Сообщений в теме: 7383

[Благородная Эллин]

Уважаемые участники ветки Система "Минус 60"! Приветствуем Вас в нашей ветке, и для создания комфортной атмосферы общения, а так же во избежание засорения ветки, просим соблюдать следующие несложные правила:

1. Убедительная просьба, прежде, чем задать вопрос "а можно мне съесть вот это, а во сколько едят вот то....", прочтите внимательно соответствующую вводную СТАТЬЮ. Как правило, после её прочтения практически не возникает никаких вопросов, если прочесть её вдумчиво, а ещё лучше, распечатать и возвращаться к ней в каждом случае, когда вы сомневаетесь в правильности выбора продукта.
2.Если же вы всё-таки не нашли для себя ответа на нужный вопрос, попробуйте найти его в данной ветке воспользовавшись поиском на форуме.
3.Если вы всё равно не нашли для себя нужной информации, тут уж welcome с вопросами к нам, поможем, чем сможем.
Мы рады каждому новенькому участнику нашего так сказать клуба! Но мы не справочное бюро, поймите правильно, и пожалуйста отнеситесь с уважением к нашему сообществу, прочтите всю необходимую информацию по ссылке выше, которую мы для всеобщего удобства собрали и выложили в одном месте.

С уважением,
резиденты данной ветки форума.

Сообщение отредактировал JayKay: 21.12.2009, 15:38:05

[GADYA]

Вчера на завтрак манты бутер.
Не обедала.
На ужин брынза пару кусочков и курица.


Сегодня утром бутеры, вафли, халва.
Обед- 3шт яблок.
Ужин не знаю. Думаю салат греческий. Но я такая голодная сегодня...

мало едите, будет срыв или вес встанет

Так я и не хочу кушать, поэтому и не ем. Правда до обеда ем всяких вредностей много... То вафли, то конфетку.
Кста, а можно на ужин примерно в 19,00 есть рис с мясом , или рис с овощами? Очень люблю рис.

Сообщение отредактировал GADYA: 09.12.2009, 11:03:15

[Партизак@]

Вчера на завтрак манты бутер.
Не обедала.
На ужин брынза пару кусочков и курица.


Сегодня утром бутеры, вафли, халва.
Обед- 3шт яблок.
Ужин не знаю. Думаю салат греческий. Но я такая голодная сегодня...

мало едите, будет срыв или вес встанет

Так я и не хочу кушать, поэтому и не ем. Правда до обеда ем всяких вредностей много... То вафли, то конфетку.
Кста, а можно на ужин примерно в 19,00 есть рис с мясом , или рис с овощами? Очень люблю рис.

Рис с мясом нельзя , а с овощами можно, и вообще почитайте про питание где то на 3-й странице

[Old Navy]

салют!
весы новые еще не приобрела
вес свой не знаю, на сколько похудела - не знаю, похудела ли вообще - тоже не знаю...
от злости, на завтрак решила съесть банку сгущенки
но после трех-четырех ложек реально начало мутить от приторности..
в растроенных чувствах ушла на работу, забыв щетку. А в обед записана к стоматологу. Думала, пообедаю, почищу зубы и пойду. Теперь придется обедать по возвращении, часа в два. А кушать реально хочется. Налила себе чай с молоком и даже положила ложку сахара. Хотя вообще-то пью чай без него.
Утром в книге вычитала, что оказывается чай с молоком можно только до 12. А я дула его до 6 спокойно. Еще вычитала, что после шести нельзя ничего - ни кефир, ни фрукты, ибо все это тоже еда. А я пила себе преспокойненько кефирчик часиков в 8. Могла и яблочко зарубать. Конечно, она пишет, что не в один день надо к этому прийти, а постепенно. Так что будем считать, что я знала, но, дабы не подвергать организ стрессу, шла к этому постепенно

[Фроська]

как думаете на обед можно цветную капусту сначала сварить а потом обвалять в яйце и слегка обжарить?

[Партизак@]

как думаете на обед можно цветную капусту сначала сварить а потом обвалять в яйце и слегка обжарить?

А фиг её знает , наверно можно , но если масло чуток, а ваще жаренное же незя!

[Фроська]

Утром в книге вычитала, что оказывается чай с молоком можно только до 12. А я дула его до 6 спокойно

чай без молока можно до 6?

