Сообщений в теме: 1002

[Annabele]

У меня знакомая одно время занималась бодифлэксом. Меня агитировала. Но я не решилась, т.к. также нашла в интернете много отрицательных отзывов. Даже здесь на ЦТ в соответствующей ветке читала отзывы людей о том, что у них появилась отдышка и учащенное сердцебиение.
Да простят меня поклонники этой гимнастики.

[_Juja_]

У меня знакомая одно время занималась бодифлэксом. Меня агитировала. Но я не решилась, т.к. также нашла в интернете много отрицательных отзывов. Даже здесь на ЦТ в соответствующей ветке читала отзывы людей о том, что у них появилась отдышка и учащенное сердцебиение.
Да простят меня поклонники этой гимнастики.

да, я тоже много что читала плохого, но и хорошего не мало. я решила попробовать. и кроме того что мне стало лучше ничего не почувствовала.на выходных ходили в горы.высоко, в лагерь эдельвейс, уже ходим туда каждое лето к братишке в теч. 3 лет. предыдущие года была одышка, легкие раздерало. а в этот раз ничего этого не было. я не агитирую, ни в коем случае, мне то разницы нет никакой, кто будет заниматься этим а кто не будет. но просто я ПОКА опровергаю все плохие отзывы. для меня самое главное что у меня перестала болеть голова.

[_Juja_]

У меня знакомая одно время занималась бодифлэксом. Меня агитировала. Но я не решилась, т.к. также нашла в интернете много отрицательных отзывов. Даже здесь на ЦТ в соответствующей ветке читала отзывы людей о том, что у них появилась отдышка и учащенное сердцебиение.
Да простят меня поклонники этой гимнастики.

metiska86, да, я тоже много что читала плохого, но и хорошего не мало. я решила попробовать. и кроме того что мне стало лучше ничего не почувствовала.на выходных ходили в горы.высоко, в лагерь эдельвейс, уже ходим туда каждое лето к братишке в теч. 3 лет. предыдущие года была одышка, легкие раздерало. а в этот раз ничего этого не было. я не агитирую, ни в коем случае, мне то разницы нет никакой, кто будет заниматься этим а кто не будет. но просто я ПОКА опровергаю все плохие отзывы. для меня самое главное что у меня перестала болеть голова.

[jackstraws]

Пожалуйста подскажите спортзал, или тренера в Бостандыкском районе, очень уж хочется заняться, а нескем. Я живу в районе Ауэзова/Шевченко.
Буду очень признательна!

Сообщение отредактировал jackstraws: 08.07.2010, 07:56:32

[Артемий]

Собственные ощущения. При вечерних прогулках по набережной Меги 15-12 мин. самого простого из системы. Просто резкий глубокий вдох и выдох с задержкой дыхания на 5-7 сек. Замечено-через 10-15 мин такого дыхания нет никакого учащенного сердцебиения и прочих вторичных признаков кислородного голодания.Промежутки с задержкой дыхания плавно увеличиваю. Легкие прям чуйвствуются, как расправляются и организм насыщается теплом и энергией. Дышать после упражнения-одно удовольствие. И никаких сложностей-сел на лавочке, подышал и оздоровившийся пошел домой! Организм-кайфует, поэтому ничего плохого о боди-флексе сказать немогу и читать научные изыски сомнительных научных дядичек-не собираюсь! Ибо личные ощущения подтверждают-полезно и приятно! Всем рекомендую-100 лет жить будем!

[Omide]

Вопрос к тем кто уже долго занимается бодифлексом. Вы не заметили наличие одного странного "побочного" эффекта?

[РыжаЯ]

вы о чем? о каком эффекте речь? у меня одно время сердечко начинало покалывать, но стоило прекратить кофе пить сразу прошло. занимаюсь каждый день, правда делаю всего три упра, все нормально со здоровьем. т-т-т.

[Omide]

Я о снижении интереса к сексу .
Занятия бодифлексом 3 раза в неделю вкупе с "правильным питанием", то бишь, снижением употребления белковой пищи организовали мне стойкий неинтерес

Сообщение отредактировал Omide: 13.07.2010, 21:08:39

[kiddy]

подскажите, куда можно пойти в 13:00 или 13:30 на бодифлекс в районе Мира-гоголя?

