Сообщений в теме: 7383

[Благородная Эллин]

Уважаемые участники ветки Система "Минус 60"! Приветствуем Вас в нашей ветке, и для создания комфортной атмосферы общения, а так же во избежание засорения ветки, просим соблюдать следующие несложные правила:

1. Убедительная просьба, прежде, чем задать вопрос "а можно мне съесть вот это, а во сколько едят вот то....", прочтите внимательно соответствующую вводную СТАТЬЮ. Как правило, после её прочтения практически не возникает никаких вопросов, если прочесть её вдумчиво, а ещё лучше, распечатать и возвращаться к ней в каждом случае, когда вы сомневаетесь в правильности выбора продукта.
2.Если же вы всё-таки не нашли для себя ответа на нужный вопрос, попробуйте найти его в данной ветке воспользовавшись поиском на форуме.
3.Если вы всё равно не нашли для себя нужной информации, тут уж welcome с вопросами к нам, поможем, чем сможем.
Мы рады каждому новенькому участнику нашего так сказать клуба! Но мы не справочное бюро, поймите правильно, и пожалуйста отнеситесь с уважением к нашему сообществу, прочтите всю необходимую информацию по ссылке выше, которую мы для всеобщего удобства собрали и выложили в одном месте.

С уважением,
резиденты данной ветки форума.

Сообщение отредактировал JayKay: 21.12.2009, 15:38:05

[Леди_дождя]

АктибрЁнка, многие сидящие на системе берут ужин на работу. Я например ужинаю прямо за рабочим столом... эдак... часиков 17,30-17,45..
Вы конечно, можете ужинать и дома в 19,00, но лучше переводить время ужина к 18,00.. Эффект будет лучше.. а потом все, прикрываем варюшку))))
Вот так вот!)))

[Нюта10]

Большая проблема у меня - ужинаю часов в 7 или в 8. В шесть только с работы убегаю. Кто как ужинает?! Критично ли именно до 6 поужинать

Почему-то я чувствую неприятную "опухоль" в области подбородка. Как будто второй подбородок появился и мешает мне... в чем дело не могу понять...

Может алергическая реакция на что-нибудь? Ломилан одну таблеточку

АктибрЁнкА, я кушаю прям на работе по-быстрому и до шести.
По-началу стеснялась, а потом плюнула на всё - надо значит надо.
За то домой едешь сытая и вечером про еду совсем не думаешь. А если тянуть до восьми, то потом так сосет "под ложечкой" что начинаешь пихать в себя все, что под руку попадается в холодильнике.
Забей на всё и кушай на работе!
Удачи Вам

[Marilyn Monro]

Я работаю до 5 часов, поэтому успеваю приехать домой в 6-6,30 и закинуться ужином.
Но, если бы работала до 6, то спокойно поела бы за рабочим столом. У нас в кабинете одни деушки, которые постоянно то на диетах, то еще на каких-нить спец питаниях, поэтому отнесутся с понятием (я так думаю)

[marlboro__lights]

Прикольно суп и с молоком
и как вкусно?
по идее то можно конечно
кушай

Супчик вкусный (на мой взгляд) Угостила бы Вас с удовольствием. А молоко (вообще молоко+сливки, но нам сливки нельзя) идет во все крем-супы, будь то цветная капуста, грибной или из цуккини

подскажите рецепт

[Октя]

самое смешное, что живу-то от работы в пяти минутах ходьбы )) на обед домой бегаю. Успеваю еще в обед частично ужин приготовить. Попробую с собой брать еду на работу.

А после ужина вечером какую лучше воду пить, минеральную негазированную или кипяченную?!

[Нюта10]

самое смешное, что живу-то от работы в пяти минутах ходьбы )) на обед домой бегаю. Успеваю еще в обед частично ужин приготовить. Попробую с собой брать еду на работу.

А после ужина вечером какую лучше воду пить, минеральную негазированную или кипяченную?!

Я пью обычную горную, мы набираем для дома в Алмарасане. А вечером завариваю чай из листьев малины, смородины, мяты, мелиссы - вкусненько и расслабляет

[Джейн Смит]

Сегодня позавтракала мяском с картошечкой, тушеными в духовке. Вчера на ужин ела ток мясо, отдельно запеченное, а сегодня решила отполовинить у домашних картохи. Съела буквально 3 ломтика, без особого удовольствия. Долго вспоминала, когда же в последний раз я ела картошку. Не шмагла. Да ну ее!
Вес остался прежний, прям до граммулечки. Ну если это внутренние жиры уходят, я не против. Досвидос им !

