Сообщений в теме: 351

[saifa]

Gukonya, да тренировки дело такое)) все болит - а на душе хорошооооо

Natti, очень жаль! на счет абонемента на йогу по сб - это не 12Ф, а 4Ф в месяц. стоимость 5000тг
если берете 12 занятий - их в любом случае надо отходить за 4 недели. а раз вы не можете - смысл платить больше?
другое дело, что можете взять 8Ф, и по субботам ходить сразу на 2 занятия по йоге. как раз получится за 4 недели - 8 занятий.
там вначале идет классическая йога, а потом йога-бьюти. специальные разные программы. то комплекс для зрения, то комплекс по очищению, то комплекс для офисных работников и т.д.

Businka=), спасибо вам))) еще бы отвлекались поменьше))) я все равно со Светой поговорю, чтоб взялась за вас серьезней)))

Сообщение отредактировал saifa: 25.05.2010, 11:31:20

[Natti]

Natti, очень жаль! на счет абонемента на йогу по сб - это не 12Ф, а 4Ф в месяц. стоимость 5000тг
если берете 12 занятий - их в любом случае надо отходить за 4 недели. а раз вы не можете - смысл платить больше?
другое дело, что можете взять 8Ф, и по субботам ходить сразу на 2 занятия по йоге. как раз получится за 4 недели - 8 занятий.
там вначале идет классическая йога, а потом йога-бьюти. специальные разные программы. то комплекс для зрения, то комплекс по очищению, то комплекс для офисных работников и т.д.

Точно... как так у меня получилось 12 суббот в месяц....?

[saifa]

ну у кого-то 7 пятниц на неделе, а у Вас 12 суббот в месяц))) оригинально же! )

[Bunny]

Пилатес - это реальная тема! как рыбий жир, может не нравиться на вкус, но польза от него неимоверная.
именно благодаря пилатесу у вас будет здоровый позвоночник (что избавит Вас от ненужных заболеваний), на пилатесе очень много работают на поперечную мышцу преса, которая отвечает за втянутый живот. сколько бы вы его не качали (пресс), он не будет втянутым, если не разработана поперечная мышца. а ее отработать обычным качанием нереально.
и плюс - развивается дыхательная система, снижается риск паталогий давления и прочее))))
так что просто надо настроиться, и полюбить эту прекрасную программу))) тем более всего лишь раз в две недели. за то пользы сколько будет!!!)))

Ну как после такого описания не пойти на пилатес?! Тем более - с больной спиной
Надеюсь, со следующего месяца времени у меня будет побольше, и я наконец смогу добраться до пилатеса

[Virchik]

Добрый день! хотела бы узнать, а программа фитнес-микс еще существует? или под аэробикой именно она и понимается? просто я бы хотела сделать упор именно на силовые нагрузки (аэробных мне хватает - пробежки и прыжки со скакалкой)... и есть ли места на 19,30?

[saifa]

Virchik, добрый день. да, программа существует, для упрощения ее называют аэробикой ))) там кардио тоже есть - раз в неделю (то степ, то тайбо).
но вы можете выбрать только силовые занятия. + занятия в тренажерном зале.

места на 19.30 есть. Так что приходите.
форма - не стесняющая движений, штаны - эластичные. обувь - сменные чистые кроссовки. на крайний случай - кеды. но лучше кроссовки.

[Virchik]

но вы можете выбрать только силовые занятия. + занятия в тренажерном зале.

Спасибо большое за быстрый ответ! наверно так и сделаю, скоро заканчивается абонемент в Банзае и я сразу к вам!

форма - не стесняющая движений, штаны - эластичные. обувь - сменные чистые кроссовки. на крайний случай - кеды. но лучше кроссовки.

Все имеется!

[saifa]

окей, ждем!
у нас в мае\июне акции. при единовременной оплате за несколько месяцев скидки 5-15%.
и еще на годовые абонементы с мае дисконт 25-50%. 25 на "безограничения" и 50% на дневные (с открытия до 17.00)
посещяете сколько угодно, чего угодно.

