Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Kerim]

Annabele, чесслово, эти диеты уже в печенке сидят. Я и возлагаю надежды на работу, что все же небольшие стрессы будут сжигать колории. Да и если честно, то выход на работу это лишь предлог...ну или цель

[Спеши любить]

Подскажите пож-ста можно ли вместо сахара использовать сахарозаменитель? Или заменитель тоже "не есть гуд"?

[_dragonflaya_]

Подскажите пож-ста можно ли вместо сахара использовать сахарозаменитель? Или заменитель тоже "не есть гуд"?

можно, если сильно хочется, но лучше обойтись без него.

[Aritmos]

А мы все тут ведем неравную борьбу с собственным весом и пытаемся придумать чтобы такое съесть, чтобы не растолстеть или еще лучше похудеть.

зацикленность - первый враг худеющего ..была неделю в отпуске, расслабилась, не думала ни о чем, позволяла себе выпечку на завтрак, плов,дыни,персики и даже конфеты, на весе не отразилось..

а с сегодняшнего дня вступают в силу прежние ограничения по углеводам...

[Annabele]

А мы все тут ведем неравную борьбу с собственным весом и пытаемся придумать чтобы такое съесть, чтобы не растолстеть или еще лучше похудеть.

зацикленность - первый враг худеющего ..была неделю в отпуске, расслабилась, не думала ни о чем, позволяла себе выпечку на завтрак, плов,дыни,персики и даже конфеты, на весе не отразилось..

а с сегодняшнего дня вступают в силу прежние ограничения по углеводам...

Я тоже заметила, что в первой половине дня, где-то часов до 12-ти, максимум до 13-ти могу позволить себе многое и на весе это никак не отражаеться. Отсюда следует, что я уже знаю как удержать свой вес и надеюсь мне не доставит это особого труда. Возможно именно поэтому очень хочеться побыстрее уже достигнуть своего идеального веса. И как оказалось, чем меньше кг. остаеться до этой заветной планки, тем больше я на этом зацикливаюсь.

[Dyxless]

Подскажите пож-ста можно ли вместо сахара использовать сахарозаменитель? Или заменитель тоже "не есть гуд"?

Нееееет! Лучше потреблять тогда сахар, чем сахарозаменитель! В нем убойная доза химии и крайне негативных веществ. Доказано. Пощадите свое здоровье.

[Dyxless]

А еще я стала есть мед, буквально по одной столовой ложке утром натощак со стаканом воды и вечером с зеленым чаем. Ну не могу я себе отказать в этом удовольствии. Сладкого ведь абсолютно ничего не ем вот уже полтора месяца.

А какой мед вы едите?! какой лучше мед для худеющих?!

Бородинский

[Almira006]

а почему не бегаете? самый лучший способ похудеть и хорошо себя чувствовать

[Октя]

А еще я стала есть мед, буквально по одной столовой ложке утром натощак со стаканом воды и вечером с зеленым чаем. Ну не могу я себе отказать в этом удовольствии. Сладкого ведь абсолютно ничего не ем вот уже полтора месяца.

А какой мед вы едите?! какой лучше мед для худеющих?!

Бородинский

ну что вы (( ведь хочется сделать процесс похудания более приятным

[Tigra]

а почему не бегаете? самый лучший способ похудеть и хорошо себя чувствовать

ну, бег подходит далкео не всем. И чем выше вес, тем больше нагрузка на суставы. Да и в любом случае, только бег мало чеи поможет - нужна обязательная коррекция питания.
глупо думать, что если вы будете бегать, а вечерами поглощать тортики и пиво, что-то изменится

[ЯжелаюСчастьяВам]

MODERATORIAL [JayKay]

ЯжелаюСчастьяВам получает + за нарушение локального пункта 5 правил ветки ”Красота и Здоровье”.
5. Запрещено неправильное использование тегов цитат, что приводит к затруднению их прочтения.
В начале цитирования тэг открытый, то есть без слэша [ q u o t e ] (без пробелов). В конце цитата закрывается таким же тэгом, только со слэшем [ / q u o t e ] (без пробелов). Если вы не знаете, правильно ли вы урезали цитату, то для таких случаев перед отправкой сообщения нажмите кнопку Предварительный просмотр

[/quote]
Я тоже заметила, что в первой половине дня, где-то часов до 12-ти, максимум до 13-ти могу позволить себе многое и на весе это никак не отражаеться. Отсюда следует, что я уже знаю как удержать свой вес и надеюсь мне не доставит это особого труда. Возможно именно поэтому очень хочеться побыстрее уже достигнуть своего идеального веса. И как оказалось, чем меньше кг. остаеться до этой заветной планки, тем больше я на этом зацикливаюсь.
[/quote]


В зале тренер говорила что углеводы нужно употреблять до 13 часов, они не усваиваются организмом, а потом они начинают откладываться

Сообщение отредактировал JayKay: 20.08.2010, 18:06:08

[Candy Shop]

4-день японки. седня в обед впервые в жизни проглащу сырое яйцо . пжл порекомендуйте как эту процедуру сделать более приятной?

[Kerim]

4-день японки. седня в обед впервые в жизни проглащу сырое яйцо . пжл порекомендуйте как эту процедуру сделать более приятной?