от злости, на завтрак решила съесть банку сгущенки

хи-хи

А фиг её знает , наверно можно , но если масло чуток, а ваще жаренное же незя!

ну блин если чуть-чуть совсем обжарить? а то варенная она не оч вкусная?!

Сообщение отредактировал Фроська: 09.12.2009, 12:43:39

[Tobik]

Девочки, у меня такое!!! Даже не знаю радоваться этому или нет... Наверное надо радоваться... В общем, меня воротит от сладкого...
На днях мне утром принесли сырок - я откусила, и даже не прожевав выплюнала - от сильно сладкого вкуса меня чуть не вывернуло.
Вчера было еще хуже - сотрудница притащила торт (в 10 утра), ну думаю - устрою праздник - отрезала кусок, налила чай, кусок торта в рот...и... опять он не пошел. Думала что может торт несвежий, отдала кусок мужу - он сказал что торт обалденно вкусный и все вокруг ели его с удовольствием. Сегодня утром захотелось шоколадку, съела кусок горького шоколада - 90% - он мне показался таким сладким, что больше одной дольки не осилила, а в магазине так вообще воротит когда прохожу мимо кондитерского отдела, сухое вино кажется чрезмерно сладким. Тоже самое примерное происходит с жирным - как смотрю на манты или масло, майонез в еде - аж тошнит.... Единственно что - нормально переножу сухое печенье...
Что со мной? Это нормально???

[GADYA]

Tobik., это ж супер Как бы я хотела чтобы это передавалось воздушно капельным путем и чтоб вы меня заразили "нелюбовью к сладкому!

[Фроська]

Что со мной? Это нормально???

это отлично!
я думаю что на это диета на это расчитана!
организм отвыкает от "плохой еды".
так же как и с сигаретами, курим когда то эт нормально, когда бросаешь очень ломает, хочется, через энное время фууу не то что курить, рядом с человеком курящим находиться неможешь...а если опять пробуешь покурить, то до ташнотиков доходит! тоже самое и тут
я например на жирное тоже смотреть немогу и сладкое не хочется, а раньше я плитку шоколада съедала в день (обязательно) за 1раз! и кофе или чай пила только с сахаром! это я сахара в день минимум 10чайных ложек съедала

Сообщение отредактировал Фроська: 09.12.2009, 13:27:10

[Tobik]

Tobik., это ж супер Как бы я хотела чтобы это передавалось воздушно капельным путем и чтоб вы меня заразили "нелюбовью к сладкому!

Не знаю, супер это или не супер... может психологически... Так хочется порой чего-нибудь вредненького, а проглотить не могу, вообще сладкий вкус вызывает только тошноту... Какая-то дисгармония

[Old Navy]

Что со мной? Это нормально???

Автор системы все примерно так и описывает
"До похудения я не могла даже смотреть на горький шоколад, он мне казался совершенно невкусным....теперь молочный шоколад я разлюбила, ведь в нем практически не ощущается вкус какао, только сахар..."

Что касается меня, то как "подсела" на систему, шоколад еще не ела. Я вообще не люблю шоколад, а если и ем, то молочный типа киндера с ребенком за компанию. А раз молочный нельзя, то я лучше вообще никакой не буду. Наверное, когда-нибудь попробую горький и он покажется мне сладким )) Для употребления алкоголя повода пока тоже не было. Если честно, то разрешенное красное сухое вино я тоже совсем не люблю. Абсолютно. Так что пока похожу трезвая

[Tobik]

Что со мной? Это нормально???

это отлично!
я думаю что на это диета на это расчитана!
я например на жирное тоже смотреть немогу и сладкое не хочется, а раньше я плитку шоколада съедала в день (обязательно) за 1раз! и кофе или чай пила только с сахаром! это я сахара в день минимум 10чайных ложек съедала

Может быть... тогда я так рада!!!! Да, я как-то утром хлебнула из кружки мужа сладкого чай чтобы таблетку запить, потом литр воды выпила чтобы приторный вкус запить... Вообще сахар не переношу теперь, черный кофе хлебаю по 5 кружек в день ... так вкусно оказывается без сахара жить...

[Tobik]

Что со мной? Это нормально???

