Сообщений в теме: 7383

[Благородная Эллин]

Уважаемые участники ветки Система "Минус 60"! Приветствуем Вас в нашей ветке, и для создания комфортной атмосферы общения, а так же во избежание засорения ветки, просим соблюдать следующие несложные правила:

1. Убедительная просьба, прежде, чем задать вопрос "а можно мне съесть вот это, а во сколько едят вот то....", прочтите внимательно соответствующую вводную СТАТЬЮ. Как правило, после её прочтения практически не возникает никаких вопросов, если прочесть её вдумчиво, а ещё лучше, распечатать и возвращаться к ней в каждом случае, когда вы сомневаетесь в правильности выбора продукта.
2.Если же вы всё-таки не нашли для себя ответа на нужный вопрос, попробуйте найти его в данной ветке воспользовавшись поиском на форуме.
3.Если вы всё равно не нашли для себя нужной информации, тут уж welcome с вопросами к нам, поможем, чем сможем.
Мы рады каждому новенькому участнику нашего так сказать клуба! Но мы не справочное бюро, поймите правильно, и пожалуйста отнеситесь с уважением к нашему сообществу, прочтите всю необходимую информацию по ссылке выше, которую мы для всеобщего удобства собрали и выложили в одном месте.

С уважением,
резиденты данной ветки форума.

Сообщение отредактировал JayKay: 21.12.2009, 15:38:05

[Tobik]

Тобик, вы выглядите восхитительно, это достойно аплодисментов. Сегодня проверка моего желания худеть, муж завет в ресторан.

Спасибо!
В нашей системе и на этот случай есть выход - закажите красное сухое вино и сырную тарелку. Проверено - после сыра с вином вечером, на утро нет привесов, а иногда и отвесики !

И еще - перед выходом до 6 покушайте, желательно что-то белковое - мясо, творог, яйца...

Сообщение отредактировал Tobik: 28.01.2010, 16:50:02

[АсяЧех]

А меня муж соблазнил вчера поесть после 6ти Так что второй день моей новой жизни не удался!Ну а если серьёзно то я уже третий день в приподнятом настроении и чувствую себя намного лучше!!!(Думаю благодоря системе питания)

[mely]

З. 3 чебурека и чай с 2 шок. канфетами
О. 2 яйца с помидором
У. творог 0% 100 гр с яблоком все что нашла в холодильнике

Сообщение отредактировал mely: 28.01.2010, 17:56:59

[Old Navy]

Tobik, я не поверила своим глазам..55? Это что-то новенькое. Ну ты умница! Мечты сбываются, точно тебе говорю!
Добро пожаловать, присоединившиеся!!!
Мое меню:
8.00 сырок "веселый молочник", салат грибной, чай с молоком
10.30 желтый чай и горсточка сухофруктов
13.00 греческий салат, гречка, 2 сосиски, кефир 1%
15.30 желтый чай, чернослив (3 штучки)
17.30 холодец из говядины, 2 фрикадельки, желтый чай

[дочь летчика]

Old Navy - я прочитала пост про то, что у вас вес стоял 1,5 месяца. Пока читаешь все сообщения не осознаешь, а оказывается сколько терпения у девочек.
Поэтому спокойно пишу, что у меня снова привес +200 грамм. И я поэтому поводу даже не переживаю, так как держусь системы. Уверена, что и у меня будут отвесы. К лету я буду стройняшкой и наконец-таки куплю себе заветный раздельный купальник (так хочется опять вырядиться в раздельный красивый купальник). Я уже просматриваю туристические буклеты с теплыми странами , уже почти еду в отпуск
Мой отчет за сегодня:
З: котлета и еще половина котлеты с пюре картофельным
о: котлета и салат из болгарского перца, помидор, лука и сельдерея.
у: кефир и салат обеденный

[Ольга МиВаНиК]

сходили. заказала греческий салат, и чай, вино я не люблю...вообще ничего спиртного стараюсь не пить.

[regishka]

З. каша овсянная + стакан ряженки
о. кофе , банан
у. рыба

[Партизак@]

о. кофе , банан

Банан тока до 12

[regishka]

успела я до 12 пообедать!

