Войти
Регистрация
Тема закрыта
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
Как похудеть?Короче как сбросить лишний вес?
Автор In love with M@ZD@, 26.09.2003, 02:00
Наверх
#8181
Отправлено 18.02.2010, 12:23:05
AXAH
-
- В доску свой
- 2 368 сообщений
аңшы
Так я себе язву тонкого киш-ка заработала
как это на воде? совсем совсем ничего не ели?
А я на воде сидела. Сначала 3 дня, потом 7 дней.
Эффект супер! Легкость во всем теле, вокруг просто позитив какой-то!3 мес. потом в больничке валялась. Хотя делала все как положено, сначала сокращаешь кол-во и калорийность пищи, потом пьешь свежевыжатый сое из свеклы+ морковь+ капуста. И голодаешь... После опять по такой же схеме в обратную сторону. Но просто я еще на работу ходила, может этого как раз и не надо было делать и все болезни от нервов?
У Ходжи Насреддина был ишак (это просто притча
) он (Ходжа) кормил его рисом уменьшая каждый день порцию на четверть и когда он добился того, что ишак стал есть одну рисинку в день ишак сдох 
Голодание это совсем не путь к здоровому похудению. К похудению ведут физические нагрузки с одновременным ограничением углеводов, а не увеличением количества мяса и уменьшением количества риса
#8182
Отправлено 18.02.2010, 12:28:14
Last Hippie
-
- В доску свой
- 2 913 сообщений
Ну у меня как бы пост, тоесть не религиозный, а по своей воле. Ведь сейчас пост, а там первая неделя очень строгий пост, а поттом лиш можно постную пищу. Вот я и пытаюсь...
Зы: Почемуто сильно похудели руки, обручалка (снималась только с мылом) сейчас болтаетса на пальце.
Зы: Почемуто сильно похудели руки, обручалка (снималась только с мылом) сейчас болтаетса на пальце.
#8184
Отправлено 18.02.2010, 12:35:26
Last Hippie
-
- В доску свой
- 2 913 сообщений
Основная проблема не от питания, а от сидячего образа жизни!
Режим дня: 07,00 подъём, на машине до работы, целый день сидиш, с 13,00до 14,00 в столовую и опять сидиш. вечером к 21,00 домой, ужин и сон.... Тоесть за день само много на ногах метров500 всего пройти))) Выходной воскресение, только и мечтаеш чтобы отоспатса...
Режим дня: 07,00 подъём, на машине до работы, целый день сидиш, с 13,00до 14,00 в столовую и опять сидиш. вечером к 21,00 домой, ужин и сон.... Тоесть за день само много на ногах метров500 всего пройти))) Выходной воскресение, только и мечтаеш чтобы отоспатса...
#8188
Отправлено 18.02.2010, 17:02:26
Tobik
-
- В доску свой
- 2 564 сообщений
Основная проблема не от питания, а от сидячего образа жизни!
Режим дня: 07,00 подъём, на машине до работы, целый день сидиш, с 13,00до 14,00 в столовую и опять сидиш. вечером к 21,00 домой, ужин и сон.... Тоесть за день само много на ногах метров500 всего пройти))) Выходной воскресение, только и мечтаеш чтобы отоспатса...
Вы не один такой, поверьте. У меня тоже сидячий образ жизни, тот же самый распорядок дня. Но, похудев на 16 кг, я знаю - ЖЕЛАЮЩИЙ НАЙДЕТ 1000 СПОСОБОВ, НЕЖЕЛАЮЩИЙ НАЙДЕТ 1000 ПРИЧИН.
Так что если вы действительно хотите похудеть, то ничего в этом трудного нет! Неважно какой способ Вы выберите, главное чтобы этот способ стал для вас образом жизни.
Я начинала худеть на обычной медицинской диете, исключив все сладкое, мучное, жирное, картошку и некоторые виды фруктов, злаки только в супах. Ела часто и помалу - скинула 6 кг, перешла на минус 60, разница только в том что после 18 00 не кушаю, но зато утром могу и сладенькое скушать и кушаю 3 раза в день, что для меня гораздо удобней. А результат одинаковый - 3 кг в месяц. Нет никакой чудодейственной пилюли, чтобы выпили и проснулись худым. Все способы похудеть сводятся только к одному - поменьше жрать и побольше двигаться.
_dragonflaya_, поздравляю! Уже 25! Молодец! Представляю, как жизнь полностью изменилась!
#8189
Отправлено 18.02.2010, 17:05:44
_dragonflaya_
-
- В доску свой
- 3 018 сообщений
No pain, no gain
Основная проблема не от питания, а от сидячего образа жизни!
