Сообщений в теме: 7383

[Благородная Эллин]

Уважаемые участники ветки Система "Минус 60"! Приветствуем Вас в нашей ветке, и для создания комфортной атмосферы общения, а так же во избежание засорения ветки, просим соблюдать следующие несложные правила:

1. Убедительная просьба, прежде, чем задать вопрос "а можно мне съесть вот это, а во сколько едят вот то....", прочтите внимательно соответствующую вводную СТАТЬЮ. Как правило, после её прочтения практически не возникает никаких вопросов, если прочесть её вдумчиво, а ещё лучше, распечатать и возвращаться к ней в каждом случае, когда вы сомневаетесь в правильности выбора продукта.
2.Если же вы всё-таки не нашли для себя ответа на нужный вопрос, попробуйте найти его в данной ветке воспользовавшись поиском на форуме.
3.Если вы всё равно не нашли для себя нужной информации, тут уж welcome с вопросами к нам, поможем, чем сможем.
Мы рады каждому новенькому участнику нашего так сказать клуба! Но мы не справочное бюро, поймите правильно, и пожалуйста отнеситесь с уважением к нашему сообществу, прочтите всю необходимую информацию по ссылке выше, которую мы для всеобщего удобства собрали и выложили в одном месте.

С уважением,
резиденты данной ветки форума.

Сообщение отредактировал JayKay: 21.12.2009, 15:38:05

[$_KIYRA_$]

Девочки, ну вот отбрыкивалась я полдня, а сама списочки продуктов посмотрела и поужинала творогом и помидоркой + кефир. После 18 не кушала и не хочу. Прикупила витаминки. Настрой такой боевой, короч подсела.

вот молодца, давай держись

[$_KIYRA_$]

Девочки, можно я как новичёк задам пару вопросов. Вот я в последнее время привыкла к дробному питанию, 5 р. в день и маааааленькими порциями. Терь надо на 3 разовое перейти, а порции тож надо увеличить или можно небольшие оставить? Желудок-то терь много не просит, усох. Хотяяя, ещё посмотрю, как пойдёт. Тортики, то-сё...
И опять же в последнее время, в 8 вечера пила стакан кефира. Я так понимаю его надо на 6 перенести, естесственно в соответствующем варианте. В 8 никак нельзя?

можешь оставить маленькие порции если будешь наедаться, зачем специально то желудок растягивать.
Кефир можно двигать постепенно
первый день в 7.30
второй в 7

третий в 6.30
так отвыкнешь

[$_KIYRA_$]

Сегодня мама спрашивает почему я после шести не ем, говорю, худею. Вопрос - зачем? ты сколько кило собираешься весить... Я говорю- 30 Мама на меня посмотрела... и говорит, аааа это хорошо, может и глаза побольше станут Вот так... теперь хочу большие глаза!

супер вот стимул еще тот

[Джейн Смит]

Ну вот... тортики притопали после арбузов и начинают потихоньку разлагать коллектив!

Сорри. Больше не буду. Да это все шутка. Какой там тортик. В меня даж оладьи не полезли, позавтракала омлетом.

ты сколько кило собираешься весить... Я говорю- 30 Мама на меня посмотрела... и говорит, аааа это хорошо, может и глаза побольше станут Вот так... теперь хочу большие глаза!

Класс! Побежала я, тож стимул себе заведу, юбочку на размер меньше...
Девочки, спасибо за разъяснения.
$_KIYRA_$, буду держаться!

[kamosik]

а я сегодня после 2 дней голодовки, наелась с утра каннелони
наедюсь, до обеда - жадных голодных глаз не будет....

[Элла Гомонова]

Приветствую всех участниц форума. Девочки, начала поправляться после лечения мастодиноном, за 2 недели - почти 1 кг. Впереди еще долгий курс, боюсь представить что будет дальше. у кого-нибудь были (есть) подобные проблемы, система помогает с ней справится? Решила попробовать, заодно может и от лишнего избавлюсь. И еще - когда худею даже на 5 кг морщинки вокруг глаз появляются, причем такие заметные . Как боритесь? заранее благодарю за все ответы, если дадите ссылку также премного буду благодарна.

[Леди_дождя]

Доброе утро, толстушки !
должна признаться вчера нарушила 1 шоколадной конфеткой и парой ложки мороженного недеюсь выбить их седня в спорт зале?
рацион.
завтак: яишница с помидорами... 3 баурсака (млин)
обед: гручка + свекольный салат
ужин: кефир и может гречка...если останется)))

Какие успехи?

[$_KIYRA_$]

а я сегодня после 2 дней голодовки, наелась с утра каннелони
наедюсь, до обеда - жадных голодных глаз не будет....

Почему голодовки??????
Не надо же голодать!!!!!!!!
Что такое канелони?????????

[$_KIYRA_$]

И еще - когда худею даже на 5 кг морщинки вокруг глаз появляются, причем такие заметные . Как боритесь? заранее благодарю за все ответы, если дадите ссылку также премного буду благодарна.

