Сообщений в теме: 7383

[Благородная Эллин]

Уважаемые участники ветки Система "Минус 60"! Приветствуем Вас в нашей ветке, и для создания комфортной атмосферы общения, а так же во избежание засорения ветки, просим соблюдать следующие несложные правила:

1. Убедительная просьба, прежде, чем задать вопрос "а можно мне съесть вот это, а во сколько едят вот то....", прочтите внимательно соответствующую вводную СТАТЬЮ. Как правило, после её прочтения практически не возникает никаких вопросов, если прочесть её вдумчиво, а ещё лучше, распечатать и возвращаться к ней в каждом случае, когда вы сомневаетесь в правильности выбора продукта.
2.Если же вы всё-таки не нашли для себя ответа на нужный вопрос, попробуйте найти его в данной ветке воспользовавшись поиском на форуме.
3.Если вы всё равно не нашли для себя нужной информации, тут уж welcome с вопросами к нам, поможем, чем сможем.
Мы рады каждому новенькому участнику нашего так сказать клуба! Но мы не справочное бюро, поймите правильно, и пожалуйста отнеситесь с уважением к нашему сообществу, прочтите всю необходимую информацию по ссылке выше, которую мы для всеобщего удобства собрали и выложили в одном месте.

С уважением,
резиденты данной ветки форума.

Сообщение отредактировал JayKay: 21.12.2009, 15:38:05

[Marilyn Monro]

Всем красавишнам привет!
У меня создается ощущение, что после этих длинных выходных все вернулось назад! Я не взвешивалась, чтоб не расстраиваться и не замерялась. Вроде бы старалась не нарушать...чо такое...

[Октя]

йййэээхххх... за праздники придерживалась системы, а все равно набрала вес (( 1,5 - 2 кг точно (((..
тут видимо еще сыграло ПМС... за два дня утром сметала все что было на столе.
с сегодняшнего построже буду держать систему.

[Наяна]

У меня тое приличный привес за выходные((((

Давайте, девушки, приступаем и не отступаем!)))

[kamosik]

привет всем!
У меня на выходных случился какой-то странный привес - 1,5 кг... не поверила своим глазам, т.к. от системы не оступала... Сегодня с утра 53,8 (+200 гр)...
Что это было?

[$_KIYRA_$]

Девочки, всем привет! возьмете меня к себе?

моя история.
после первых родов поправилась на 25 кг, по этой системе похудела на 20 кг. в то время на форуме минус 60 было мало девочек, и в фотогалерее я тоже Яблочко, вторая посписку. тогда я очень радовалась результату. в конечном итоге я похудела с 75 до 47 кг.
после вторых родов я поправилась на 15 кг. уже скинула 9 кг, счс вешу уже 61кг, хочу еще 6 кг скинуть.присоединяюсь к вам.
стартовый вес 61 кг.
ну как, примите меня???????

Яблочко, просто супер фотки замечательные. Приходи к нам.

[$_KIYRA_$]

Я после беременности пришла к своему весу уже через месяц (с 72 кг до 54 кг).
А вообще - в выходные трудно придерживаться системы - столько соблазнов вокруг

У меня вес так быстро как у тебя не востанавливается!
Выходные тоже для меня проблема, так и хочется где нибудь нарушить.

Хочу отчитаться, что в тот вечер все же устояла перед сытным и вредным ужином, но вот перед мартини не смогла

Надеюсь после мартини не было сильного привеса?

[$_KIYRA_$]

Отчет за праздник и выходные. Были на др у зятя. все оказывается просто, а как я боялась этого мероприятия. Пока все уминали шашлык и всякие другие вкусности, я поела арбуз и грушу и уже с полным желудком была равнодушна к кулинарным изыскам. Торт взяла на вынос и съела его утром. Плюс мне. В общем и целом мне система понравилась. По вечерам уже не тянет к холодильнику, сладкое ем утром, мясо в обед , клева. Вечером что-нибудь легкое. гречка, аруз или кифирчик и часиков в 10 вечера занимаюсь калланетикой. Вес не контроилирую, нет дома весов. Была вчера в гостях, взвесилась, вес стоит ... или это так вечером не заметно. . В первй день на системе взвешивалась утром, на тех же самых весах.

Молодец хорошо держишься!!!!!! Но шашлык можно вечером, поэтому можно было смело его кушать.

Всем, добрый вечер!!! Какие вы девчонки тут молодцы!!! Столько стимула можно для себя почерпнуть прочитав все ваши посты.
Три месяца назад купила книжки о Системе, и как-то забыла по них. Недавно, случайно, начала читать одну из них, потом перешла к интернету и к данному блогу. Я конечно только новичок и скинуть мне надо минимум 20-30 кг., но я знаю, что у меня получится, потому, что есть столько полезной информации, которую надо изучить и применить, есть данный стимулирующий ресурс со всеми радостными новостями про отвесики. Я уже начала питаться по системе, но возникает масса вопросов, на которые ищу ответы везде. Со среды начинаю ходить в бассейн и на танцы. Очень надеюсь, что тоже в ближайшем будущем буду радоваться "отвесикам".