Режим дня: 07,00 подъём, на машине до работы, целый день сидиш, с 13,00до 14,00 в столовую и опять сидиш. вечером к 21,00 домой, ужин и сон.... Тоесть за день само много на ногах метров500 всего пройти))) Выходной воскресение, только и мечтаеш чтобы отоспатса...
Вы не один такой, поверьте. У меня тоже сидячий образ жизни, тот же самый распорядок дня. Но, похудев на 16 кг, я знаю - ЖЕЛАЮЩИЙ НАЙДЕТ 1000 СПОСОБОВ, НЕЖЕЛАЮЩИЙ НАЙДЕТ 1000 ПРИЧИН.
Так что если вы действительно хотите похудеть, то ничего в этом трудного нет! Неважно какой способ Вы выберите, главное чтобы этот способ стал для вас образом жизни.
Я начинала худеть на обычной медицинской диете, исключив все сладкое, мучное, жирное, картошку и некоторые виды фруктов, злаки только в супах. Ела часто и помалу - скинула 6 кг, перешла на минус 60, разница только в том что после 18 00 не кушаю, но зато утром могу и сладенькое скушать и кушаю 3 раза в день, что для меня гораздо удобней. А результат одинаковый - 3 кг в месяц. Нет никакой чудодейственной пилюли, чтобы выпили и проснулись худым. Все способы похудеть сводятся только к одному - поменьше жрать и побольше двигаться.
_dragonflaya_, поздравляю! Уже 25! Молодец! Представляю, как жизнь полностью изменилась!
спасиб, я просто еще недавно работу сменила, и на нервах буквально за три недели улетело 3 кило, причем до этого вес стоял.
в идеале хочу весить 70, но мне б 5 скинуть, а там еще и 3 кило недалеко!
как у вас успехи?
#8190
Отправлено 18.02.2010, 17:17:12
Tobik
-
- В доску свой
- 2 564 сообщений
А сейчас сколько? 75? У меня уже 79. Начинала с 96. Наверное оставшиеся кг у вас со спортом уйдут. А ты диету так же держишь или уже чуть больше себе позволяешь?спасиб, я просто еще недавно работу сменила, и на нервах буквально за три недели улетело 3 кило, причем до этого вес стоял.
в идеале хочу весить 70, но мне б 5 скинуть, а там еще и 3 кило недалеко!
как у вас успехи?
Вообще очень рада тебя тут увидеть, помню что и начинала я худеть когда твои фотки "до и после" увидела тут.
#8194
Отправлено 18.02.2010, 20:10:19
Lyubov from Edem
-
- Частый гость
- 54 сообщений
MODERATORIAL [JayKay]
Lyubov from Edem получает + за нарушение локального пункта 5 правил ветки ”Красота и Здоровье”.
5. Запрещено неправильное использование тегов цитат, что приводит к затруднению их прочтения.
В начале цитирования тэг открытый, то есть без слэша [ q u o t e ] (без пробелов). В конце цитата закрывается таким же тэгом, только со слэшем [ / q u o t e ] (без пробелов). Если вы не знаете, правильно ли вы урезали цитату, то для таких случаев перед отправкой сообщения нажмите кнопку Предварительный просмотр
5. Запрещено неправильное использование тегов цитат, что приводит к затруднению их прочтения.
В начале цитирования тэг открытый, то есть без слэша [ q u o t e ] (без пробелов). В конце цитата закрывается таким же тэгом, только со слэшем [ / q u o t e ] (без пробелов). Если вы не знаете, правильно ли вы урезали цитату, то для таких случаев перед отправкой сообщения нажмите кнопку Предварительный просмотр
[quote name='Master Om' date='18.02.2010, 12:21' post='11968979']
Кто что говарит, тут на два лагеря разбились. Одни грят голод гуд, от него худееш, вторые наоборот отрицают...
[/quote]
А кто Вам сказал, что Вы похудеете, если будете голодать?! Лечебное голодание никогда не использовалось как средство борьбы с лишним весом, как средство борьбы с аллергией - да...
Вы начнете худеть, если будете питаться каждые 2 часа небольшими порциями - разгоните свой метаболизм и заставите организм не запасать еду впрок, то бишь не откладывать ее в жировое депо...
[/quote]
Согласна на 100%!
Ставя свой организм в экстремальные условия, Вы пугаете организм и заставляете его выжимать и откладывать "на потом" все, что попадает в рот. А питаясь часто, но понемногу, наоборот, даете понять организму, что "все нормально, кормежка стабильна", и он перестанет запасать )))"
Поверьте, этот автор знает что говорит
И я со своим более чем 20 летним опытом по коррекции фигуры, готова подписаться под каждым его словом 
Сообщение отредактировал JayKay: 21.02.2010, 21:26:34
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0
