Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[asan-kaygy]

Люди посоветуйте как можно быстро похудеть

Этот процесс не быстрый, быстро похудеть на много не получиться без изменений в системе питания, образе жизни и др.

[(_Мандаринка_)]

Люди посоветуйте как можно быстро похудеть

Быстро только с диетами, после которых наберёте ещё больше)))))
А за какой срок хотите похудеть?

[timsone]

Люди посоветуйте как можно быстро похудеть

Быстро только с диетами, после которых наберёте ещё больше)))))
А за какой срок хотите похудеть?

За месяц скинул 14 кг. Прошло уже больше полугода. Пока еще не набрал. Так что все зависит о того, что делать после диеты.
Только я уверен в том, что все это жутко вредно )) и потому повторять не советую. Ни красоты, ни здоровья не прибавится.

Сообщение отредактировал timsone: 27.11.2011, 20:26:23

[(_Мандаринка_)]

Люди посоветуйте как можно быстро похудеть

Быстро только с диетами, после которых наберёте ещё больше)))))
А за какой срок хотите похудеть?

За месяц скинул 14 кг. Прошло уже больше полугода. Пока еще не набрал. Так что все зависит о того, что делать после диеты.
Только я уверен в том, что все это жутко вредно )) и потому повторять не советую. Ни красоты, ни здоровья не прибавится.

Конечно всё зависит от того, что вы будете делать..но ещё и зависит от того, на какой диете сидеть. Если человек морит себя голодом - это скажется и на здоровье и всё быстренько вернётся. А если диета правильно подобрана специалистом, такая диета принесёт только пользу.
Вот за что не люблю диеты, так за то, что они приносят много вреда..

Сообщение отредактировал (_Мандаринка_): 27.11.2011, 21:44:11

[(_Мандаринка_)]

Я прямое доказательство последствия жестких диет..) Никому не пожелаю того, что творилось со мной.

[(_Мандаринка_)]

В-общем я хочу сказать - питайтесь правильно, радуйтесь жизни и всё у вас будет хорошо!!))
Я тоже потихоньку пытаюсь, и знаю, что всё получится и у меня и вас!

[Kamin]

Я прямое доказательство последствия жестких диет..) Никому не пожелаю того, что творилось со мной.

поделитесь, если не трудно. будем на ошибках учиться.

[Belfiore]

Привет всем. Я тут опять со своим углеводным окном... В последнее время стала читать на эту тему, изучать понемногу.... И вот что я нашла. Что такое углеводное окно? http://www.ggym.ru/view_post.php?id=122
И вот еще про углеводное окно. http://www.trenergol...nie/Pitanie.htm
И тут же http://www.trenergol...Sportpitan1.htm в теме про кортизол написано совсем противоположное.....

Я запуталась уже. Есть тут занимающиеся, кто его закрывает?

Сообщение отредактировал Belfiore: 27.11.2011, 23:30:17

[Belfiore]

Люди посоветуйте как можно быстро похудеть

Как бы ни хотелось, быстро худеть нельзя. Лучше медленно, но верно. Вы ведь набирали лишний вес не в течение недели, а месяцами, или годами...

[(_Мандаринка_)]

Я прямое доказательство последствия жестких диет..) Никому не пожелаю того, что творилось со мной.

поделитесь, если не трудно. будем на ошибках учиться.

Сначала я сидела на боле-менее жестких диетах, потом всё жестче и жестче вычитывала..было трудно, срывалась - садилась заново, и так по кругу. Потом привыкла, вошла как говорится во вкус. Могла несколько дней ничего не есть и не хотеть . Начались боли в желудке - так болел, что наверно с месяца 2 на учёбу не ходила - загибалась (эрозии, пред-язвенное состояние). Потом камни в желчном (у меня это наследственное было) но, диетами я спровоцировала их рост, лечились-лечились и ничего не помогало, мне становилось всё хуже и хуже и в феврале этого года мне его удалили, сказали будет легче..господи, вы бы знали какое это мучение! У меня начались просто сумасводящие боли, я человек очень сильный, но когда этот кошмар начинался я просто плакала, свернусь в клубок и плачу, т.к. обезбаливающие мне не помогали а наши замечательные врачи разводили руками. Мне в такие моменты жить не хотелось..в-общем что мы только не делали и ближе к июлю всё стало более-менее. Но всё ещё болит, пусть не настолько сильно.
Естественно всё, что я скинула быстренько вернулось ещё и с большим плюсом. Я потихоньку-помаленьку приучаю себя к здоровому питанию, пока не очень хорошо получается, но я не сдаюсь, стараюсь!..)))))

