Сообщений в теме: 1002

[Агния Лисичкина]

Попробовала позаниматься бодифлексом, тщательно проштудировала интернет в поисках отзывов (которые разделились на 2 "фронта" за и против), прочитала книгу, посмотрела кучу разных видео в том числе и с самой Грир. Потом занималась ежедневно около 10 дней, про результат ничего сказать к сожалению не могу, т.к. за это время у меня его не наблюдалось.И мое мнение, сама гимнастика оооочень скучная и надоедливая и бросила я его именно из за этого. Мне гораздо приятней потратить времени на 20-30 мин больше и поделать обычные аэробные упражнения(видео в интернете тоже достаточно много), это не так занудно и после таких упражнений действительно чуствуется, что ты позанимался, а не похалявничал усердно зажерживая дыхание)))

Когда я занимаюсь бодифлексом с меня семь потов за одно занятие сходит.Может вы просто не очень старались?

[Papilloni]

Попробовала позаниматься бодифлексом, тщательно проштудировала интернет в поисках отзывов (которые разделились на 2 "фронта" за и против), прочитала книгу, посмотрела кучу разных видео в том числе и с самой Грир. Потом занималась ежедневно около 10 дней, про результат ничего сказать к сожалению не могу, т.к. за это время у меня его не наблюдалось.И мое мнение, сама гимнастика оооочень скучная и надоедливая и бросила я его именно из за этого. Мне гораздо приятней потратить времени на 20-30 мин больше и поделать обычные аэробные упражнения(видео в интернете тоже достаточно много), это не так занудно и после таких упражнений действительно чуствуется, что ты позанимался, а не похалявничал усердно зажерживая дыхание)))

Когда я занимаюсь бодифлексом с меня семь потов за одно занятие сходит.Может вы просто не очень старались?

Ваши "семь потов"являются причиной избытка углекислого газа в крови в момент задержки дыхания, и никак не результат усиленных стараний. От легких упражнений бодифлекса здорово вспотеть за 15 мин невозможно.

[Охара]

я тоже читала много отзывов, а еще как пример моя коллега, говорит очень хорошие результаты (в ее 46 она оч хорошо выглядит), только все никак не могу себя заставить заняться, и никак не пойму, помогает ли это в целом держать в "тонусе" так скажем.. все органы??

Сообщение отредактировал OH_ara: 15.03.2011, 14:15:41

[SoBRe]

Ваши "семь потов"являются причиной избытка углекислого газа в крови в момент задержки дыхания, и никак не результат усиленных стараний. От легких упражнений бодифлекса здорово вспотеть за 15 мин невозможно.

Хм... интересное заявление. Есть люди, которые сильно потеют, а есть, которые потеют минимально. Например мужчины и женщины уже отличаются в количестве потоотделения.
Вашими словами у мужчин в крови избыток углекислого газа?
Кстати потеют только люди, другие животные на сколько мне известно не потеют.

[Blondik1988]

Попробовала позаниматься бодифлексом, тщательно проштудировала интернет в поисках отзывов (которые разделились на 2 "фронта" за и против), прочитала книгу, посмотрела кучу разных видео в том числе и с самой Грир. Потом занималась ежедневно около 10 дней, про результат ничего сказать к сожалению не могу, т.к. за это время у меня его не наблюдалось.И мое мнение, сама гимнастика оооочень скучная и надоедливая и бросила я его именно из за этого. Мне гораздо приятней потратить времени на 20-30 мин больше и поделать обычные аэробные упражнения(видео в интернете тоже достаточно много), это не так занудно и после таких упражнений действительно чуствуется, что ты позанимался, а не похалявничал усердно зажерживая дыхание)))

Когда я занимаюсь бодифлексом с меня семь потов за одно занятие сходит.Может вы просто не очень старались?

Ваши "семь потов"являются причиной избытка углекислого газа в крови в момент задержки дыхания, и никак не результат усиленных стараний. От легких упражнений бодифлекса здорово вспотеть за 15 мин невозможно.

Хожу на бодифлекс.. очень довольна. Все зависит от тренера. Мой тренер настолько нас выматывает не только дыхательными упражнениями, но и просто аэробикой, что хочешь не хочешь все мышцы подтянешь!!

