Сообщений в теме: 351

[saifa]

Мы рады приветсвовать милых дам на нашей страничке, нашего ЧИСТО Женского Фитнес Клуба.
К Вашим услугам гибкая система посещений и оплаты, возможность посещать различные направления фитнеса в одном абонементе. В подарок к абонементу – сауна и тренажерный зал, время посещения последних – неограниченно!!

В нашем клубе представлены следующие направления:

Аэробные направления: силовые программы на различные группы мышц, Step-аэробика, Tae-bo

Body&Mind (Душа и Тело): пилатес, йога (хатха, аштанга, flow, beauty), стрейчинг (программа на растягивание всех мышц и суставов), релакс

Танцевальные направления: стрип-пластика, восточные танцы, латина, современные, dance-mix (изучение различных направлений, развитие гибкости и пластичности)

Детские направления: dance-mix, детская йога для грудничков и постарше

Оздоровительные программы: здоровый позвоночник, восстановление после родов

И многое другое. Мы стремимся собрать в клубе самое полезное и востребованное для наших милых дам.


Наш сайт: http://anira.kz
Телефоны: 328-62-46, 8-707-409-6554

Адреса:
Anira Vesnovka: Карасай батыра (Виноградова), д. 120а (между р. Весновкой и ул. Муканова)
Anira SWC (SilkWayCity): Богенбай батыра (Кирова), д. 142, 9 эт. (между ул. Наурызбай батыра и ул. Желтоксан)

Сообщение отредактировал saifa: 26.02.2011, 12:07:02

[Nataly from Edem]

Катюша!!! Мы с Любашей тебя поздравляем с переездом!!!! Желаем удачи на новом месте!!!
Да, у тебя и не может не быть удачи!!!! У такого замечательного инструктора!
Многих твоих девочек, я встречаю, на улице, они очень интересуются где ты работаешь сейчас. Теперь, буду знать, что ответить
Обязательно, зайду как-нибудь в гости с шампанским! Отметим ваш переезд!

Сообщение отредактировал Nataly from Edem: 26.06.2009, 19:31:23

[saifa]

Спасибо Наташенька!!! Надеюсь все таки дойдешь до нас


Милые дамы! Всю неделю в честь середины лета пробное занятие для ЦТшников по танцам обсалютно БЕСПЛАТНО!!

Вам надо просто прийти к нам, и сказать, что Вы с ЦТ, пришли на пробное бесплатное занятие.

Приходите, пробуйте и танцуйте!

[saifa]

Милые дамы, опять открыт набор в группу по аэробике на 7.00

расписание: пн, ср, пт 7.00
адрес: Шарипова, чуть ниже Толе би

стоимость: 6000тг за 12 занятий (т.е. абонемент на 4 недели)
все условия: душ, фен, зеркала.
зал: супер, большой (90метров), просторный

в программе:
силовые (на низ, на верх, проработка всех групп мышц), тайбо, пилатес, СТЕП-аэробика (разучивание связок на степ-платформе)

тренер: супер!!! у многих отличные результаты. много пота, энергии и отличное настроение Вам гарантированны.

ежемесячные замеры (талия, бедра, вес и т.д.), корректировка питания.

группы уже были в это время, но из-за летних отпусков, группа вся разъехалась. сейчас объявились 2ое предыдущих клиентов (уже больше года занимаются в этой группе), поэтому собираем заново.

минимальное количество - 5 человек.
запись проводится по телефону 328-62-46

[Angelok_86]

ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!
Долго искала куда пойти танцевать и наконец нашла, даже сходила к Вам на пробное занятие, очень понравилось, но тут выяснилось что нужно делать операцию и пришлось отложить, а жаль очень хотелось . Но надеюсь что после операции по просшествию 2-3 месяцев всё таки к Вам приду!!!! Удачи Вам на новом месте!

[Aliska selezneva]

Смотря какая операция, советую не рисковать!

[saifa]

Ангело_86, спасибо большое за теплые слова!

Алиска селезнева в чем-то права. все зависит от того, что за операция. но дело не в том, рисковать или не рисковать.
Тут просто надо проконсультироваться со своим врачем!

В любом случае, здоровья Вам! и удачи во всем!

[Al Bi]

А сколько стоит стрип-пластика?

[saifa]

А сколько стоит стрип-пластика?

У нас на все идут одни цены. Вы просто покупаете количество занятий, и выбираете дни и занятия по расписанию, на которые будете ходить.
Многие совмещают танцы и аэробику в одном абонементе. Или же аэробику и йогу. Вобщем по разному.

стандартные абонементы:
8з - утро (до 17.00) - 5000тг
12з утро - 6000

8з вечер - 6500
12з (вечер) - 7500

так же там абонементы и на 16 занятий и на 20. есть нефиксированные абонементы, они немного дароже, за то не привязан к расписанию определенной группы, и если пропустил, можно на другое занятие сходить.

что касается танцевальных направлений, на данный момент только в вечернее врем (20.30),
пн, ср, пт - Модерн-балет/Стрип пластика (чередуют)
вт, чт - Латина

Если будут желающие на танцы днем - с уодвольствием откроем.
Так эдак часов в 16.00. как Вам?
есть желающие на день?


Ну и конечно можете всю инфу по инструкторам, расписанию, всем акциям и ценам почитать на сайте anira.kz

[keyelbi]

скажите пожайлуста а группы по стрип палстике сейчас набираются?начинающие???
и с какого числа примерно начнутся тренировки?

