Еще один вопрос возник.
У меня сейчас проблема возникала. Зависимость от вечернего употребления пива. То есть я прихожу домой и мне обязательно необходимо выпить.
Я хочу разобрать из за чего это может быть? Задаю себе вопросы. Но не получается ответить. То есть как то я избегаю ответов на вопрос.
Я как бы понимаю что ухожу от себя. Но почему? Как узнать. Как правильно себя разматывать?
Основное направление тут такое:
1. Нужно выяснить что полезного (хорошего, приятного, того, что нравится и т.п.) дает пиво и связанные с ним факторы - например, общение с друзьями, девушками и т.п., то есть то, что непосредственно не связано с самим пивом как таковым.
2. Найти один или более вариантов поведения, которые бы дали то же самое, что и пиво (и связанные с его употреблением факторы).
3. Начать реализовывать такие варианты поведения на практике и посмотреть, что получается, а что - нет.
При проведении пункта 1, вполне возможно, дойти до таких вещей (то, что полезного, приятного и т.п. дает пиво) как "общение", "расслабленность", "свобода", "раскованность", "хорошее настроение" и т.п. При этом важно определиться с теми ощущениями в теле, с которыми связаны эти понятия. Важно, чтобы на пунктах 2 и 3 это были примерно те же самые ощущения, т.е. не факт, что, метафорически выражаясь, получится заменить "жгучее" - "горьким" или "приторно-сладкое" - "сладковатым".