Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Шумелка Мышь]

у меня тоже вес встал!все хочу сест на диету по лисси мусса и не могу, наверное в воскр начну. стоит и все сабака.

Так бывает, иногда вес не уходит - весы не радуют , но если вы ограничите калории и объём принимаемой пищи, то он по-любому начнет снижаться. Просто это как момент сопротивления - дескать "Не уйду и всё тут!"... А потом всё равно уходит...сабака

[Анорексия]

А мой вес - он хитрый и умный! Его вокруг пальца не обведешь! Тоже худелось вначале хорошо, потом остановился, встал. Потом он, аферюга, привык к тому, что я не ем после 4х часов почти, три раза в неделю, из-за тренировок.Год так и держится.Ни в какую. Но я не сдамся.

[Морсик]

Слышала в передаче на прошлых выходных, мол почему сразу и быстро после того, как сел на диету, не худеется. Потому что сначала уходит внутренний жир, который тоже имеется внутри нашего организма. Он обвалакивает наши внутренние органы. И только ПОТОМ начинает сходить наш внешний жир. Воть!

[zhanna_13]

а как я помню, когда начинаешь худеть, быстро сбрасываешь достаточно хороший вес потому что перво наперво выходит вода из организма, а не жир. А когда излишки воды выходят - вес встает. и вот тут и начинается настоящая работа по сжиганию жира. главное не сдаваться

в зависимости от начального веса, сбрасывается и вода из организма.

[Шумелка Мышь]

А мой вес - он хитрый и умный! Его вокруг пальца не обведешь! Тоже худелось вначале хорошо, потом остановился, встал. Потом он, аферюга, привык к тому, что я не ем после 4х часов почти, три раза в неделю, из-за тренировок.Год так и держится.Ни в какую. Но я не сдамся.

Ваш вес не должен быть умнее вашего тренера! Если вы пришли в зал с конкретной целью - сбросить вес до такой-то цифры, то вы заявляете об этом тренеру (лучше, если он будет персональный, канешна), а он вам расписывает упражнения, снаряды, количество подходов, скорость выполнения.
А если вы занимаетесь в зале с группой "скачками" , которые некоторые ошибочно воспринимают как "шейпинг" (или подставьте другое модное слово), то тогда, дорогая Анорексия, вы не достигнете своей цели никада!

Все - очень индивидуально! Даже когда я занималась плаванием, тренер расписывал нам распорядок каждому по отдельности, я постоянно обижалась: "А чо мне стока, а почему опять мне такое, а ей не надо это делать?" А он говорил: "Потому что у вас мясо по-разному нарастает!"...

Спасибо ему - с тех пор я поняла, шо це такэ - индивидуальность!

P.S. Вы уже с определенной симпатией говорите о своем весе...судя по эпитетам
"А может это любовь?"

[Creep]

Ваш вес не должен быть умнее вашего тренера! Если вы пришли в зал с конкретной целью - сбросить вес до такой-то цифры

Мне кажется, в первую очередь надо руководствоваться объемами, а уж потом стрелкой на весах. Вес - это сугубо личное и никому не известное, а объемы - визитная карточка.

[Mila]

Мy history: уменьшила кол-во соли в пище, что-то совсем даже не солила....
В связи с застоем желчи, перстала есть жареную, сладкую пищу.
Только вареное и полностью отказ от сахара, мучного....
Вообщемс вареная курица постоянно мама мия сколько я ее съела, когда вечрами сильно хотела кушать, курица спасала на ура ( этим отбивала желание приступов объесться вареной колбасы)), на след.день вес все-равно уменьшался, даже если съела много

Утром обязательно завтрак, даже если не хочется.

Плюс начала заваривать овес (продается в аптеке), по 1 ст. 3 раза в день+ 1 ст. воды с 1 ч.л. меда, перед едой. Мне кажется это хорошо повлияло на мой желудок, улучшился обмен веществ. Овсяной отвар рулит однозначно....
В итоге похудела на 5 кг. за 1,5 месяца., на 1-2 размера минус...

не стремлюсь быстро сбросить все, но после всех испробованных деит, голодовок, когда в весе сильно прибавила (после родов), самым главным для меня оказалась корректировка своего питания..... вообщемс отказ от жареного и сладкого ( ну иногда можно)

Сообщение отредактировал Mila: 19.09.2009, 21:08:25

[Шумелка Мышь]

Мне кажется, в первую очередь надо руководствоваться объемами, а уж потом стрелкой на весах. Вес - это сугубо личное и никому не известное, а объемы - визитная карточка.