Давай присоединяйся!

[$_KIYRA_$]

желаю всем постройнеть быстрее, я на этой системе постройнела за 3мес на 11 кг (я в этой темке активно общалась, под ником Фроська)
с 68кг скинула до 57кг, с марта месяца до сегодняшнего дня вес впринципи неподнялся, хоть систему и несоблюдала. утром весила 58.4
но я решила скинуть до 55кг посмотрим получится ли

Суперски похудела!!!!!!!! Молодец!

йййэээхххх... за праздники придерживалась системы, а все равно набрала вес (( 1,5 - 2 кг точно (((..
тут видимо еще сыграло ПМС... за два дня утром сметала все что было на столе.
с сегодняшнего построже буду держать систему.

Не растраивайся , и снова в бой!!!!!!!!!

[$_KIYRA_$]

У меня тоже приличный привес за выходные((((

Давайте, девушки, приступаем и не отступаем!)))

Я тоже что то на выходные наела 1 кг
За то сегодня с утра сделала Йогу
а вчера кофе плюс мумие. Так что стараюсь, взять себя в руки. Хватит раслабляться

[$_KIYRA_$]

привет всем!
У меня на выходных случился какой-то странный привес - 1,5 кг... не поверила своим глазам, т.к. от системы не оступала... Сегодня с утра 53,8 (+200 гр)...
Что это было?

На выходных стояла такая ужасная жара, наверно ты много пила минералки. Потому что я тоже много очень пила.
Может поэтому у тебя привес , от отеков и лишней жидкости.
Сарыагашка задерживает воду в организме.

[Капкарашка]

Добрый день! Принимайте новичка , рост 158 ,вес 100,4 кг.Начальный вес до родов 65, потом 85, а сейчас........На системе 3 неделя минус 1,400 кг.

[Marilyn Monro]

оказывается не только у меня привес)))

Капкарашка, добро пожаловать!

Сообщение отредактировал Marilyn Monro: 31.08.2010, 10:17:34

[Джейн Смит]

Всем приветик !

О, у нас пополнение. Девочки, добро пожаловать!
У меня тож после выходных привес 1кг. Вродь все прошло без излишеств, правда без физ. нагрузок, скрабов и мумиежки, ну как-то вот так... Опять вливаюсь в прежний ритм.

[Нюта10]

Доброе утро всем красоткам!
Ох уж эти выходные..... привес 1,3 кг .
Самое интересное, что придерживалась системы. Даже на д\р вчера ничего не ела
Единственное, три дня не успевала обедать (1 сентября ёпамать). Бегала по магазинам (вроде садик, а готовимся как для школы). И приходилось кушать только в 5 вечера, объединив обед и ужин. Продукты как для ужина и всё равно привес
С утра, пряма, вся в расстройствах.... Хоть не отдыхай......

[$_KIYRA_$]

Добрый день! Принимайте новичка , рост 158 ,вес 100,4 кг.Начальный вес до родов 65, потом 85, а сейчас........На системе 3 неделя минус 1,400 кг.

Присоединяйся очень рады

У меня тож после выходных привес 1кг. Вродь все прошло без излишеств, правда без физ. нагрузок, скрабов и мумиежки, ну как-то вот так... Опять вливаюсь в прежний ритм.

Что за выходные такие, постоянно после них привесы

Ох уж эти выходные..... привес 1,3 кг .
Самое интересное, что придерживалась системы. Даже на д\р вчера ничего не ела
Единственное, три дня не успевала обедать (1 сентября ёпамать). Бегала по магазинам (вроде садик, а готовимся как для школы). И приходилось кушать только в 5 вечера, объединив обед и ужин. Продукты как для ужина и всё равно привес
С утра, пряма, вся в расстройствах.... Хоть не отдыхай......

Не растраивайся с новыми силами в бой!!!!!!!!

[Октя]

где купить весы?!

есть совсем не хочется, после утренней шоколадки и кекса.. хочется спать ((( сильно-сильно

[L@l'ka]

В Сулпаках недорогие от 2000тг. до 10000тг. купила Тефаль с памятью на 4-х чел. за 5000т

[$_KIYRA_$]

есть совсем не хочется, после утренней шоколадки и кекса.. хочется спать ((( сильно-сильно

Пей кофе проснешься

[Наяна]

Блин, проходила мимо кухни, прихватила 2 дольки шоколада Поругайте меня

[Marilyn Monro]

ай-яй-яй!!! Наяна!!! Как так можно!!!

я все убираю с глаз долой до след вечера (это дома). А вот на работе находятся мелкие провокаторы, которые тащут и тащут всякие конфетки и норовят запихнуть в рот тЕм более, что я не афиширую, что я на системе...

Че-то седня никто не пишет мИню...
У меня такое:
завтрак - 2 тоста с маслом и сыром, кофа с молоком с 1/2 сахера, 3 квадратика казахстанской шоколадки, яблоко
обед - гречка, кур филе с овощами, творог (чуток)
ужин - планирую творог с кефиром.

Перекусов не было (и надеюсь не будет)

Сообщение отредактировал Marilyn Monro: 31.08.2010, 15:10:47