я пол жизни уром и вечером пила сырые яйца (вокалом занималась), пробовала разные варианты, и для меня лучший следующий: берете яйцо, тчательно промыть, затем с двух концов сделать отверстия 0,5мм, и пить с одного из концов. Думаю этот способ самый распространенный. Совет: не старайтесь распробовать вкус, вам он не понравится, старайтесь поглатить как можно быстрее

[Октя]

4-день японки. седня в обед впервые в жизни проглащу сырое яйцо . пжл порекомендуйте как эту процедуру сделать более приятной?

я делала так: разбивала яйцо в чашку и размешивала, потом выпивала, получалось по вкусу как яйцо_в_смятку

ну, признаюсь честно, я вообще люблю сырые продукты поглощать. только совсем недавно перестала трескать сырой фарш (( меня еще в детстве тетя-медик приучила
так что диетами убиваю двух зайцев - стройнею и вычеркиваю из жизни вредные привычки )

а у меня сейчас 9 день японки как Ваше самочувствие??? какие результаты?

[жизнь удалась!!]

4-день японки. седня в обед впервые в жизни проглащу сырое яйцо . пжл порекомендуйте как эту процедуру сделать более приятной?

я делала так: разбивала яйцо в чашку и размешивала, потом выпивала, получалось по вкусу как яйцо_в_смятку

ну, признаюсь честно, я вообще люблю сырые продукты поглощать. только совсем недавно перестала трескать сырой фарш (( меня еще в детстве тетя-медик приучила
так что диетами убиваю двух зайцев - стройнею и вычеркиваю из жизни вредные привычки )

а у меня сейчас 9 день японки как Ваше самочувствие??? какие результаты?

если не секрет вес уходит,и сколько ушло за 9 дней

[Октя]

если не секрет вес уходит,и сколько ушло за 9 дней

начинала с 70 кг. в субботу было 64 сейчас не знаю. Но это у меня четвертый этап японки. Первые три этапа были с февраля по апрель месяц. В феврале скинула 15 кг. Начинала с 80 стала 65 . Но этот резкий сброс веса привел к жуткому выпадению волос (не пила витамины во время диеты) и ходила месяца два прыщавая. Видимо весь негатив выходил через кожу. Сейчас вижу себя в зеркале и замечаю что ушли объемы Область шеи и плеч стала более женственной. Стали видны ключицы. Лямки бюстгальтера больше не впиваются в спину . Бока стали меньше. Лицо более выразительным.

После текущего круга японки перейду на "систему минус 60". Я много о ней почитала и приняла решение, что она мне подходит. Хочу весить 55 ..

[жизнь удалась!!]

если не секрет вес уходит,и сколько ушло за 9 дней

начинала с 70 кг. в субботу было 64 сейчас не знаю. Но это у меня четвертый этап японки. Первые три этапа были с февраля по апрель месяц. В феврале скинула 15 кг. Начинала с 80 стала 65 . Но этот резкий сброс веса привел к жуткому выпадению волос (не пила витамины во время диеты) и ходила месяца два прыщавая. Видимо весь негатив выходил через кожу. Сейчас вижу себя в зеркале и замечаю что ушли объемы Область шеи и плеч стала более женственной. Стали видны ключицы. Лямки бюстгальтера больше не впиваются в спину . Бока стали меньше. Лицо более выразительным.

После текущего круга японки перейду на "систему минус 60". Я много о ней почитала и приняла решение, что она мне подходит. Хочу весить 55 ..

удачи вам, вы меня вдохновили я в ваших рядах,от себя могу сказать 2 аптеке французское средство от выпадения где то 6000 стоит ,с 1 дней помогло проверено,это масло желтого цвета

[Октя]

удачи вам, вы меня вдохновили я в ваших рядах,от себя могу сказать 2 аптеке французское средство от выпадения где то 6000 стоит ,с 1 дней помогло проверено,это масло желтого цвета

Спасибо Главное верить в себя и четко знать чего хочу. Например, сейчас у меня в голове четкий образ как я буду выглядеть осенью, вплоть до одежды Очень помогает в плане поддержания диеты или скорректированной системы питания. Постарайтесь баловать себя полезными приятными безделушками. Например, после первого круга я перешла на косметику классом выше Спустя месяц подарила себе обтягивающие джинсы сигаретки (хотя до этого никогда их не носила) Вообщем эти мелочи помогают держать себя в тонусе

И улыбайтесь каждый раз, когда смотритесь в зеркало Ведь Вы прекрасны

[Candy Shop]

я делала так: разбивала яйцо в чашку и размешивала, потом выпивала, получалось по вкусу как яйцо_в_смятку

ну, признаюсь честно, я вообще люблю сырые продукты поглощать. только совсем недавно перестала трескать сырой фарш (( меня еще в детстве тетя-медик приучила
так что диетами убиваю двух зайцев - стройнею и вычеркиваю из жизни вредные привычки )

а у меня сейчас 9 день японки как Ваше самочувствие??? какие результаты?

пока не вешалась. по виду скажу так- подарили мне на др блузку 42 размера, такую красивую тоненькую, почти прозрачную... из нее буквально вывалевалась. как тесто на дрожжах из чаши.. а вчера так хорошо села! даже с запасом! кажется руки похудели тоже.
сейчас после тренировок свешаюсь и напишу как вернусь... надеюсь упасть в обморк от изумления увидев цифру на весах

[Iz Edema]

Может это не совсем по теме, но замечу, что с начала оразы потеряла 2 кг. Ораза - это конечно не для похудения, но все равно получается как бы нужное (пост) с полезным (худеешь).