[Партизак@]

Занятие аэробикой на 7 утра , есть места?

[saifa]

Партизак@, есть! ))
приходите! сауна, душ, фен - все в наличии.
пн, ср, пт. ровно в 07.00 - начало занятий. лучше подойти за минут 5-10, чтобы переодеться, и оформить абонемент.
с собой удобную одежду, не стесняющую движений, и сменные кроссовки, чистые.

[луция]

собираюсь к вам на фитнес микс и хочу в тренажерный. нужны усиленный тренировки, уровень выше среднего.
подскажите после занятий если пойти в тренажерный, преподаватель подскажет что лучше?

[Inda]

Милые дамы. сейчас есть места ВО ВСЕХ вечерних группах!!

аэробика: 18.30, 19.30, 20.30 (пн, ср, пт)
стрип: 17.00, 18.30 (пн, ср, пт)
йога: 18.30, 19.30 (вт, чт)

в дневных в обеденное время сейчас так же есть места.

Здравствуйте!!!
Есть ли места на август? И будет ли тренажерка и сауна входить в абонемент на этот месяц? если можно ответ в ЛС

[Zetta Jones]

Добрый день, планируется ли утренняя группа по йоге, чтобы до работы успеть?

Сообщение отредактировал Zetta Jones: 27.07.2010, 11:16:17

[saifa]

Девочки, простите пожалуйста, что так долго отвечала. свои события семейные, по причине которых даже не заглядываю сюда.

итак, по порядку.
луция, тренер тренажерного зала обязательно все подскажет и расскажет, замерит и т.д.
расписание работы тренера: пн, вт, ср с 17.30-21.30, чт, пт с 07.00-17.00

Inda, места конечно же есть. тренажеры и сауна входят в абонемент в любой месяц)). это постоянная услуга, входящая в стоимость.

Zetta Jones, группы утренние есть: вт, чт, сб в 07.00 и 08.00

[Aidosha]

Всем привет! Это я Ваш администратор Айдана! Теперь тоже буду здесь на форуме, все интересующие Вас вопросы можите задавать мне.
Хочу напомнить что до конца лета остался всего лишь месяц, а это значит что у Вас еще есть возможность приобрести Клубные карты со значительной скидкой и получить один месяц в подарок!!!

[Aidosha]

Всем привет!
ВЫЕЗДНОЙ СЕМИНАР ПО ЙОГЕ 22 августа в Бутаковское ущелье
Выезд в 9:00 возврат в 14:00
ЦЕНЫ (с человека): с гостей: 2000тг.; с клиентов клуба: 1500тг
А так же едут мамы с детками!

[Aidosha]

Торопитесь совсем мало времени осталось, до выездного семинара по йоге!!!!

[kukulocha]

здравствуйте! на вашем сайте в разделе Виды занятий и направлений есть Modern-balet. Будут ли его преподавать?
В Fitness-mix входят все эти направления: Аэробика-mix, АВТ, UB, Step и др. То есть заниматься можно будет всеми этими видами?
А первые пробные занятия у вас бесплатно?
Заранее спасибо!

[kissess]

всем привет!
продам дневную клубную карту за 30000тенге. карта действительна до 30/05/11. время посещения с 07:00 до 17:00.
Самой очень нравится ходить, по некоторым обстоятельствам к сожалению не могу заниматься. (торг уместен) обращайтесь в ЛС. спасибо!!!

Сообщение отредактировал kissess: 16.08.2010, 06:29:45

[Aidosha]

Здравствуйте! Modern-balet преподавать будут, но не могу сказать когда!
АВТ, UB, Step, Tae bo, Pilates-все это чередуется, т.е. Вы попадаете на все эти виды занятий.
Пробное занятие 1000 тенге, в случае если Вы покупаете абонемент мы эту 1000 включаем в стоимость абонемента!