[StormyPetrel]

Кать, привет
а что входит в афро и когда есть эта группа?

[tashaflex]

стрип интересует, и очень!
но есть проблема - работа в смену, в связи с этим скользящий график очень нужен. с удовольствием ходила бы днем, причем не одна, с такой же как минимум одной сменно работающей девушкой!
что-то можете посоветовать нам?

[saifa]

Кать, привет
а что входит в афро и когда есть эта группа?

Лека, ты что ли?

Вобщем на уроке Модерн они делают афро-стиль. т.е. это ближе к модерну, но афро ))
ну там элементы африканских движений, прыжки всякие с растопыренными руками-ногами.

Наташ, если читаешь эту ветку, объясни подробней, что за афро Вы там танцуете, плиз.

стрип интересует, и очень!
но есть проблема - работа в смену, в связи с этим скользящий график очень нужен. с удовольствием ходила бы днем, причем не одна, с такой же как минимум одной сменно работающей девушкой!
что-то можете посоветовать нам?

ок, будем иметь ввиду 2оих на дневную группу.
а пока можете начать ходить вечером в 20.30. лучше брать нефиксированный абонемент на 8 занятий. он действителен в течении 5ти недель. уж за 5ть недель думаю графики у Вас совпадут, чтобы 8 занятий отходить.
у них так: пн - чисто модерн
ср - чистро стрип
пт - то одно, то другое. Но я думаю Модерн Вам тоже понравиться. Можете прийти вначале просто посмотреть на занятие.

скажите пожайлуста а группы по стрип палстике сейчас набираются?начинающие???
и с какого числа примерно начнутся тренировки?

они у нас все время идут. но группы достаточно "начинающие", которые учатся владеть своим телом, учаться пластике и т.д. Вобщем у нас не ходят "профессионалы", а все среднестатистические девушки/женщины. Так что не переживайте. Главное начать.

[Nataly from Edem]

Жизнь кипит!!!! Молодцы!!! Так держать!!!! Опять, готовлюсь к фестивалю Будет, время обязательно забегу посмотреть, клуб!!! Думаю, что он очень хороший!!!

[saifa]

Спасибо Наташенька!!!)

Вот завтра у меня ДР)) так что если будет время, забегай в клуб) в перерывах между тренировками будем попивать шампусик.

так что у нас завтра день Фитнеса и Пива )

Кстати планируем организацию 26 июля выездной сессии по йоге. Можете своим клубом присоединятся! )
подробнее инфу выложу в чт.

Сообщение отредактировал saifa: 08.07.2009, 00:15:51

[saifa]

26 июля 2009 г (вс)
планируется "Выездной тур по йоге"

Место проведения: Бутаковское ущелье
Время проведения: 9.00 - 14.00
Стоимость: 2000 тенге; для клиентов клуба - 1500
!!!!ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!!!!!!!!!!!

В программе:
1. Пранаяма йога.
2. Аштанга-виньяса.
3.Крийя йога.
4. Хатха йога.
5. Медитация-релакс

Расписание:
9.00-сбор
9.15-выезд
10.00-прибытие
10.00-10.30- путь до водопада
10.30-12.30- занятия йогой
12.30-13.00-отдых на природе (пикник, со своими продуктами)
13.30-выезд
14.00-прбытие в город


Техники пранаямы- дыхательные упражнения способствующие правильному, глубокому дыханию, помогают вывести из организма шлаки и токсины, насыщают кровь чистым горным воздухом, увеличивают жизненную энергию, придают легкость.
Хатха-йога- практика асан учит вас чувствовать свое тело, уважительно и с любовью относиться к нему. Делает ум спокойным и сосредоточенным, а Вас здоровой и сильной.
Практика крийя йоги - обливание чистой горной водой, помогает укрепить иммунитет, сделать кожу молодой и эластичной, она ведет к обновлению состава крови и лимфы во всем организме. Стимулирование кровообращения избавляет тело от целлюлита и возвращает ему бодрость.
Аштанга виньяса йога является разновидностью хатха йоги - представляет собой динамичную смену асан, и требует выносливости. Эта практика включена в комплексы по интенсивному похудению, т.к. стимулирует активный лимфодренаж и потоотделение.
Любая практика йоги должна заканчиваться медитацией или релаксом, что по сути одно и то же. Вы отправляетесь в путешествии к своему истинному Я - к своей сути. Медитация - это психический сон, который учит вас принимать и любить себя без самокритики и претензий, это встреча со своими возможностями, чувствами и желаниями.

[Ариадна]

Скажите, утром во сколько занятия начинаются?

[saifa]

Смотря какие
пн, ср, пт - 7.00 и 8.00 - аэробика
вт, чт - 8.00 - йога

[L.U.]

Скажите,а есть места в группе по аэробике на 19 -00? У меня скользящий график на работе ,можно неделю ходить на 19-00 а другую на 20-00? Спасибо.

[saifa]

L.U., аэробика у нас:
пн, ср, пт в 7.00; 8.00; 13.00; 18.30; 19.30

на вечерние группы мест сейчас нет, мы Вас можем записать в очередь. Но при этом Вы не сможете из группы в группу ходить по вечерам. т.к. там все забито. т.е. в свободный день, вы можете приходить в утреннюю группу, или звонить заранее и спрашивать, если ли сейчас место в вечерней группе.

Вы лучше позвоните, мы Вам по телефону все подробно объясним. и придумаем, что можно сделать.