Сообщений в теме: 7383

[Благородная Эллин]

Уважаемые участники ветки Система "Минус 60"! Приветствуем Вас в нашей ветке, и для создания комфортной атмосферы общения, а так же во избежание засорения ветки, просим соблюдать следующие несложные правила:

1. Убедительная просьба, прежде, чем задать вопрос "а можно мне съесть вот это, а во сколько едят вот то....", прочтите внимательно соответствующую вводную СТАТЬЮ. Как правило, после её прочтения практически не возникает никаких вопросов, если прочесть её вдумчиво, а ещё лучше, распечатать и возвращаться к ней в каждом случае, когда вы сомневаетесь в правильности выбора продукта.
2.Если же вы всё-таки не нашли для себя ответа на нужный вопрос, попробуйте найти его в данной ветке воспользовавшись поиском на форуме.
3.Если вы всё равно не нашли для себя нужной информации, тут уж welcome с вопросами к нам, поможем, чем сможем.
Мы рады каждому новенькому участнику нашего так сказать клуба! Но мы не справочное бюро, поймите правильно, и пожалуйста отнеситесь с уважением к нашему сообществу, прочтите всю необходимую информацию по ссылке выше, которую мы для всеобщего удобства собрали и выложили в одном месте.

С уважением,
резиденты данной ветки форума.

Сообщение отредактировал JayKay: 21.12.2009, 15:38:05

[$_KIYRA_$]

'$_KIYRA_$' подскажите, пожалуйста, крем, в котором вы разводите мумие? Развела в своем - запах ужасный добавила эфирное масло - стал еще хуже. Может вы, исходя из своего опыта, подскажете крем.

раньше пользовалась молочко для тела чистая линия фиалка
были еще зародыши пшеницы что ли
сейчас что то их найти не могу
И поэтому чем пользуюсь тоже воняет все равно
но терплю, муж тоже мажется поэтому вместе веселей терпеть

[Леди_дождя]

$_KIYRA_$, у вас эффект был от скраба?!
я вчера купила се Жокей, дедорогой кофе... посмотрим... какого оно))))

Эффект конечно есть, кофа нежная бархатная вся такая растакая.

Нее, я вопрос к тому, что... бархатная она и после обычного скраба... на обьемы.... на обьемы то оно сказалось?!))))

[L@l'ka]

На объемы не сказать что влияет, скорее это для подтяжки кожи после похудения и спорта. Но кожа дейст. лучше становится, ток мазать надо сразу на гель для душа. Некоторые мешают с маслами, мне не нра.. кожа жирная после такого скраба.

[$_KIYRA_$]

я в пиалочке рамешиваю 1 чл кофе и гель, потом мажу как скраб. Очень удобно.
Про объемы ничего не могу сказать, потому что я делаю нерегулярно. То начну каждый день то заброшу
вот такая я нарушитель

[kamosik]

а мне все кажется что я не те дозы мумие смешиваю.

я делаю так: долблю 2 таблетки, делю на 2 части, 30-70% где-то, бОльшую часть смешиваю с лосьоном для тела, меньшую с кремом для лица. И вот эта бОльшая часть у меня вообще никаких следов не оставляет... мало да мешаю??? может 3 таблетки надо?

[$_KIYRA_$]

да хватит и двух

[Наргиза]

Извините, пропустила про мумие, а найти не могу.
Таблетки растолочь и скрабиться? Или его с чем то разводить и обертываться?
А лицо кофем скрабить можно?

2 таблетки мумие разводим в креме для тела и мажем проблемные места. Обертываться не надо, смывать тоже.
Лицо все таки очень нежное кофем лучше не скрабить.

Девочки, а как вы мумие разводите, они же такие тягучие как жвачки? У меня ничего не получилось и я залила их кипятком, они растворились, затем смешала с кремом, получилась жидкая консистенция.

[Наргиза]

А вот мой вчерашний рацион:
завтрак - сухарик, сыр и помидор.
обед - котлета с тушенными овощами.
Затем час танцев на степе и 3 км. на беговой. После сауна, обильно намазалась кофе.
На ужин арбуз.
Сегодня с утра вес 65,8. Ура!

[L@l'ka]

Надо мумие сразу в креме растворять без кипятка. Причем не во всех кремах оно растворяется хорошо, некоторые от мумие просто сворачиваются.

[Леди_дождя]

попробую седня скраб ....

[zlatovlassska1]

ваоралпвд

[$_KIYRA_$]

Девочки, а как вы мумие разводите, они же такие тягучие как жвачки? У меня ничего не получилось и я залила их кипятком, они растворились, затем смешала с кремом, получилась жидкая консистенция.

Утром встаю кидаю 2 таблетки в крем, вечером прихожу они уже растворились. Быстрее не получается.

[Irena kz]

но не могу разобраться

с кофе понятно. а потом берешь крем для тела с мумием втираешь где растяжки и начинаешь делать массаж тела с маслом для тела. а потом это самое мумие то смывать? а тоже оно говорят пахнет не очень

мумие не смывают, от запаха добавляем эфирное масло любое

Девочки всем здрасте! Я вот тоже хочу на системку подсесть, завтра месяц как родила, набрала за беременность 25 кг, 15 скинула а вот 10 никак не хотят уходить, еще оказалось что порвался один бок не плохо, вот хочу спросить про скрабирование и и массаж с мумиё, где подробненько можно прочитать, или кто может отписаться, дело в том что я кормлю грудью, если к крему с мумие добавить масло эфирное не навредит детю??

[$_KIYRA_$]

http://forum.miriman...p?showtopic=116
для кормящих все очень индивидуально
у меня все нормально прошло, на ребенке не отразилось

[Irena kz]

http://forum.miriman...p?showtopic=116
для кормящих все очень индивидуально
у меня все нормально прошло, на ребенке не отразилось

спасибо большое!

[Alechka77]

урррра!!! вчера была на день варенье, все лопали вкусные баурсаки, фрукты, мороженое и торт, а я довольная как слон грызла огурцы )) моя первая победа, зато дали на вынос кусок, с утра схомячила вкусняшку без зазрения совести

и вес к тому же )) - 500гр

сегодня меню:
з: 2 баурсака с калбасой, +тортик ))
о: рис + тефтелька + салат из цветной капусты
у: 4 крипса + кефир

сегодня на сайте Миримановой прочла, что порции должны быть равнозначные. и на ужин должны наедаться. все равно выходит так что обед почти всегда больше завтрака и ужина, что ли его тогда делать меньше по объемам?

[$_KIYRA_$]

или ужин увеличить
кефир + крипсы там считается экстренным ужином. Если нет ничего под рукой, но не на каждый день.

[Alechka77]

ну вот получаетя специально себе еще готовить на ужин, а я чего смотрела народ тут больно не замораяиается с ужином овощи там свежие, молочка или только фрукты

[$_KIYRA_$]

ну если себя любить то можно и приготовить ужин, по времени это не так долго.
А на крайний случай кефирчик и фрукт или творог

[Marilyn Monro]

У меня весы электронные, но я им не доверяю - погрешность у них +/- 500 грамм. Поэтому решила замерять объемы. На системе я чуть больше недели, все это время объемы "стояли" на месте. А сегодня утром... о мирикл! Бедра меньше на 2 см! талия - 1 см! Только объем вокруг живота (я его тоже измерила вначале) пока остается не изменным. Но я думаю, что это не надолго)))))) Я довольна)))))