Ой, да я вас умоляю... Если женщина зациклена на цифре веса, то пусть ей о реальности/нереальности ее достижения скажет ТРЕНЕР[u], но не собеседники в топике на ЦТ. Тренеру она поверит...

*посидела-подумала*

Может, поверит.

Анорексия, вы поверите тренеру, если он вам скажет, что ваша мечта недостижима?
Как женщина - думаю, что она не поверит, а по-любому будет добиваться своего, потому что ей что-то подсказывает, что за этой цифрой таится счастье...

Объемы, я полагаю, у Анорексии нормальные, дело - в цифирке, хороший тренер может помочь, но надо будет писать программу занятий, а не прыгать/скакать вместе с группой (в которой иногда есть ТАКИЕ тётеньки...)

[Анорексия]

Спасибо, Шумелка-мышь! Хорошие сообщения у Вас. С тренером в зале, мы друг друга не поняли.Она на меня посмотрела и говорит, мол, то, что я называю лишним весом, надо не сбросить, а перекачать немного.А я ее прошу, я хочу вообще попрощаться с тремя кг.Она ни в какую. Как доска будешь, говорит.Ну и потом у меня желание ходить туда отпало совсем.Сейчас я бегаю по 5-6 кг, правильно питаюсь, и потихонечку иду к заветной мечте. А женская сущность всегда очень любит, к сожалению, цифры на весах.

[СтраусенАк]

Анорексия
а может все же тренер прав?


Вспомнилось мне.
лет восем назад ходила на шейпинг. там девочка была. Алма что ли звали. не помню точно.
Так вот она упорно хотела похудеть до какой-то цифры на весах. Ей уже на тестировании все тренеры писали минус, недостача веса, а она худела. Ела одно яблоко в день..
Потом у нее месячные пропали, она продолжала худеть и есть одно яблоко в день.
Достигла она своей мечты или нет - не знаю. Ее мама не выдержала и отправила дочь к отцу.
Если честно, когда она достигла идеального веса по параметрам тестирования - выглядела она ужасно, ничего женственного в ней не осталось, выглядела как мальчишка в подростковом возрасте.

Я знаю, что вы умнее той дурочки, но попробуйте критически взглянуть на себя со стороны, может быть у вас идеальная фигура, о которой мечтают многие, а вы и это хотите убрать?

[Creep]

Ой, да я вас умоляю... Если женщина зациклена на цифре веса

А не надо быть зацикленной на цифре веса.
Надо в первую очередь понимать, что нужно менять - фигуру корректировать (а это как раз-таки объемы) или привести в порядок здоровье, уменьшив нагрузку на сердце и все остальное (вот здесь вес).
При этом важно отдавать себе отчет в том, что вес можно скинуть и с минимальными потерями объемов, засчет избавления от воды под кожей и засчет уменьшения мышечной ткани (которая уходит гораздо легче, чем жир).
А можно так же хорошо скинуть в объемах, но цифра на весах изменится не очень сильно - все потому что жир намного легче мяса, а потому объемнее.
Поэтому еще раз повторю, что важнее, над тем и работаем.
Кстати, у Бейонс при ее росте в 172 см вес колеблется от 65 до 70 кг, но это не мешает ей хорошо выглядеть внешне.

[Камея]

Диеты все фигня, не всю жизнь же их держать. Советую не переедать. То есть не следствие обсуждаем, а причину. Причина это психологическая зависимость, и поэтому перестаньте переедать, организм человека через 30 мин только скажет что он сыт, так что ешьте медленнее и не переедайте!

[Шумелка Мышь]

А женская сущность всегда очень любит, к сожалению, цифры на весах.

Бинго!!! +365!

Сама все это проходила несколько раз... и поэтому вспоминаю постоянно выражение о том, что "...мудрые учатся на чужих ошибках, а умные - на своих..."

[Шумелка Мышь]

А не надо быть зацикленной на цифре веса.

Creep, как только в вашем профайле поменяется пол с М на Ж, я, конечно же, удивлюсь, но , по крайней мере я уже буду думать, что разговариваю с женщиной... А пока вы - мужчина, что вы можете советовать женщине?
Мы - разные (я - про М и Ж).