Партизак@, спасибо за замечание, для этого и пишу отчетики, чтоб если, что поправляли!

Сообщение отредактировал regishka: 28.01.2010, 23:07:22

[Olgina]

Привет, девочки! Как же я по вам соскучилась!
Потеряли меня? А я неделю как вернулась из Таиланда, муж сюрприз на новый год сделал - за два дня до Нового года купил путевки и всё (эх, не успела похудеть до нужных размеров, пришлось ехать, как Фроська писала, с целлюлитной попкой и животиком).
А дома комп сломался, ещё до Нового года, даже поздравить с праздником не было возможности, простите, пожалуйста! Я из гостей на днях заходила почитать про ваши успехи, какие вы все молодцы!
Ну, сегодня, наконец муж всё сделал, так что, я опять с вами, чему очень и очень рада!
Фуууух, весь вечер сегодня читала нашу темку, ох и много же вы понаписали, столько новеньких, это здорово, что наша тема так разрастается!
Жалко очень, что не успела приехать на встречу, мне бы очень хотелось со всеми увидеться, ну, ничего, не в последний раз, ещё обязательно встретимся!
О себе коротко: за три недели непрерывных чревоугодий и ночных посиделок ( вечером в Таиланде жизнь только начиналась, и кушать приходилось, так как мой благоверный сказал: не порть мне отдых и ешь как все! Правда, когда все пили пиво - я пила арбузный фреш), так вот я ничего не набрала, а даже сбросила 500 гр ( конечно, небольшой результат, но я и этому рада )
Отдохнула супер! Море теплое, только жарко, я в первые дни аж дышать не могла.
Теперь со свежими силами - в бой! Рост - 170, вес - 66,8, желаемый вес- 57!

[Old Navy]

Оля, ну наконец-то! Мы уже не знали, что и думать. Очень рада тебя видеть! Ты хорошо скинула получается, тк на встрече ты была в весе 70. Поздравляю! )

[Olgina]

Оля, ну наконец-то! Мы уже не знали, что и думать. Очень рада тебя видеть! Ты хорошо скинула получается, тк на встрече ты была в весе 70. Поздравляю! )

Спасибо, Жанна!
Поздравляю тебя тоже, читала, как ты упорно боролась со стоячим весом, всем бы твоей выдержки!

[Партизак@]

Привет, девочки! Как же я по вам соскучилась!

Опачки семечки!!!!
Ну Мы тоже рады очень при очень.

[Партизак@]

Теперь со свежими силами - в бой! Рост - 170, вес - 66,8, желаемый вес- 57!

Оль ну ты супер скинула, мы идем с тобой в ногу, у мя 66,0

[Olgina]

мы идем с тобой в ногу, у мя 66,0

Эх, не лопала бы столько в Таиланде, тоже бы 66.0 было

[Партизак@]

мы идем с тобой в ногу, у мя 66,0

Эх, не лопала бы столько в Таиланде, тоже бы 66.0 было

Ну там ваще тлю тлють, так что наровне
Мне Тайланд предстоит в марте

[Olgina]

Мне Тайланд предстоит в марте

Классно, как раз до желаемого схуднуть успеешь! Там здорово, столько всякой вкуснятины - морепродукты, фрукты разные, главное, пивом не злоупотреблять

[Партизак@]

Су тра отвес 200 гр. мой вес щаз 65,8
Вчерашнее меню
О- каклетки с помидорками чери
У- сыр с чаем

[Old Navy]

Ань, ты че тут ночевала?
Привет!
Отвесилось у меня очередные сто грамм. 62,8
С тех пор, как начал вес снижаться, у меня опять появился азарт по утрам взвешиваться. А то я ж после долгого стояния веса уже на весы вставала с равнодушием, так, для галочки. А тут прям с постели встаю и на весы бегу
Аня, это ты про жирность творога спрашивала? Мне кажется, что если в 100 гр продукта содержится 10 гр жира, то это составляет 10%.

Сообщение отредактировал Old Navy: 29.01.2010, 08:54:28

[Anna2008]

Как скинуть 20 кг?