛЬКИ, А ТАМ ГОВОРЯТ ЛЕГЧЕ!!!!????

а я вот до сих пор не могу настроится на эту систему и все еще не могу найти книгу

я вот тоже на счет книги думаю, нужна она или нет??? в принципе и так все понятно, может я ошибаюсь, может кто нибудь подскажет, нужна ли так эта книга??

вот и я тоже не знаю нужна ли она вообщеПОПАРИТ

Я ДУМАЮ ПОКА НЕ НАДО, ТЕМ БОЛЕЕ ЧТО YasnoSolnyshko ДАЛА ССЫЛКУ ЭЛ.КНИГИ ТАМ МОЖНО НАЙТИ, ТО, ЧТО НУЖНО, ПОПРОБУЙТЕ, ЕСЛИ НЕТ, ТО В ТОМ СЛУЧАЕ МОЖНО И ПОПАРИТЬСЯ В ПОИСКА КНИГИ

Сообщение отредактировал JayKay: 13.03.2011, 10:01:08