На эту тему я как-то запостила отличный анекдот:

Посетитель:
- Здравствуйте, доктор! У меня проблемы.
Доктор (пишет что-то в истории болезни):
- Присаживайтесь, голубчик... Рассказывайте.
- У меня... погасший взгляд... И дёргается правое плечо!
Доктор (продолжая писать):
- Валерьянка и две таблетки пофигина на ночь - и как рукой, как рукой...
- Ночами мне снится, что я строю подземные пирамиды в Тоскане. Меня страшно беспокоит сохранность фресок и поведение связующего раствора в контакте с грунтовыми водами...
Доктор (поднимает глаза):
- Что вы говорите! А чем армируете фундамент? Очень рекомендую скрученные по четыре калёные прутья - веками, знаете ли, обкатанный приём...
- Доктор, что-то идёт не так... На определителе телефоны людей, которые мне не звонили, все слова на вывесках и афишах, за которые цепляется взгляд - однокоренные... Мой хомяк не разговаривает со мной четвёртый день, он неподвижно сидит в углу клетки и смотрит на меня взглядом барлога, целящегося в Гэндальфа кончиком бича...
- Какой, однако же, начитанный зверёк! Вы не пробовали давать ему русскую классику?
- Доктор, я чувствую и понимаю женщин...
Доктор (роняя очки на стол, вполголоса):
- Оп-паньки...



Вот и я, когда вижу ваши советы женщинам на тему "не циклиться на цифирках", тоже говорю что-то типа "Оп-паньки...", но немного пожёстче.

[Creep]

Creep, как только в вашем профайле поменяется пол с М на Ж, я, конечно же, удивлюсь, но , по крайней мере я уже буду думать, что разговариваю с женщиной... А пока вы - мужчина, что вы можете советовать женщине?Мы - разные (я - про М и Ж).

Ну-ну-ну, помедленнее, командор.
Во-первых, если вы женщина, то это не означает, что вы можете говорить ЗА ВСЕХ женщин, а во-вторых, не стоит ограниченность мышления оправдывать фразой "я женщина".
Вы вообще читали то что я писал про вес? Если уж на то пошло, то эту мысль лично мне озвучили две женщины, и мне оставалось только согласиться с ними, поскольку так оно и есть.

[драгоценная]

Мне кажется, Greep прав. Главное не вес. Главное, чтобы фигура была подтянутая, где надо убрать, где надо накачать.

[Анорексия]

Согласна. Но зачастую у мужчин и женщин разные представления о весе, весах, взвешиваниях. Не все бывают категоричные в своих выводах, но женская озадаченность такими вопросами всегда актуальная. А подтянутость и стройность -это здорово.

[Creep]

А подтянутость и стройность -это здорово.

Да вот именно, я не думаю, что есть такие женщины, которые бы не были озадачены своими объемами, размерами одежды, новыми (старыми) платьями, в которые они (пока) не могут влезть, показаниями обмерительной рулетки и всем остальным, на что влияют объемы.

[СтраусенАк]

я вот, например, ЗНАЮ, что очеь хорошо, что уходят объемы, и знаю, что нормально, что вес пока остановился.
я это ЗНАЮ. Знаю даже почему это происходит.
Но елки-палки. я женщина! и я хочу вес меньше, чем имею
И от этого, к сожалению, никуда не денешься.
Просто главное, вовремя остановиться в потере веса, и не идти отправив крышу в долгое путешествие, к конкретным циперькам.
Видимо, мало похудеть, надо еще ПОЛУБИТЬ себя. А это уже сложнее.



Тоже вспомнилось.
Турсы врезаются в бока.
Женщина - АХ! я поправилась!
Мужчина - Черт, трусы после стирки сели!

[really]

Сreep, как только в вашем профайле поменяется пол с М на Ж, я, конечно же, удивлюсь, но , по крайней мере я уже буду думать, что разговариваю с женщиной... А пока вы - мужчина, что вы можете советовать женщине?
Мы - разные (я - про М и Ж).

Ну я женщина.
И считаю, что если кто-то настолько зациклен на цифре на весах, то почему не отпилить ногу?
Минус 10-15 кило сразу. Классно же. И никаких разочарований - обратно вес не вернется.