взгляд со стороны: я заметила, что "старенькие" друг друга в основном подбадривают, а "новеньких" критикуют и не всегда корректно в плане подобраных слов. но это думаю во всех сферах так.
что касается системы - как то тут обсуждалось, что когда кто-то достигнет своего желаемого веса, то будет пробовать различные продукты - какие подходят, какие нет. кто-то может кушать много булочек по утрам и на вес не влияет, для кого то и даже утром нельзя - так же и про вечер. Поэтому накидываться на какого-то, кто недавно в системе пусть около месяца мне кажется не стоит, каждый свой организм знает лучше. кому то сушка вечером - "смерти подобна", а для какого-то это просто отвес будет не -200, а -100 - т.е. каждый сам контролирует жалаемое в данный момент, покушать или вес.
Не люблю устраивать разборки, но когда пишут не по теме, не могу молчать. Девушки, посмотрите внимательней на название темы
"Система минус 60", а не кто сколько сушек съест вечером и что у него после этого будет!
Система минус 60 предусматривает ряд жестких правил: после 12 часов дня
нельзя употреблять в пищу некоторые продукты, подробный список указан в закрепленном наверху посте и если ты нарушаешь эти правила, то
нельзя этим ещё и бравировать, типа я 55 кг хочу ем на ужин сушки и печеньки, а ты 65 кг так сиди на кефире и не смей делать мне замечаний, это
неправильно, либо ты придерживаешься правил, хоть ты и 45 кг весом, либо нет, и тогда тебе просто нечего делать в данной теме.
Все люди-человеки, любой может сорваться и нарушить и "старенький" и "новенький", для этого все и пишут отчеты, чтобы знающие люди корректировали, помогали, а где-то и пинка для рывка дали (кстати среди стареньких это было очень много раз, если почитать темку с начала) и никто никогда не на кого не обижался, потому что, ещё раз повторюсь, для этого ты и отчитываешься здесь, а если ты пишешь, как выразилась Zigzaggirl
для себя, и не терпишь комментов, так заведи себе дневник и пиши туда!
За день я съела:
Завтрак - гречка с молоком, чай с шоколадным печеньем, 4 финика
Обед - рис с морской капустой, помидором, огурцом. Яблоко
Ужин - 0% творог 100 гр, 4 черносливины, стакан кефира.
20908, желаю вам здоровья
![:(](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
!