Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[ak@bk]

Решила с утра делать упражнения как на видео. Так как мне быстро надоедает делать что-то одно (чаще я прыгаю на скакалке), то приходится искать что -то новое, главное чтобы было не сложное, а то я очень ленивая.

Сообщение отредактировал ak@bk: 29.08.2011, 16:15:33

[p77]

в таблетки,пояса я не верю! Лучший способ похудеть это правильное питание,физ.упражнения и массаж банками Хотя я не отрицаю, что сидела на диетах, но потом когда я дошла до нужного мне веса я начала просто правильно питаться.Сейчас иногда позволяю себе съесть сладкое,бешпармак,донер. А так я давно отказалась от мучного,газировки,жаренного и всей вредной пищи! Ещё утром натощак пью кипяченую водичку разбавленную с лимоном) Можно туда по вкусу добавить яблочного уксуса и алою вера джуз.Так же стараюсь воду выпивать по 2 литра,хотя сейчас меньше стала её пить(( Но когда сидела на диетах в день выпивала стабильно по 2 литра,но лучше стараться пить её до 6-7 вечера, а то потом заснуть не сможете будете бегать в туалет)) и обязательно нужно пить витамины особенно во время диеты чтобы печень не травмировать.

Вместо колы,газировки пью только воду или зеленый чай, если честно то привыкла уже ))

Всем желаю дойти до своей цели, я знаю это нелегко, но у вас все получится

Сообщение отредактировал p77: 29.08.2011, 23:19:17

[p77]

Всем здравствуйте!
подскажите, где можно купить неочищенный рис? в поиске на форуме нет никакой особой информации.
может кто-то регулярно покупает? На базаре на первой алмате нет, говорят не сезон, так ли это?

спасибо!

в Грине есть темный рис он тоже не такой калорийный как белый))

[N_K]

C коллегой все время ноем что надо похудеть. Но реальных шагов к цели почти нет. Тут мне в голову пришла идея поспорить с ней на деньги, кто больше сбрасывает, тот и получает денежный приз Срок 2 месяца. Теперь у меня стимул денежный и к тому же дух соперничества здорово подстегивает. Не хочу проиграть! Цель скинуть 5 кг. Не ужинаю, старюсь поменьше мучного и утренняя зарядка. Посмотрим что из этого получится

Я тоже поспорила с мужем на деньги, что скину 10 кг. до следующего лета.Ппосле двух родов поправилась на 20 кг., до беременности весила 50-52 кг., но считаю, что мой идеальный вес 58 кг при росте 165 см. Самое то! ничего лишнего. Вот уже месяц, как отказалась от хлеба и сладкого, скинула 3 кг. Купила диск с танцем живота, занимаюсь потихоньку и еще купила вибромассажер, им разбиваю целлюлит. На днях муж сделал комплимент, что я похудела, что дало мне дополнительный стимул! Так что я пока на правильном пути! Пожелайте мне удачи в бою с лишними килограммами. До моего идеального веса мне осталось 10 кг!

[Sonerika]

кто нибудь придерживался диеты по группе крови?отпишитесь, мнения противоречивые...просто я глянула на неё, если худеть по ней то именно от любимых продуктов и придется отказаться

[virtual woman]

Девочки, пните меня кто нибудь чтобы я пошла заниматься хотя бы упражнениями, так мне лень, аж плакать хочется

[lemiel]

Всем здравствуйте!
подскажите, где можно купить неочищенный рис? в поиске на форуме нет никакой особой информации.
может кто-то регулярно покупает? На базаре на первой алмате нет, говорят не сезон, так ли это?

спасибо!

он же коричневый, он же бурый рис, продается в любом крупном супере, Рамстор, Смолл, Грин и тп. 400-500 тг/кг, я беру Мистраль.

