Сообщений в теме: 1677

[driadatsh]

бУСЯ ВЫ У МЕНЯ ТЕПЕРЬ ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ

постараюсь худеть вместе с вами!

[Creep]

Хотите совет, Буся?
Выкиньте свои весы и купите электронные! Механические имеют болую погрешность, до 2 кг.
А еще про замеры - раз в неделю делайте замеры во всех местах (от шеи до щиколотки), а такие как объем талии, груди и бедер, делайте каждый день. Соответственно взвешивайтесь тоже каждый день - это позволит вам контролировать свой вес и приемы пищи гораздо больше.

[Шельмочка]

удачи)

[Нервная]

Браво! Удачи, терпения и сил! Вот прям я горжусь тем. что есть такие люди, коорые не боятся быть честными, сильнмыи и слабыми одновременно

Буся, молодец!

[odyvanchik]

Буся здорово,надеюсь диета будет подробной и я похудею тоже(моя мечта весить 55,а я 62)
кстати, психологи советуют записывать в блокнот все что съели и выпили,до каждой самой маленькой печеньки и ложечки сахара в кофе...а потом просматриваю вечером задумываться от чего можно было и отказаться и что заменить вобщем самобичеванием заниматься а вы вот так !на общее обозрение...суппер!

[Ahho]

Буся, молодец! Не каждый решится на такой шаг, и это достойно уважения.
Удачи тебе во всем!
Я худела с 86 кг до 57 кг. Правда, мне 21 год был тогда. Держалась 8 лет. Потом все вернулось, по уважительным причинам. Затем снова похудела на 16 кг. И снова поправилась (не по уважительной причине) на те же 16 кг. Сейчас опять на пути к стройности. Стараюсь контролировать приход и расход. Ограничения в еде и ежедневные тренировки по 50-60 минут. И вообще пересмотрела свое отношение к себе, и к жизни.

[Francesca Totti]

кстати, психологи советуют записывать в блокнот все что съели и выпили,до каждой самой маленькой печеньки и ложечки сахара в кофе...

хороший совет пожалуй тоже начну

[kuzya22]

успехов и удачи!!!!!
буду заглядывать!!!!

Сообщение отредактировал kuzya22: 18.04.2008, 10:13:44

[lubluchka]

Буся – Вы Женщина именно так, как написала - с большой буквы. Это ж надо иметь такую невероятную силу не замкнуться в себе, не закрыться ото всех, а наоборот найти себе стимул и стать такой, какой хочется. Мне кажется Вы очень доброжелательный и искренний человек, это впечатление складывается по постам не только в этой теме, но и в других. Бывает жизнь действительно поворачивается к нам не той стороной, какой хотелось бы, но там где слабый падает и остается лежать, сильный может тоже упасть, но он всегда поднимется и пойдет дальше к своей цели.
Ещё хотела добавить несколько строк в напутствие из очень любимого мной стихотворения:
«Умей принудить сердце, нервы, тело
тебе служить, когда в твоей груди
уже давно все пусто, все сгорело,
И только, воля говорит: "Иди!"» (с)

С искренним уважением и пожеланиями удачи.

[Wicked]

Буся ты сильная Женщина - и я верю, что ты сможешь доиться поставленной самой себе цели! Кстати, если цели озвучить большому количеству людей - то потом стимул будет просто зашкаливать - хочешь -не хочешь - а надо делать! Так что это хороший способ Вы, Буся избрали!

[Akvarelka]

даешь казахстанскую Екатерину Мириманову!
Буся, супер идея чтобы "не закосить" ))

позовите в тему профессионального диетолога
пусть дает советы по ходу

[Lemur]

Буся! Искренне Вами восхищаюсь!
Удачи и терпения, а мы вас поддержим! (и опыту наберемся)

[Creep]

позовите в тему профессионального диетологапусть дает советы по ходу

Да бросьте вы, 2-3 кг в месяц можно без всякого диетолога сбрасывать, нужно просто каждый день съедать на 800 ккал меньше обычного (для сравнения - литр колы и шоколадка - 1000 ккал).
И все.

[odyvanchik]

у меня вопрос!
во всех диетах доходя до определенной черты ,а потом как ни старайся все ...вот у меня эта черта 60,хочется еще 5 кг убрать,но даже если я буду одну воду пить не получится
кто нибудь знает почему ?

[Unstoppableee]

Не буду повторяться за вышенаписанными постами, просто хочу пожелать удачи и верю что Вы добьетесь своей цели!

[Francesca Totti]

во всех диетах доходя до определенной черты ,а потом как ни старайся все ...вот у меня эта черта 60,хочется еще 5 кг убрать,но даже если я буду одну воду пить не получится
кто нибудь знает почему ?

у меня у подруги такая же ерунда, вес не снижается, завис на определенном уровне... мне кажется это уже организм сигнализирует, что дальнейшее сжигание жира нежелательно... должен же оставаться в организме необходимый для существования жир

[pullbear]

восхищена!!
смелостью и целеустремлённостью!!!

мои жалкие попытки похудеть не идут ни в какое сравнение!!

будем вас поддерживать морально

[spring_RC]

так держать!!!!!!!!!!

[Casidy]

Такая смелая девушка!!!
Вы пример для всех тех кото хочет приобрести формы о которых мечтает, надеюсь наша поддержка Вам поможет!!!
Буду всем Вас в пример ставить

[Malaya]

Классно!У меня такая же идея возникла перед наступлением лета. Но я пишу в своем дневнике и, часто делаю себе скидку. Ваша идея, несомненно, эффективнее.))
СНимая перед Вами шляпку