Сообщений в теме: 7383

[Благородная Эллин]

Уважаемые участники ветки Система "Минус 60"! Приветствуем Вас в нашей ветке, и для создания комфортной атмосферы общения, а так же во избежание засорения ветки, просим соблюдать следующие несложные правила:

1. Убедительная просьба, прежде, чем задать вопрос "а можно мне съесть вот это, а во сколько едят вот то....", прочтите внимательно соответствующую вводную СТАТЬЮ. Как правило, после её прочтения практически не возникает никаких вопросов, если прочесть её вдумчиво, а ещё лучше, распечатать и возвращаться к ней в каждом случае, когда вы сомневаетесь в правильности выбора продукта.
2.Если же вы всё-таки не нашли для себя ответа на нужный вопрос, попробуйте найти его в данной ветке воспользовавшись поиском на форуме.
3.Если вы всё равно не нашли для себя нужной информации, тут уж welcome с вопросами к нам, поможем, чем сможем.
Мы рады каждому новенькому участнику нашего так сказать клуба! Но мы не справочное бюро, поймите правильно, и пожалуйста отнеситесь с уважением к нашему сообществу, прочтите всю необходимую информацию по ссылке выше, которую мы для всеобщего удобства собрали и выложили в одном месте.

С уважением,
резиденты данной ветки форума.

Сообщение отредактировал JayKay: 21.12.2009, 15:38:05

[mely]

MODERATORIAL [JayKay]

mely получает + за нарушение пункта 5 локальных правил форума Красота и Здоровье
5. Запрещено неправильное использование тегов цитат, что приводит к затруднению их прочтения.
В начале цитирования тэг открытый, то есть без слэша [ q u o t e ] (без пробелов). В конце цитата закрывается таким же тэгом, только со слэшем [ / q u o t e ] (без пробелов). Если вы не знаете, правильно ли вы урезали цитату, то для таких случаев перед отправкой сообщения нажмите кнопку Предварительный просмотр

[quote name='Калдина' date='15.02.2010, 19:02' post='11924360']
думаю, потому что худеть лучше весной! я сама так делаю каждый год, скидываю после зимнего набора вес

спасибо за совет, но я как нибудь сама разберусь когда мне худеть

Сообщение отредактировал JayKay: 19.02.2010, 09:50:18

[ice cream]

Еще стала пить отруби. Как альтернативу химическим витаминам. Пропью месяц, посмотрю что будет.

а какие вы отруби берете и где?

[Ziggzaggirl]

мое меню за субботу:
завтрак 11.00 1 баурсак и чай
обед 14.30 бенто-ланч
меню за воскресенье:
завтрак 11.00 2 голубца и шоколадные хлопья с молоком
обед 15.00 2 голубца

у меня за выходные отвес -1.1 кг. это еще при том что через 3-4 дня у меня КД!

мое меню сегодня:
завтрак 11.00 чай
обед 13.00 ножка курицы, рис, зеленый чай
ужин 16.00 апельсиновый фреш

завтра жду отвесов

итого за 1.5 месяца -5кг. осталось еще 5кг до заветных 50кг!
седня в магазине мерила топы без бретелек, подружка которая давно меня не видела была в шоке, теперь тоже хочет питаться по этой системе

Сообщение отредактировал Ziggzaggirl: 15.02.2010, 23:44:02

[Stinky]

И все-таки не хватает мне силы воли!!! После новогодних праздников не могу никак добиться существенных результатов, блин.4 января была 72,5 кг, три дня назад была 71,1, НО поседние два дня не очень соблюдала систему так что на весы вставать боязно(((.Вот в качестве мотивации и в воспитательных целях даю себе зарок:отписываться о своих (не)успехах в родной темке т.к. давно наблюдаю, а писать не очень-то и решаюсь.
З:2блинчика с картошкой, сладкий чай с лимоном.
О: колбаски кусочек вареной один и яичницы(правда жаренной) грам 100, чай с молоком.
У: стакан кефира, мясо тушенное 80 гр( "на глаз" мерила).

Но что-то носом шмыгаю и горлышко чешется-видать простудилась. И как теперь лечится? чтоб из системы не выпасть?