[fantoccini]

Девочки, пните меня кто нибудь чтобы я пошла заниматься хотя бы упражнениями, так мне лень, аж плакать хочется

не худейте,зачем вам это надо. не всем же быть худым и стройным

кто нибудь придерживался диеты по группе крови?отпишитесь, мнения противоречивые...просто я глянула на неё, если худеть по ней то именно от любимых продуктов и придется отказаться

ага читала,я первой группы крови- мясоед. хотя в жизни мясо вообще не очень. поэтому придерживаюсь другой диеты

[maluta]

Девочки, пните меня кто нибудь чтобы я пошла заниматься хотя бы упражнениями, так мне лень, аж плакать хочется

ПИН

[Aritmos]

Девочки, пните меня кто нибудь чтобы я пошла заниматься хотя бы упражнениями, так мне лень, аж плакать хочется

если вам настолько лень, значит вы этого не настолько сильно хотите ..Вам плакать хочется от того, что вам лень идти - а мне хочется от того, что я ХОЧУ пойти в зал, но меня туда тренер не пускает - требует,чтобы чуть больше отдохнула, а потом снова в бой на тренировки..

Высокий уровень мотивации есть ничто иное, как одна из составляющих успешной борьбы с лишними кг..Если вам это не надо - нам это к чему?

[alexgrum]

Мне чтобы похудеть нужно поменьше пить пива)))) а я не могу уж очень сильно его люблю, а когда много выпью соответсвенно начинаю много есть....

[virtual woman]

Девочки, пните меня кто нибудь чтобы я пошла заниматься хотя бы упражнениями, так мне лень, аж плакать хочется

ПИН

Очень деликатный пинок. Спасибо. Очень жалко, глаза у нее печальные. Ладно, пойду заниматься...

[maluta]

Девочки, пните меня кто нибудь чтобы я пошла заниматься хотя бы упражнениями, так мне лень, аж плакать хочется

ПИН

Очень деликатный пинок. Спасибо. Очень жалко, глаза у нее печальные. Ладно, пойду заниматься...

помогут ли вам деликатные пинки.. пожалуйста

[erjanbei]

Мне чтобы похудеть нужно поменьше пить пива)))) а я не могу уж очень сильно его люблю, а когда много выпью соответсвенно начинаю много есть....

лучший способ похудеть это скоч!!!!! надо им рот наклеит и все проверено !!!! и от пиво и от жира из избавитесь !!

[Katerinochka]

Мне чтобы похудеть нужно поменьше пить пива)))) а я не могу уж очень сильно его люблю, а когда много выпью соответсвенно начинаю много есть....

лучший способ похудеть это скоч!!!!! надо им рот наклеит и все проверено !!!! и от пиво и от жира из избавитесь !!

дада! абсолютно согласна! сама бы такой невидимый приобрела...

[virtual woman]

Девочки, пните меня кто нибудь чтобы я пошла заниматься хотя бы упражнениями, так мне лень, аж плакать хочется

ПИН

Очень деликатный пинок. Спасибо. Очень жалко, глаза у нее печальные. Ладно, пойду заниматься...

помогут ли вам деликатные пинки.. пожалуйста

Почему нет? очень даже позанималась сегодня, было правда тяжело. Все тело окаменевшее какое то, а ведь когда ходила в тренажерный зал, гораздо гибче была

[elizabeth_darsy]

Девочки, пните меня кто нибудь чтобы я пошла заниматься хотя бы упражнениями, так мне лень, аж плакать хочется

вааахахахаххах))))
мне тоже часто нужно пинка))
но пинок могу себе дать только я сама)) для этого вдохновение приходит редко))) без вдохновения пинок не помогает)))
эх закарыли бы меня дней на 10 в камеру и питание давали бы по часам низкокаллорийоное)))

[elizabeth_darsy]

чтобы "подсушиться" это кремлевки надо придерживаться?

что значит подсушитсья???

[elizabeth_darsy]

прочитала в интете инфу про клизмы с солью как дополнение к диетам.
1 неделю каждый день.
вторую через день
третью-1 раз в 3 дня.

плюс для поддержание флоры пить биодобавки.
Типа шлаки выводит супер и диета идет веселее, НО
отзывы прямо диаметральные. Делать или не делать-что думаете?

бзззз ужас, самому клизму никогда себе не сделать!!!!!!
а так думаю действенно

[elizabeth_darsy]

а у меня вес "встал"... прошло 3 месяца, скинула всего 5 кг... диета+фитнесс... дальше - тишинаааа...

видимо организм решил что вы "голодаете" и перешел в экономный режим, почитайте об этом в инете