Автор системы все примерно так и описывает
"До похудения я не могла даже смотреть на горький шоколад, он мне казался совершенно невкусным....теперь молочный шоколад я разлюбила, ведь в нем практически не ощущается вкус какао, только сахар..."

Что касается меня, то как "подсела" на систему, шоколад еще не ела. Я вообще не люблю шоколад, а если и ем, то молочный типа киндера с ребенком за компанию. А раз молочный нельзя, то я лучше вообще никакой не буду. Наверное, когда-нибудь попробую горький и он покажется мне сладким )) Для употребления алкоголя повода пока тоже не было. Если честно, то разрешенное красное сухое вино я тоже совсем не люблю. Абсолютно. Так что пока похожу трезвая

Не.... сухое вино - это веееещщщщщщь!!! Такой вкус....ммммммм.... именно вино, а не компот алкогольный....

Ну раз так, видимо просто система действует и мой организм правильно перестроился...

[Фроська]

эхх, ем просто варенную цв. капусту...буду правильной
кстати

красное сухое вино

тоже не очень люблю...вернее совсем вино не люблю...мне ближе пиво...а его низя, может в 10 утра выпить?

[Milayamama]

Всем привет
я на системе с конца июля,похудела на 9кг была 74 при росте 155 сейчас 65 и все вес встал,вот уже месяц не туда и не сюда
что делать? было ли у кого нибудь такое

[Партизак@]

мне ближе пиво...а его низя, может в 10 утра выпить?

Я тоже пивандосик абажаю, можа где нить стыконемся эдак часиков в 9 утра, с рыбкой с кальмарами

я думаю что на это диета на это расчитана!

Фроська, что значит диета , это у нас не диета ведь ограничений никаких нет, пусть даже с утра

На обед гречка с засиськами и с соленой капиздочкой!!!!

[Dinaise]

Надо же, вот я, к примеру, весь вечер мечтаю о том, как утром нажрусь всего вредного, но каждое утро наливаю кофе... и не хочу никаких конфет, вафель и т.д.
Пью кофе с молоком, съедаю кусочек-полтора черного хлеба с сыром и подслащаю все это ложкой меда вприкуску. Даже маслом хлеб намазать рука не поднимается, и желания нет.

Насчет того, что уже не так хочется сладкого - полностью согласна. Яблоко, к примеру, полностью удовлетворяет потребность в нем, если слишком уж приспичит во второй половине дня. Раньше стол был забит печеньками-шоколадками, вспоминаю, как это поглощала - аж воротит от отвращения к самой себе и бездумности...

Сообщение отредактировал Dinaise: 09.12.2009, 14:11:31

[Tobik]

я думаю что на это диета на это расчитана!

Фроська, что значит диета , это у нас не диета ведь ограничений никаких нет, пусть даже с утра

"диета - это образ жизни" в переводе с греческого.... Ну или образ питания. У всех своя диета.
Можно даже сказать - "ужасная диета - одни донеры, полуфабрикаты и пицца". И это будет с точки зрения языка правильно. Просто в наших мозгах диета - это какое то ограничение, какой-то определенный список продуктов. В нашем случае правильней сказать не "села" на диету, а поменяла диету, т.е. свой образ питания.

Пообедала опять борщом...

На завтрак - 3 киви и свекольный салат...

[Фроська]

Я тоже пивандосик абажаю, можа где нить стыконемся эдак часиков в 9 утра, с рыбкой с кальмарами

ага, давай, потом не устанем доказывать что мы не алкашки?

Фроська, что значит диета , это у нас не диета ведь ограничений никаких нет, пусть даже с утра

сорри, эт не диета, это образ жизни

что делать?

http://minus60.forum...-0-0-1260345534

[Tobik]

Всем привет
я на системе с конца июля,похудела на 9кг была 74 при росте 155 сейчас 65 и все вес встал,вот уже месяц не туда и не сюда
что делать? было ли у кого нибудь такое

На системе с сентября, похудела на 11 кг и вес тоже встал, уже месяц 1,5 кг туда-сюда пляшут. Это временный спад, продолжайте в том же духе и вес сдвинется...
Мириманова писала что у нее таких спадов было штук 5, по несколько месяцев держался вес. Я такие стоянки называю "check point". Уверена на 100% что максимум еще месяц и вес опять пойдет вниз...