[kiddy]

за вечра отчет
9:00 - кусочек пирога, чай
11:00 - банан
14:00 - рисовая каша
17:00 - яблоко

[Istanbul]

Привет всем сегодня со страхом встала на весы, вес тот-же 55)) ну хотя бы нет привеса и на том спасибо!
Отчет за вчера.
8:30- 2 конфетки + кофе;
10:30- овсяное печенье -1 + чай;
13:00 – рассольник;
16:00- чай;
20:00 – кусок сыра и чай;
Потом поскрабилась и баиньки

[GADYA]

кто насколько похудел?

-4кг за 2 месяца. Но за это время был НГ, 4 дня подряд ела все, потом ДР , почти неделю обжиралась.

[НЕБЕСНАЯ ЛАСТОЧКА]

да

Сообщение отредактировал НЕБЕСНАЯ ЛАСТОЧКА: 16.02.2010, 11:56:53

[Old Navy]

кто насколько похудел?

на 5,5 кг за 2,5 месяца

[mely]

-6 кг за 1,5 месяца

Сообщение отредактировал mely: 16.02.2010, 12:41:54

[Ziggzaggirl]

седня отвес -500гр!

[Гаалаа]

Девочки, купила таблетки мумие, теперь не знаю в какой крем их добавить. И еще, если я их добавлю в крем вокруг глаз или для лица и намажу соответсвенно лицо, то хуже не будет наверно. Кто-нибудь пробовал, или вы все молодые, вам это не актуально. И еще вопрос, кто какие витамины пьет.

[Old Navy]

Девочки, купила таблетки мумие, теперь не знаю в какой крем их добавить. И еще, если я их добавлю в крем вокруг глаз или для лица и намажу соответсвенно лицо, то хуже не будет наверно. Кто-нибудь пробовал, или вы все молодые, вам это не актуально. И еще вопрос, кто какие витамины пьет.

мумие ведь добавляют, чтобы избавиться от растяжек...
а на лице разве они бывают?
во всяком случае, я не пробовала на лицо, ничего сказать не могу
вообще мумие в крем (или лосьон или молочко) для тела добавляют и наносят на проблемные места

[Tobik]

кто насколько похудел?

5 месяцев и 16 кг позади

[mely]

З. йогурт, мясо запеченое в духовке, и какао
О. борщ без картошки
У. салат из капусты

[Малайка]

В общем, мой первес привысил лимит в 5 кг, уже перебо в 7, 400 .
Вес сейчас 62,400, Рост 170. Со вчерашнего дня вернулась к Системе
З-сыр. варенье, чай, банан
О-бульон и мясо, кусочек ржаного хлеба
Полдник-финики, яблоки
У-сыр.

Сообщение отредактировал Малайка: 16.02.2010, 17:28:02

[Old Navy]

7.30 каша очищающая
8.00 чай, 2 блинчика
12.00 куриное филе с овощами
16.00 яблоко
17.30 каша "здоровяк", стакан кефира

[Фроська]

Красотки привет.
Теперь у меня новая суматоха, дочке годик скоро, голова уже думать болит, а цены на все так вообще...
Я все еще придерживаюсь системы, да и грешить как то уже и не хочется, сегодня вес мой был 58.9
я за 2.5мес всхуднула на 9.1 =)))
Сорри за флуд, детям от полугода до 3х клоуны, животные и мыльные пузыри будут интересны???
кстати дочкаа топатьначала...теперь хожу за ней...то она тапки в унитаз выкинет, то вещейсвоих в ванную натаскает))))

Сообщение отредактировал Фроська: 16.02.2010, 18:59:26

[katya-m]

Еще стала пить отруби. Как альтернативу химическим витаминам. Пропью месяц, посмотрю что будет.

а какие вы отруби берете и где?

Отруби самые дешевые и простые, аптечные. Называются Рекицен. Единственный минус редко бывают в аптеках.
А я сама с собой что-то не честная стала...кусочками все подряд ем. Правда утром сегодня был отвес 500 гр. Удивительно.

За первые 10 дней скинула 3 кг. Но до того как сесть на эту систему, я видемо уж очень обжоствовала, раз так быстро спад пошел. Скоро месяц как я на системе, скинула 3,5 кг.

[Ziggzaggirl]

седня я съела
завтрак 2 баурсака и 2 мандарина, чай
обед лапша, тыква на пару
ужин сушки и шоколадные печеньки

немного нарушила, но завтра надеюсь будет отвес