28.01 - 9 кругов (4-е)
30.01 - 9,5 кругов. (5-е)
02.02 - проспал на 15 минут - 5 кругов.(6-е)
Пульс держится около 82-25 уд. в минуту. пока высоковато.
Заметил, что стал сам собой просыпаться даже в нетренировочные дни в 06.30.
Думаю это вредно для организма, наверное придется даже в нетренировочные вставать и делать что-нибудь по дому.
Бегать каждый день пока не хочется.
курение... был какой-то пик, затем опять пошло желание на спад. надо наверное увеличить нагрузки.
В чем вижу пользу этой ветки - своеобразный дневник, затем как-то воодушевляет, что бегаешь не один, когда другие тоже пишут о своих действиях. в душе какая-то конкуренция чувствуется.
![:eek:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)