Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[the Best1]

Как отучить себя не есть после 18 00 , вечером вся семья содиться за стол, и мне тоже хочеться

Ето легко. Садитесь с семьей за стол они едят как обычно но Вы берете напр. гранат и медленно со вкусом поедаете его. Причем в етот момент вас должна распирать гордость за то что вы с легкостью преодалеваете меркантильные соблазны ради своего единственного прекрасного и здорового организма. Вот ето чувство я просто обажаю!!! я так за два мес похудела до идеала. НО страшно то что нет тебе вечеринок с друзьями где можно нажраться и набухаться. Потаму как организм привык и от одного кусочка шашлыка у меня так живот скрутило что испортила настроение и себе и всем. Так что ето оказалось не для меня, как жить то если не тусить. Так что бум худеть по другому.

[the Best1]

я худею на диете овощной за 3мес я похудела на 15кг сейчас продалжаю улутшать свою фигуру,сижу на той же диете плюс хожу к одной девушке на прессотерапию,результат просто суппер!!!

'я голодала 10 дней для похудения и ходила на прессотерапию к одной девушке на дому и скинола 15кг,теперь такая легкость,голодание это суппер'

Ето ваша цитата из темы Чудо голодания. Так что правда? голодание или овощи или все таки откравенная сктытая рекламма прессотерапии?

[Aritmos]

НО страшно то что нет тебе вечеринок с друзьями где можно нажраться и набухаться. Потаму как организм привык и от одного кусочка шашлыка у меня так живот скрутило что испортила настроение и себе и всем. Так что ето оказалось не для меня, как жить то если не тусить. Так что бум худеть по другому.

вот так вот простой совет "не есть после...." запросто может разрушить дружеские отношения Если будете есть нежирное мясо или рыбу, творог,кефир, сыр с овощами после 6 вечера, без десертов и сладостей - вреда не будет, да и с друзьями отношения наладите

[Viki_]

Как отучить себя не есть после 18 00 , вечером вся семья содиться за стол, и мне тоже хочеться

Тоже самое интересует.

[Klaustrofobia]

Как отучить себя не есть после 18 00 , вечером вся семья содиться за стол, и мне тоже хочеться

Тоже самое интересует.

Усилие, усилие и еще раз усилие, над этим страшным чувством голода

[Депиляция воском]

набрала вес буквально за несколько недель...
а все это потому что неправильно питалась...
весь день не кушала, а вечером, после 8 часов, обязательно приспичит...Плюс еще через день по Дням рождениям ходила...
Теперь надо сгонять жир...

мой способ это тренировки в тренажерном зале, на крайний случай жиросжигающие таблетки! Но, главное не переусердствовать и для начала проконсультироваться с тренером и врачом!

[Nata_lika]

Великий Пост с 7 марта - 23 апреля и все у вас получится... ))))

Великий Пост дело хорошее и нужное, но не для похудания. А похудеть получится или нет - это под большим вопросом. Там углеводы без ограничения и сахар тоже, а без режима питания это приведёт вообще к обратному результату...

[Viki_]

Как отучить себя не есть после 18 00 , вечером вся семья содиться за стол, и мне тоже хочеться

Тоже самое интересует.

Усилие, усилие и еще раз усилие, над этим страшным чувством голода

Я столько раз начинала, иногда бросала, иногда заканчивала начатое, но итог один, съедаю что нибудь и срываюсь. Пример, перед новым годом села на диету (перед каждым приёмом пищи 1стакан тёплой воды, но первые две недели нельзя мучное, жаренное, главное не забывать про воду и сидеть на такой диете можно бесконечно). Я честно не ела запрещённое почти две недели, улучшилось самочувствие, -3.4кг. И тут пошли в гости, и там я оторвалась. Естественно забыв про воду. В итоге утром, от чего ушла ( вес) к тому и пришла.

[videna]

А я после родов все не могу придти в форму, уже и грудью не кормлю. Но дурацкая привычка пить чай с печеньками и конфетками осталась особенно по вечерам.
Прочитала все советы, всем спасибо буду делать над собой усилия, а то скоро лето и так хочется быть красивой , стройно чтобы НИГДЕ и НИЧЕГО

[_dragonflaya_]

на крайний случай жиросжигающие таблетки!

а разве такие бывают?
по моему есть таблетки, от которых все содержимое желудка выводится наружу, и засчет этого вы худеете на 1-2 кило, но толку от такого похудения...