[Papilloni]

Ваши "семь потов"являются причиной избытка углекислого газа в крови в момент задержки дыхания, и никак не результат усиленных стараний. От легких упражнений бодифлекса здорово вспотеть за 15 мин невозможно.

Хм... интересное заявление. Есть люди, которые сильно потеют, а есть, которые потеют минимально. Например мужчины и женщины уже отличаются в количестве потоотделения.
Вашими словами у мужчин в крови избыток углекислого газа?
Кстати потеют только люди, другие животные на сколько мне известно не потеют.

а при чем тут это я не пойму? при чем тут животные? Вы б хоть потрудились немного тему почитать прежде чем писать.
Потоотделение при занятиях бодифлексом вызвано избытком углекислого газа в крови из за задержки дыхания!!! Это я к тому, что занятиями бодифлесом особо то и не напряжешься.

[жанчонок]

Попробовала позаниматься бодифлексом, тщательно проштудировала интернет в поисках отзывов (которые разделились на 2 "фронта" за и против), прочитала книгу, посмотрела кучу разных видео в том числе и с самой Грир. Потом занималась ежедневно около 10 дней, про результат ничего сказать к сожалению не могу, т.к. за это время у меня его не наблюдалось.И мое мнение, сама гимнастика оооочень скучная и надоедливая и бросила я его именно из за этого. Мне гораздо приятней потратить времени на 20-30 мин больше и поделать обычные аэробные упражнения(видео в интернете тоже достаточно много), это не так занудно и после таких упражнений действительно чуствуется, что ты позанимался, а не похалявничал усердно зажерживая дыхание)))

Когда я занимаюсь бодифлексом с меня семь потов за одно занятие сходит.Может вы просто не очень старались?

Ваши "семь потов"являются причиной избытка углекислого газа в крови в момент задержки дыхания, и никак не результат усиленных стараний. От легких упражнений бодифлекса здорово вспотеть за 15 мин невозможно.

Хожу на бодифлекс.. очень довольна. Все зависит от тренера. Мой тренер настолько нас выматывает не только дыхательными упражнениями, но и просто аэробикой, что хочешь не хочешь все мышцы подтянешь!!

А куда вы ходите на бодифлекс

[неос]

Попробовала позаниматься бодифлексом, тщательно проштудировала интернет в поисках отзывов (которые разделились на 2 "фронта" за и против), прочитала книгу, посмотрела кучу разных видео в том числе и с самой Грир. Потом занималась ежедневно около 10 дней, про результат ничего сказать к сожалению не могу, т.к. за это время у меня его не наблюдалось.И мое мнение, сама гимнастика оооочень скучная и надоедливая и бросила я его именно из за этого. Мне гораздо приятней потратить времени на 20-30 мин больше и поделать обычные аэробные упражнения(видео в интернете тоже достаточно много), это не так занудно и после таких упражнений действительно чуствуется, что ты позанимался, а не похалявничал усердно зажерживая дыхание)))

Когда я занимаюсь бодифлексом с меня семь потов за одно занятие сходит.Может вы просто не очень старались?

Ваши "семь потов"являются причиной избытка углекислого газа в крови в момент задержки дыхания, и никак не результат усиленных стараний. От легких упражнений бодифлекса здорово вспотеть за 15 мин невозможно.

Хожу на бодифлекс.. очень довольна. Все зависит от тренера. Мой тренер настолько нас выматывает не только дыхательными упражнениями, но и просто аэробикой, что хочешь не хочешь все мышцы подтянешь!!

А куда вы ходите на бодифлекс

Мне тоже интересно куда?

[###mango_girl###]

Мы тоже лет 5 назад с мамой занимались по книжке, как вспомню как над нами папа смеялся! Но результаты были, особенно у мамы.

[Nataly from Edem]

Есть хороший тренер В фитнес клубе Эдем, Любовь рекомендую!

[Riadda]

Девушки, всем добрый день!

В женском клубе La Fame появилась еще одна вечерняя группа, теперь расписание такое:

Вторник и четверг занятие с 18:30 до 19:30 и сразу следующее с 19:30 до 20:30

В субботу у нас одно занятие, в час дня, до двух!

