Сообщений в теме: 129

[Оля]

Не знаю как на парне, видела на темненькой девушке, эти шрамы смотрелись ужасно

[Flyer1]

Вырос в свое время сантиметров на 10 за примерно 5-6 месяцев за счет нехитрых гимнастических упражнений. Но мне тогда было до 20 лет. Рос, рос и застрял. Пару лет вообще не рос, потом вычитал в газете курс тренировок и начал упорно заниматься. Походу застой сорвал и вытянулся.
Думаю, что после 25 реально тоже подрасти, но конечно значительно меньше... На сколько автора спасет пара-тройка сантиметров?

[gnom-ne-gnom]

Я в возрасте 16 лет тоже думал, что расти окончательно перестал - да и незаметно было каких-то изменений. Одежду выкидывать не приходилось . Рост был 180. Перед окончанием университета вызывали весь курс в военкомат на медкомиссию. Там меня спрашивают - какой рост? Отвечаю, 180. Поставили измерять - 184. Я удивился, дважды переизмеряли - так же. Это было в возрасте 23 лет.

[schyastlivaya]

Вырос в свое время сантиметров на 10 за примерно 5-6 месяцев за счет нехитрых гимнастических упражнений. Но мне тогда было до 20 лет. Рос, рос и застрял. Пару лет вообще не рос, потом вычитал в газете курс тренировок и начал упорно заниматься. Походу застой сорвал и вытянулся.
Думаю, что после 25 реально тоже подрасти, но конечно значительно меньше... На сколько автора спасет пара-тройка сантиметров?

МЕНЯ спасут 2-3 см! подскажите пожалуйста, что за упражнения такие?

Сообщение отредактировал schyastlivaya: 26.08.2008, 23:16:14

[bruman]

Оптимальный рост 180см. В основном в детстве надо питаться хорошо, вести здоровый образ жизни, спать и т.д. Племяннику 14 лет - ща ест-спит - короче возраст такой - так быстро вырос до 190см. Пора прекращать кормить - уже переросток

[Flyer1]

2 schyastlivaya
За давностью лет могу немного наврать, но, в общем и в целом, упражнения были такие:
- Общая тщательная разминка (Особое внимание на шею, плечи, спину и таз)
- Бег с горки вниз (Найдите небольшой спуск, желательно метров хотябы 50. В горку спокойно пешком, с горы бегом с умеренным ускорением. Примерно 10 пробегов)
- Прыжки вверх. (Отталкиваемся 2-мя ногами, стараясь выпрыгнуть максимально вверх. Лучше и легче стараться дотянуться до какой-нибудь визуальной отметки. Тянемся сначала одной рукой, потом другой, потом 2-мя руками. Прыжков по 10-15 на каждую руку.)
- Вис на перекладине (Можно чередовать с сериями прыжков. Висим на одной руке, потом на другой, потом на обеих. Начните хотябы с 30 секунд. Затем увеличивайте время. Еще эффективно подвешивать на пояс/за ремень груз. Когда висите, делайте небольшой вдох и затяжной полный выдох.) Идеально, если перекладина есть дома. Очень помогает повисеть первым делом с утра. Только проснулись и сразу на турник. Повисели, растянулись и дальше по привычному ритму.
- Ну и всякие там прогибы, наклоны, мостики, вытягивания рук вверх и все такое. По возможности спать на ровной жесткой поверхности.
Я занимался 3 раза в неделю по вечерам, но по утрам будет эффективнее.
Желаю удачи…

[Арагорн]

Оптимальный рост 180см. В основном в детстве надо питаться хорошо, вести здоровый образ жизни, спать и т.д. Племяннику 14 лет - ща ест-спит - короче возраст такой - так быстро вырос до 190см. Пора прекращать кормить - уже переросток

это хороший рост. но не идеальный! так что пусть растет. в идеале 198-203 самое то!
с учетом того что каждое поколение выше предыдущего это нормально

[Flyer1]

Всю жизнь хотел быть 190 см. 5 сантимов так и недорос. Может мне тоже по второму разу побегать и попрыгать?

[Poison Heart]

Арагорн
А одевать его видимо вы будите, да?
Есть у меня знакомый 200 см росту, так у него вечная проблема найти брюки по длинне, приходиться барахолку прочесывать. Да и с остальной одеждой тоже такая же проблема (
185-190 имхо как раз то что нужно.

[Риммма]

я хочу под 180...но не болею этой идеей...но что хочу сказать...в свои 20 я все еще росту...в год на 1см где-то,удивилась этому факту,...ща 175...спорт,покушать люблю) вроде больше секретов нет...

[bruce neeka]

упражнения и спорт не всегда помогут, рецепт к сожалению не универсальный, есть приятель он до 20 лет какими только видами спорта не занимался (легкая атлетика и баскет) но как был примерно 170 так там и остался...

мне моих 187 хватает и я рад им. (хотя хотелось бы 190 для ровного счета! гыгыггыгы чтоб с Гамовой на прак равных общаться)

[Цап-Царапыч]

При росте от 195 и выше надо уже призадуматься над формированием фигуры. А то сколько таких - рост под потолок, а худой, как спичка, руки висят, плечи сгорблены, голова на тоненькой шее покачивается.
А хороший пример людей с нормальной фигурой при таком росте - братья Кличко: оба богатырского роста старший Виталий 2 м, младший Владимир чуть пониже - 1,98 м.

[decss]

У меня 183 и у меня комплекс недостаточного роста 190-в самый раз

[Цап-Царапыч]

У меня 183 и у меня комплекс недостаточного роста 190-в самый раз

Не дури - это нормальный рост - и так большинство людей смотрят на тебя с низу вверх!

[Искандар]

У меня 183 и у меня комплекс недостаточного роста 190-в самый раз

Не дури - это нормальный рост - и так большинство людей смотрят на тебя с низу вверх!

Вот именно. У меня такой же рост, и никто меня мелким не называл

А вообще-то, рост - это не самое главное в человеке

[Jo23]

ср.рост 170 см, о чём Вы?

мне кажется, самый оптимальный рост 180-185 см, я лично не видел по жизне лиц старше 50-60 лет с ростом от 190 см и выше...Они просто не доживают, к сожалению (только не говорите, что они к 50 усыхают). Кстати, кто видел финал олимпийских игр Пекин-2008. супертяж 91+, там финалист китаец с ростом под 2 м, при нанесении ударов сильно уставал, так и проиграл в чистую итальянцу.

А можно ли вырасти тому, кому за 25 лет?

Сообщение отредактировал Jo23: 30.08.2008, 23:14:51

[Steppen Wolf]

А у меня рост 192, до 2м самую малость не хватает...

[Panda_Buu]

А у меня 22, самую малость до 30см не хватает.

[Цап-Царапыч]

Кстати, кто видел финал олимпийских игр Пекин-2008. супертяж 91+, там финалист китаец с ростом под 2 м, при нанесении ударов сильно уставал, так и проиграл в чистую итальянцу.

Ну, тут, в общем-то, вопрос техники. Итальянец, если Вы заметили, тоже не самый маленький - по росту совсем чуть-чуть китайцу уступал. Но технически был на голову выше. Наш Мырсатаев проиграл не потому, что был слабее, а потому, что не смог воспользоваться выигрышем в росте - да-да, надо было бить по корпусу, а он пытался достать до головы, в результате постоянно открывался. А у китайца был заметен недостаток техники.
Вообще же сильные тяжеловесы у кубинцев - и они почти поголовно под 2 метра, а то и выше.

[qooqol]

А как вырасти тем, кому ещё нет двадцати лет?