[Riadda]

С 26 июля в Ведатуре на Толеби Фурманова начнутся занятия (7:30-8:30 понедельник и среда), идет набор в группу

[*миссис хадсон*]

Давно хотела куда-нибудь походить после родов, скинуть свои излишки, но все женские спортивные клубы далеко, по времени не получалось дитя оставить. Прям счастье на голову свалилось, когда узнала, что одна из мам - тренер по шейпингу, собирается преподавать бодифлекс прям в том же здании, куда ходим с ребенком в школу развития. Арендовала там зал и вот теперь я счастливая могу себе немного времени посветить! 5 занятий прошло, у меня ушло по 1,5 см с талии и живота и 3 см бедра. Но я занимаюсь только там 2 раза в неделю, а если заниматься каждый день, то как одна женщина у нас - 13 см! Очень нравиться, что прочищаются легкие и после занятий не чувствуешь себя трупом, а наоборот энергия из меня так и прет, хотя мышцы все болят. Если кто-нибудь хочет присоединиться - это район Кунаева-Маметовой

здравствуйте, а не могли бы точные координаты сообщить и время занятий?

Сообщение отредактировал *миссис хадсон*: 17.07.2010, 17:36:42

[Дарюша]

Всем привет, подскажите пожалуйста, я лет 6 назад занималась у Надежды, результаты были супер, а потом забросила с дыханием, сейчас хочу опять начать заниматься, но не могу найти ее тел. если у кого то он есть, или вы у ней занимаетесь поделитесь инфой плиз!!!!

[Milori]

Всем привет, подскажите пожалуйста, я лет 6 назад занималась у Надежды, результаты были супер, а потом забросила с дыханием, сейчас хочу опять начать заниматься, но не могу найти ее тел. если у кого то он есть, или вы у ней занимаетесь поделитесь инфой плиз!!!!

8 777 248 95 69 Надежда,единственный сертифицированный тренер по бодифлексу.

[Riadda]

Отличные результаты за неделю занятий у Людмилы (2 раза в неделю с инструктором, в другие дни дома самостоятельно) - попрощалась с 8 см на талии
Ходит пока она одна в Ведатур, многие звонят, но, похоже, не каждая может проснуться раньше обычного

[orso]

С 26 июля в Ведатуре на Толеби Фурманова начнутся занятия (7:30-8:30 понедельник и среда), идет набор в группу

Вот хотелось узнать , сколько человек в группе и какова стоимость ?

[Riadda]

С 26 июля в Ведатуре на Толеби Фурманова начнутся занятия (7:30-8:30 понедельник и среда), идет набор в группу

Вот хотелось узнать , сколько человек в группе и какова стоимость ?

Сейчас ходит только одна девушка, со следующей недели добавится еще одна-две, группа маленькая, как видите это и хорошо, никто не остается без внимания, работаем над проблемными зонами каждого худеющего
Стоимость 10000 - за 8 занятий, разовое занятие - 2000 тенге.

Прошу обратить внимание, что занятия проходят каждый понедельник и четверг

Приходите, вам понравится, пол урока мы активно бодифлексим, а потом закрепляем результат силовыми упражнениями

[orso]

А мужчин берете в группу ? (если с мужем)

[Riadda]

А мужчин берете в группу ? (если с мужем)

Конечно Приходите!

[вививи]

Всем привет, подскажите пожалуйста, я лет 6 назад занималась у Надежды, результаты были супер, а потом забросила с дыханием, сейчас хочу опять начать заниматься, но не могу найти ее тел. если у кого то он есть, или вы у ней занимаетесь поделитесь инфой плиз!!!!

8 777 248 95 69 Надежда,единственный сертифицированный тренер по бодифлексу.

Milori! Добавлю от себя, что обучение Надежда проходила в Америке и у нас в Алматы уже 12 лет преподает бодифлекс.Идеально ставит правильное дыхание, вот кому смело можно доверять свою фигуру для коррекции!

[Die Stilvolle]

Знающие люди подскажите если делать упражнения только на одну проблемную зону - пресс, будет ли эффект?