[Нюта10]

подскажите рецепт

Вобщем супчик такой
Лук репчатый (2 шт), морковь(1 не очень большая) нарезаете в произвольной форме. Капусту (средний кочан) делите на мелкие соцветия.
На растительном масле, в кастрюльке обжариваете до прозрачного состояния лук репчатый, морковь, затем выкладываете капусту, немного тушите, потом заливаете кипятком, чтобы только накрыла овощи и варите до готовности, пока овощи не станут мягкими.
Снимаете с огня и пробиваете хорошо блендером в пюре.
Затем добавляете молоко и сливки (1 к 1), в нашем влучае только молоко лучше 6%. опять пробиваете и перемешиваете, смотрите, чтобы был средней густоты не жидкий и не густой.
Ставите опять на огонь и доводите до кипения, 2 минуты покипит, соль, перец по вкусу. Получается литра 2. Так что для пробы просто сократите кол-во продуктов, а то вдруг не понравится.
Перед подачей можно добавить рубленую зелень. Приятного аппетита

[Леди_дождя]

Вес остался прежний, прям до граммулечки. Ну если это внутренние жиры уходят, я не против. Досвидос им !

Джейн, лучше сказать "Прощай!"

Вспомнилось... На выходных лежим мы с моим... и он трогая меня..."оох, схуднула моя маленькая.." ....и грит- "а давай я с ними попрощаюсь" а я не сразу поняв о чем он, стала с удивлением наблюдать как он стал целовать каждую проблемную зону приговаривая "прощайте ляшечки... прощай животик... и тебе прощай подбородок" и т.д. Вообщем...было прикольно наблюдать ...хотя с другой стороны обидно... такое ощущение, что он больше меня хочет чтобя схуднула)))) да и ладно, значит так оно и быть!

Сообщение отредактировал Леди_дождя: 25.08.2010, 12:38:15

[Джейн Смит]

Нюта10, хороший рецептик! Спасибо! Надо попробовать, обожаю цветную капусту. Правда консистенцию суп -пюре не люблю. Тогда я блендерить не буду и вместо молока и сливок закину тертый плавленый сырок. Думаю будет ням-ням...

[Леди_дождя]

Вобщем супчик такой
Лук репчатый (2 шт), морковь(1 не очень большая) нарезаете в произвольной форме. Капусту (средний кочан) делите на мелкие соцветия.
На растительном масле, в кастрюльке обжариваете до прозрачного состояния лук репчатый, морковь, затем выкладываете капусту, немного тушите, потом заливаете кипятком, чтобы только накрыла овощи и варите до готовности, пока овощи не станут мягкими.
Снимаете с огня и пробиваете хорошо блендером в пюре.
Затем добавляете молоко и сливки (1 к 1), в нашем влучае только молоко лучше 6%. опять пробиваете и перемешиваете, смотрите, чтобы был средней густоты не жидкий и не густой.
Ставите опять на огонь и доводите до кипения, 2 минуты покипит, соль, перец по вкусу. Получается литра 2. Так что для пробы просто сократите кол-во продуктов, а то вдруг не понравится.
Перед подачей можно добавить рубленую зелень. Приятного аппетита

мне кажется в нашем случае и молоко лучше поменьше жирности добовлять... и употреблять этот суп максиммум на обед..потому как жаренное нельзя..а если уж есть растительное масло, то только 1 ч.л. но тогда без маенеза, сметаны..и наверное и молоко тоже нельзя...
Так что думаем....

ЗЫ.. подозреваю вкусный суп/пюре)))

[Джейн Смит]

Джейн, лучше сказать "Прощай!"

Да не вопрос!

Вспомнилось... На выходных лежим мы с моим... и он трогая меня..."оох, схуднула моя маленькая.." ....и грит- "а давай я с ними попрощаюсь"...

Леди_дождя, самое обидное, что в первую очередь можно попрощаться с объемами груди. Мой сразу это заметил. Девочки, а у вас как? С похуданием ФОРМЫ изменились?

[Октя]

Вспомнилось... На выходных лежим мы с моим... и он трогая меня..."оох, схуднула моя маленькая.." ....и грит- "а давай я с ними попрощаюсь" а я не сразу поняв о чем он, стала с удивлением наблюдать как он стал целовать каждую проблемную зону приговаривая "прощайте ляшечки... прощай животик... и тебе прощай подбородок" и т.д. Вообщем...было прикольно наблюдать ...хотя с другой стороны обидно... такое ощущение, что он больше меня хочет чтобя схуднула)))) да и ладно, значит так оно и быть!

Мужчины вообще любят, когда на их глазах их женщина любимая хорошеет. С ума сходят. И главное ведь основная поддержка от них идет. Хороший стимул, когда муж на тебя влюбленными глазами даже в штанах-парашютах смотрит. Или обнимает за четко "обозначенную" талию. Или при каждом удобном случае на руки поднимает

А я до свадьбы весила 80 кг (а полюбил мну когда 80 с чем-то весила ). А на свадьбе щеголяла в мини, весив 65. А сейчас муж прям аж жаждет, когда я еще краше буду. Каждый день бегает в магазин покупает для меня еду. И все время в интернете шарится по сайтам одежды и делает пометочки что мне пойдет, а что нет. Смешные они

[Джейн Смит]

... А сейчас муж прям аж жаждет, когда я еще краше буду. Каждый день бегает в магазин покупает для меня еду. И все время в интернете шарится по сайтам одежды и делает пометочки что мне пойдет, а что нет. Смешные они

Фигасе! Аж завидно... АктибрЁнкА, да не смешной у Вас муш, а золотой!
Моему вапще по-барабану, как была у мну домашняя кликуха " тОлстая " так и по сих... Я грю, ниче , что я уже 12 кил одолела.
А подругу, она тож поправилась в последнее время, муж САМ ЗАСТАВИЛ пить этот дрянной кит. кофе. Тут уж сапсем не смешно...