Я честно не ела запрещённое почти две недели, улучшилось самочувствие, -3.4кг. И тут пошли в гости, и там я оторвалась. Естественно забыв про воду. В итоге утром, от чего ушла ( вес) к тому и пришла.

чтобы не срыватся на застольях, я обычно налегаю на белки( мясо, рыба) и овощи-фрукты, салаты бувально чуть чуть, после такого питания привесов практически не бывает..

[_dragonflaya_]

Как отучить себя не есть после 18 00 , вечером вся семья содиться за стол, и мне тоже хочеться

Девочки, вот вам самый лучший совет

вот так вот простой совет "не есть после...." Если будете есть нежирное мясо или рыбу, творог,кефир, сыр с овощами после 6 вечера, без десертов и сладостей - вреда не будет

[Natalusik]

Недавно открыла для себя новый и, по крайней мере для меня, очччень действенный способ: с утра, на голодный желудок, делаю себе баночками вакуумный массаж с антицеллюлитным кремом, заворачиваюсь в пленку и на беговую дорожку минут на 20-30. Результат - 1.5 кг. за неделю. Ну, надо сказать, что булочками я тоже не объедаюсь, диета какая-никакая есть. Просто после родов осталось 4 кг лишних , никак их убрать не могла, а тут получается очень быстро, хотя и не так легко

[balasana]

Недавно открыла для себя новый и, по крайней мере для меня, очччень действенный способ: с утра, на голодный желудок, делаю себе баночками вакуумный массаж с антицеллюлитным кремом, заворачиваюсь в пленку и на беговую дорожку минут на 20-30. Результат - 1.5 кг. за неделю. Ну, надо сказать, что булочками я тоже не объедаюсь, диета какая-никакая есть. Просто после родов осталось 4 кг лишних , никак их убрать не могла, а тут получается очень быстро, хотя и не так легко

это только вода так быстро уходит

[АЮ)]

ДД. Я сама не толстая а вот бока (ушки ) никак не могу согнать после вторых родов. Много читала про обруч хала хуп (извиняюсь если неверно написала название) . Подскажите пожалуйста где в Алматы его можно купить?? Заранее спасибо !

[solnce-tiwa]

ДД. Я сама не толстая а вот бока (ушки ) никак не могу согнать после вторых родов. Много читала про обруч хала хуп (извиняюсь если неверно написала название) . Подскажите пожалуйста где в Алматы его можно купить?? Заранее спасибо !

добрый день! в инет магазинах есть, ну и в спортивных должны быть. а вы уверены что сможете? у меня синяки в круговую от такого чудо-обруча (пробовала в гостях).........

[solnce-tiwa]

год назад я худела по диете Протасова, очень понравилась сама диета (кол-во еды не ограничено), и результат-скинула больше 10кг за 3месяца, возвращается вес постепенно и то когда начинаешь "пылесосить" всю еду подряд......

[VIP Lisa]

А я когда снижала вес я считала калории, вот проверенный на 100%способ. Питалась по доктору Борменталю. А сейчас из за своей лени вернулась на прежний вес

[Captain BO]

А я когда снижала вес я считала калории, вот проверенный на 100%способ. Питалась по доктору Борменталю. А сейчас из за своей лени вернулась на прежний вес

Как правило, 8 из 10 или вообще не считают калории или бросает это дело через какое-то время. Есть вариант лучше с психологом прорабатываете причины по которым есть вес, для чего его нужно скидывать и при помощи того же психолога помогаете своему организму понять сколько нужно еды в день. При этом можно есть любые продукты и в любое время, скидывая вес примерно 10% в месяц. Если интересно за подробностями в личку.

[Evgeniya77]

Здравствуйте! Я в шоке от самой себя. Сегодня хотела одеть джинсы, брюки которые были в пору до нового года, стали мне узкими. Уже ем меньше, но все равно вес и объем не уменьшается. Даже не знаю что делать

[Klaustrofobia]

Здравствуйте! Я в шоке от самой себя. Сегодня хотела одеть джинсы, брюки которые были в пору до нового года, стали мне узкими. Уже ем меньше, но все равно вес и объем не уменьшается. Даже не знаю что делать

Если вы уже пересмотрели свой рацион -это хорошо, а то что вес не уменьшается, ни че страшного, слышала много раз, что вес в какое то время остонавливается на определенной точке, но прекращать старания нельзя , когда организм поймет чего от него требуют, начнет вес уменьшаться, либо объемы потихоньку уходить, потом в определенное время, опять остановка и раздумье (организма ) и т.д., главное не бросать это дело... Удачи!!!!!