Я надеюсь мой пример поможет хотя-бы одному человеку не повторять моих ошибок. Поверьте, это того не стоит!!

[(_Мандаринка_)]

Люди посоветуйте как можно быстро похудеть

Как бы ни хотелось, быстро худеть нельзя. Лучше медленно, но верно. Вы ведь набирали лишний вес не в течение недели, а месяцами, или годами...

+10000 !

[vg_designer]

За последнее время прочитав много диет, систем и прочего решила сама для себя так сказать создать систему- не в тему сказаннно основанную на системе минус 60, прочитав все источники поговорив со множеством людей-пришла к выводу что пока сам не захочешь не похудеешь-это самое главное, еще одно из главных не нужно утраивать голодные дни (или как мы называем разгрузочные...когда ничего вообще не едим), так же позже 7 есть не рекомендуется а точнее если хотите похудеть но не нужно, и к этому можно быстро привыкнуть, еще один из главных составляющих это - упраженения!

[Aritmos]

Привет всем. Я тут опять со своим углеводным окном...
Я запуталась уже. Есть тут занимающиеся, кто его закрывает?

Закрывать окно нужно в любом случае..я закрываю белками, но только вы сами, опытным путем, можете определить, что для вас лучше всего - углеводы или белки.

[Chikita_bonita]

Привет всем...хочу за месяц скинуть 10 кг....это реально?подскажите....

[vg_designer]

Привет всем...хочу за месяц скинуть 10 кг....это реально?подскажите....

кг. 5-6 без ущерба для здоровья точно скините)
а что к новому году хотите похудеть?

[Aritmos]

т.к. занимаюсь давно, в спорт.клубах обычно наблюдается наплыв "желающих похудеть" перед НГ, ближе к мартовским праздника - а как же, народ начинает улетать в теплые края и начало пляжного сезона..Доходит до смешного - очередь к тренажерам выстраивается и т.д., которая постепенно исчезает вместе с энтузаизмом худеющих ..

Как выяснилось, для большинства это "тяжело ходить и заниматься" или же "некогда мне, да и вообще муж/жена меня любит и так"

[Belfiore]

Закрывать окно нужно в любом случае..я закрываю белками, но только вы сами, опытным путем, можете определить, что для вас лучше всего - углеводы или белки.

Вот решила яблочком закрывать... Посмотрим, через недельку увидим, что из этого выйдет)))

[(_Мандаринка_)]

Скоро новый год а я коровка

[Belfiore]

т.к. занимаюсь давно, в спорт.клубах обычно наблюдается наплыв "желающих похудеть" перед НГ, ближе к мартовским праздника - а как же, народ начинает улетать в теплые края и начало пляжного сезона..Доходит до смешного - очередь к тренажерам выстраивается и т.д., которая постепенно исчезает вместе с энтузаизмом худеющих ..

Как выяснилось, для большинства это "тяжело ходить и заниматься" или же "некогда мне, да и вообще муж/жена меня любит и так"

Ой, а я заметила такое: по понедельникам народу до отвала (наверное, обещалки "начать с понедельника"), вторник-среда - терпимо, с четверга постепенно уменьшается, в пятницу народу почти нет (оно и понятно, питница ведь), а в субботу вообще занимаются всего 4-5 человек...

[Belfiore]

Скоро новый год а я коровка

Я вообще молчу, со своими 88 кг... Но ничего! Отпашем зиму, летом каааааак покажемся в купальниках...