[Леди_дождя]

А я до свадьбы весила 80 кг (а полюбил мну когда 80 с чем-то весила ). А на свадьбе щеголяла в мини, весив 65. А сейчас муж прям аж жаждет, когда я еще краше буду. Каждый день бегает в магазин покупает для меня еду. И все время в интернете шарится по сайтам одежды и делает пометочки что мне пойдет, а что нет. Смешные они

я вот тоже познакомилась с моим будучи 80 кг... ... а он любитель/фотограф.. о Боже, девочки... как же я разозлилась на себя и удивилась, увидев первые с ним фотки, на меня смотрела толстая притолстая тетка..(а еще ведь злилась, когда ко мне обращались овощники со словом"Тате" прибила бы )... невольно подумалось "Как же ты меня кабаниху полюбилто?!" прости Господи!))))) Нельзя, канеш, о себе любимой то так... Вот решила чаще фоткаться впред..чтоб замечать свое изменения...
скоро свадьба... тоже хочу щеголять в мини с 60 кг... хотя бы... а вообще хочется 50-55 кг... ну дай Бог!

[$_KIYRA_$]

Большая проблема у меня - ужинаю часов в 7 или в 8. В шесть только с работы убегаю. Кто как ужинает?! Критично ли именно до 6 поужинать

я кушаю прям на работе в 16.30 или в 17.00
чем позже ужинаешь тем дольше будешь худеть
поэтому лучше кушай в 6

[$_KIYRA_$]

подскажите рецепт

Вобщем супчик такой
Лук репчатый (2 шт), морковь(1 не очень большая) нарезаете в произвольной форме. Капусту (средний кочан) делите на мелкие соцветия.
На растительном масле, в кастрюльке обжариваете до прозрачного состояния лук репчатый, морковь, затем выкладываете капусту, немного тушите, потом заливаете кипятком, чтобы только накрыла овощи и варите до готовности, пока овощи не станут мягкими.
Снимаете с огня и пробиваете хорошо блендером в пюре.
Затем добавляете молоко и сливки (1 к 1), в нашем влучае только молоко лучше 6%. опять пробиваете и перемешиваете, смотрите, чтобы был средней густоты не жидкий и не густой.
Ставите опять на огонь и доводите до кипения, 2 минуты покипит, соль, перец по вкусу. Получается литра 2. Так что для пробы просто сократите кол-во продуктов, а то вдруг не понравится.
Перед подачей можно добавить рубленую зелень. Приятного аппетита

с маслом то на ужин нельзя
такое только на обед

[$_KIYRA_$]

Нюта10, хороший рецептик! Спасибо! Надо попробовать, обожаю цветную капусту. Правда консистенцию суп -пюре не люблю. Тогда я блендерить не буду и вместо молока и сливок закину тертый плавленый сырок. Думаю будет ням-ням...

плавленый сырок только на завтрак
на обед нельзя

[Джейн Смит]

Нюта10, хороший рецептик! ... вместо молока и сливок закину тертый плавленый сырок. Думаю будет ням-ням...

плавленый сырок только на завтрак
на обед нельзя

ОК. На завтрак тож неплохо.

Вот решила чаще фоткаться впред..чтоб замечать свое изменения...

Гыы. Пофоталась в аквапарке. Терь усиленно прокачиваю ноги.

скоро свадьба... тоже хочу щеголять в мини с 60 кг... хотя бы... а вообще хочется 50-55 кг... ну дай Бог!

Ну если хочется, то получится! Тем более, как мы тут все отметили, стимул зачетный...

Сообщение отредактировал Джейн Смит: 25.08.2010, 14:00:46

[Октя]

А подругу, она тож поправилась в последнее время, муж САМ ЗАСТАВИЛ пить этот дрянной кит. кофе. Тут уж сапсем не смешно...

вот эт жесть канешн.... мне историю давно рассказывали, жена растолстела после родов + сидячий образ жизни, вообщем муж сказал, если не похудеет за два месяца, то развод и девичья фамилия. И деньги еще кучу оставил на спортзалы (!). Ну вообщем она похудела. Надеюсь, что таких историй мало. Все-таки худеть лучше с хорошим настроем и в любви.

На обед сегодня съела 6 детских сосисок. Больше ничего не полезло.
Вопросик такой, какие лучше сосиски трескать?! Что и вкусненько и максимально натуральными были.