Покупай крема для глаз подороже , да поэффективней. Можно маски на глаза делать
Вот и все

[$_KIYRA_$]

Доброе утро, толстушки !
должна признаться вчера нарушила 1 шоколадной конфеткой и парой ложки мороженного недеюсь выбить их седня в спорт зале?
рацион.
завтак: яишница с помидорами... 3 баурсака (млин)
обед: гручка + свекольный салат
ужин: кефир и может гречка...если останется)))

Какие успехи?

Про толстушек я обиделась
молочку с крупами на ужин НЕЛЬЗЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[kamosik]

а я сегодня после 2 дней голодовки, наелась с утра каннелони
наедюсь, до обеда - жадных голодных глаз не будет....

Почему голодовки??????
Не надо же голодать!!!!!!!!
Что такое канелони?????????

ну у меня так получалось, что утром мало что съедалось, в обед приходилось сдерживаться чтоб не сожрать лишнего, а поужинать до 18-00 не успевала, и приходилось питаться одними фруктами.
В общем была в полуголодном состоянии.
А сегодня с утра каааааааааак полезло)))
каннелони - это типа лазанья, только фарш в огромные макаронины запихивается.

а еще - мумие клевая штука!!! через месяц наверное ваще красавица буду!

[kamosik]

Доброе утро, толстушки !
должна признаться вчера нарушила 1 шоколадной конфеткой и парой ложки мороженного недеюсь выбить их седня в спорт зале?

у вас стимула чтоле нет?
у меня кслассный стимул - сорвалась - 200 тенге в общак!!! ну и сама мысль, что я своими руками отодвигаю время, когда достигну своего желаемого веса, все же обязывает...

[Alechka77]

ВЕС тронулся Господа присяжные заседатели!

седня -500гр.

вчерашнее меню:
з: 1 крипса + сыр
о: 2 перца фаршированных, чуть позже поняла что не доела +2 крипсы и сыр
у: 2 крипсы + стакан ряженки

желудок привыкает к легкой пищи, от перцев было вечером тяжко пришлось лопать ренни

Девочки у меня такой вопрос, седня заметила что кожа начала складочками собираться, поняла что пора скрабиться и мумиевничать.
но не могу разобраться

с кофе понятно. а потом берешь крем для тела с мумием втираешь где растяжки и начинаешь делать массаж тела с маслом для тела. а потом это самое мумие то смывать? а тоже оно говорят пахнет не очень

Сообщение отредактировал Alechka77: 20.08.2010, 11:22:28

[kamosik]

нормально пахнет, терпимо...
я не смываю, хожу голышом пока не обсохнет, потом только спать ложусь.
Вчера намазала лицо - мне понравилось мое утреннее отражение в зеркале

[$_KIYRA_$]

но не могу разобраться

с кофе понятно. а потом берешь крем для тела с мумием втираешь где растяжки и начинаешь делать массаж тела с маслом для тела. а потом это самое мумие то смывать? а тоже оно говорят пахнет не очень

мумие не смывают, от запаха добавляем эфирное масло любое

[L@l'ka]

А на лицо зачем мумие мазать, этот момент я как-то пропустила... И тем же кремом для тела пользоваться? Или в разных кремах растворять? Я к запаху мумие терпимо отношусь, одно время принимала его внутрь даже и самочувствие однозначно улучшилось.
А насчет оладий я себе и детям делаю: 2 яблока, 1 морковь, яйцо (можно без яйца), 1ст.л. муки и чуток сахара.
Смешиваете и жарите. Вкусно... и полезно.
Мы потихоньку сползаем с муки и конфет)) Дочка (8лет) у мну расширяется на глазах, сажаю ее на правильное питание. Ничего садится спокойно, тоже после 18-00 не ест.

[$_KIYRA_$]

А на лицо зачем мумие мазать, этот момент я как-то пропустила... И тем же кремом для тела пользоваться? Или в разных кремах растворять? .

На лицо это только кто хочет, вовсе не обязательно
можно в разных кремах можно в одном
а можно ваще не мазать
смотрите сами

[Леди_дождя]

Доброе утро, толстушки !

Про толстушек я обиделась

$_KIYRA_$, без обид.. я же шоб стимул был.. к тому же ЛЮБЯ

молочку с крупами на ужин НЕЛЬЗЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

О, спасибо... попью только кефир...

Доброе утро, толстушки !
должна признаться вчера нарушила 1 шоколадной конфеткой и парой ложки мороженного недеюсь выбить их седня в спорт зале?

у вас стимула чтоле нет?
у меня кслассный стимул - сорвалась - 200 тенге в общак!!! ну и сама мысль, что я своими руками отодвигаю время, когда достигну своего желаемого веса, все же обязывает...

Эх... стимул то есть... купила себе свадебное платье.. чуть чуть мало... Обычно сдерженна..а тут

[$_KIYRA_$]

свадебное платье это суперский стимул

[Джейн Смит]

свадебное платье это суперский стимул

+ 100. Леди_дождя, всем стимулам - стимул !

Отобедала отварной рыбкой. И кусочком арбуза.