Приходите, можно еще в сауне погреться и на тренажерах попотеть, это входит в абонемент! Если некуда деть деток, то в это время у нас есть детские программы.

Если хотите ходить утром, то я веду в ЙогаДоме во вторник и пятницу в семь утра.

Даша.

Сообщение отредактировал Riadda: 04.04.2011, 08:28:08

[Манька Аблигация]

очень хотелось бы заняться, надо как-то заставить себя

[Riadda]

очень хотелось бы заняться, надо как-то заставить себя

Многих мотивируют списки

Напишите, как повлияют на вас занятия БФ, 10 пунктов
И 10 пунктов - что будет, если вы так и не начнете заниматься

[жанчонок]

Девушки, всем добрый день!

В женском клубе La Fame появилась еще одна вечерняя группа, теперь расписание такое:

Вторник и четверг занятие с 18:30 до 19:30 и сразу следующее с 19:30 до 20:30

В субботу у нас одно занятие, в час дня, до двух!

Приходите, можно еще в сауне погреться и на тренажерах попотеть, это входит в абонемент! Если некуда деть деток, то в это время у нас есть детские программы.

Если хотите ходить утром, то я веду в ЙогаДоме во вторник и пятницу в семь утра.

Даша.

Скажите а где находится ваш клуб

[Riadda]

Скажите а где находится ваш клуб

Ля фэйм на Гагарина выше Тимирязева
Йогадом на Толеби - Фурманова

В посте есть ссылки, по ним можно посмотреть более подробный адрес или найти телефоны, по которым можно позвонить в клуб

Приходите)) будем готовиться к лету к купальникам!

[Riadda]

Друзья! В эту субботу 9 апреля в Йога Доме будет день здоровья!

В программе:
12:30 - 14:50 Александра - Хатха-йога (будет жарко!!)
15:00 - 16:20 Головинов Андрей Юрьевич - доктор Аюрведы - лекция о здоровом питании
16:30 - 17:00 Дарья - бодифлекс
17:15 - 18:45 Андрей - кундалини-йога
19:00 - 20:00 Дайасар - медитации с флейтами

Занятия будут проводиться абсолютно бесплатно!
Приходите, мы рады всем желающим )

P.s. Утренние медитации по расписанию в 10:30.

[Ho4u_Leto]

15:00 - 16:20 Головинов Андрей Юрьевич - доктор Аюрведы - лекция о здоровом питании

Вот это было бы интересненько. Попробую забежать, живу рядом совсем.

[JustHappy]

я тоже читала много отзывов, а еще как пример моя коллега, говорит очень хорошие результаты (в ее 46 она оч хорошо выглядит), только все никак не могу себя заставить заняться, и никак не пойму, помогает ли это в целом держать в "тонусе" так скажем.. все органы??

есть, конечно, противопоказания, в основном, сердечная недостаточность. а у кого с сердцем все окейно, можно заниматься БФ. если все делать правильно, урегулировать диафрагмальное дыхание - особого пота не должно быть. в тонусе помогает держать и внутренние и внешние органы. я поклонница БФ давно уже, однако никогда не ходила по тренерам и спорт.клубам. Считаю, если есть мозги и глаза, можно прекрасно и самой все верно делать. Правда, у некоторых просто нет места дома где заниматься..

в общем, БФ - хорошая штука. после него чувствуешь себя бодрым, первое время непривычно, головокружение, слабость небольшая. Это нормально. а потом через 2 недели уже почувствуете себя легче и оптимизм появляется)

[JustHappy]

Мы тоже лет 5 назад с мамой занимались по книжке, как вспомню как над нами папа смеялся! Но результаты были, особенно у мамы.

ага надо мной муж до сих пор смеется, особенно при упражнении "Уродливая гримаса"
зато когда тело подтянутое, тоненькое и упругое - его смех куда-то улетучивается, на лице появляется сексуально-озабоченный вид
так что, я нормально к этому отношусь

[Сакоша]

записалась к Надежде на ближайшую неделю - потом отпишусь