Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Каримчик]

[quote name='Буксик' date='04.08.2009, 19:52' post='9431896']
[quote name='Каримчик' post='9430593' date='04.08.2009, 17:41']
[quote name='Буксик' post='9430408' date='04.08.2009, 17:30']
Перестала есть после 18.00!Реально похудела за 1,5мес.на 15кг.И спать стало легче.
[/quote]

Блин, так жизнь после 18-00 только начинается. А до 18-00 едите всё подряд или раздельное питание и всякое такое...
[/quote]
Согласна по-началу тяжело(у нас тоже все едят вечером),но потом привыкаешь.До 18.00 ем все.Желание выглядить хорошо сильнее!
[/quot

В том-то и дело, что после 18-00 ем не дома, а в кафешках. то на пиво пригласят, то на водку А закусить охота повкуснее

[Renata7]

Всем привет! кто слышал про "Эквилию"? .Срочно надо, напишите плз. отзывы!

[alina11]

может кто знает на своем опыте как быстро сбросить 4 кг?! спасибо

[brusnichka]

Самый эффективный способ это конечно записаться в фитнесс клуб или на танцы, только не медленное танго по вечерам и не ужинать и отказаться от хлеба, замените его чем нибудь-слайсы или хлебцы. Эффект будет долгосрочным.И от танцев настроение великолепное. По себе знаю.
А если надо быстро похудеть, и если вы любительница кофе и сладкого то Вам подойдет диета Алсу. Три дня пьете только кофе без молока и сахара и два сникерса или марса распределите на день. Кофе притупляет голод, а шоколад поднимает настроение.

[Счастливая Я]

может кто знает на своем опыте как быстро сбросить 4 кг?! спасибо

посидите на гречке и кефире

[Хайфа]

Не могу не есть после 18.00, хоть убей. Хоть что то, но съесть должна....Я не говорю об основных блюдах. Я обычно йогурт ем и творог. Потом похзже фрукты...

[Шумелка Мышь]

может кто знает на своем опыте как быстро сбросить 4 кг?! спасибо

За неделю сбросить? Тогда на кефире и гречке - самое-то.
Только это... - "иногда они возвращаются"... я про килограммы. Причем - могут вернуться уже и на следующей неделе.

Сообщение отредактировал Шумелка Мышь: 05.08.2009, 15:36:35

[Creep]

Всем привет! кто слышал про "Эквилию"? .Срочно надо, напишите плз. отзывы!

Вам про программу снижения веса?
Реально работает, куча примеров, как люди скидывали по 10-15 кг за месяц и при этом хорошо себя чувствовали.
Но есть большое НО: вместе с жиром очень сильно улетает мышечная ткань, что не очень хорошо.
Ну и плюс они там БАДы двигают. Хотя и хорошие

[Shokorai]

Знакомая сидела две недели на кефире и тане ( ТАНе) скинула около 8кг. но для этого такая сила воли нужна.....она даже наши вечеринки пропускала , чтобы не соблазняться лишний раз. я бы так не смогла все есть..и сила есть и воля есть , а вот силы воли нет...

[michael2000]

Знакомая сидела две недели на кефире и тане ( ТАНе) скинула около 8кг. но для этого такая сила воли нужна.....она даже наши вечеринки пропускала , чтобы не соблазняться лишний раз. я бы так не смогла все есть..и сила есть и воля есть , а вот силы воли нет...

В борьбе с самим собой проигравший всегда известен заранее...

[Persik]

Из журнала "Йога" за март-апрель 2008 г.
"Если вы чувствуете, что набрали лишний вес, проведите курс детокса, используя такой очищающий эликсир:
- 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока;
- 1-2 столовые ложки кленового сиропа или березового сока;
- щепотка красного молотого перца;
- стакан тёплой воды.
Выпивайте 5-6 стаканов коктейля в день - и уже скоро заметите изменения".

а в чем смысл этого интересного эликсира? Какое действие он оказывает?

и пить его вместо еды или вместе с едой?

[Шумелка Мышь]

а в чем смысл этого интересного эликсира? Какое действие он оказывает?

и пить его вместо еды или вместе с едой?

Эликсир оказывает, судя по компонентам, легкое витаминизирующее (лимонный сок), мочегонное (кленовый сироп) и активизирующее процесс пищеварения (щепотка красного перца) действие.

Пить в перерывах между приемами пищи - то есть на пустой желудок, за час до или 2-3 часа после еды.

Там еще есть два кодовых слова - детокс и очищающий...

[линда]

Из журнала "Йога" за март-апрель 2008 г.
"Если вы чувствуете, что набрали лишний вес, проведите курс детокса, используя такой очищающий эликсир:
- 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока;
- 1-2 столовые ложки кленового сиропа или березового сока;
- щепотка красного молотого перца;
- стакан тёплой воды.
Выпивайте 5-6 стаканов коктейля в день - и уже скоро заметите изменения".

Пробовала енто дело сама, эффект есть, но долго не выдержала, геморно на работе это дело пить - проще кофию или какао с сахарком да с молочком!
А как-то раз шеф подошел к моему столу -чо-т спросить, а у меня в нижнем выдвижном ящике - бутылка сиропа кленового... и она, зараза, сильно похожая на бутылек с алкоголем. Надо было видеть глаза моего шефа - он был "в шоке по колено" - я же не пью алко.
Не объяснять же ему - дескать, похудательный процесс у меня, Константин!
Кленовый сироп покупала в "Рамсторе" - канадский.

Не кушать после шести вечера - стопудово работает, только тяжело соблюдать это правило.

А где можно купить кленовый сироп? в рамсторе нет

Сообщение отредактировал линда: 06.08.2009, 20:07:14

[Шумелка Мышь]

Горячее желание оттюнинговать базовую комплектацию поможет вам в поиске - кроме Рамстора можно пошукать в других супермаркетах.

[Pharma_news]

может кто знает на своем опыте как быстро сбросить 4 кг?! спасибо

Самый быстрый спосоь похудеть:
1. В течении 2х недель принимать только сухари и соки (например апельсиновый). За 2 недели похудеете больше чем на 4 кг
2. отменить 2 разовое питание. Есть только один раз в день (по возможности не налегать на пищу). Когда будете чувствовать голод , то принимать стакан воды. За неделю можно сбросить 3-4 кг.

Это самы надежные способы похудения и в принципе терпимые для организма.

Пробовала и первый и втрой метод - оба действенные.

Также использовала другие средства и способы. Удавалась тяжелее соблюдать диету.

Но может это только для меня...

[Счастливая Я]

В течении 2х недель принимать только сухари и соки (например апельсиновый). За 2 недели похудеете больше чем на 4 кг
Это самы надежные способы похудения и в принципе терпимые для организма.

похудеть та мона, но нужно учитывать и то, что после такой диеты, если и дальше не придерживаться ограниченя в еде, то эти кг обратно вернутся (хотя, это в лучшем случае, но практика показывает, что прибавление обычно на неск кг больше)

[Звездная]

может кто знает на своем опыте как быстро сбросить 4 кг?! спасибо

Самый быстрый спосоь похудеть:
1. В течении 2х недель принимать только сухари и соки (например апельсиновый). За 2 недели похудеете больше чем на 4 кг
2. отменить 2 разовое питание. Есть только один раз в день (по возможности не налегать на пищу). Когда будете чувствовать голод , то принимать стакан воды. За неделю можно сбросить 3-4 кг.

Это самы надежные способы похудения и в принципе терпимые для организма.

ужс, ужс. нельзя так худеть. Кроме мышц вы ничего не сбросите.

[Sebastien]

перешел на трехразовый бег в неделю. по 7км по 45 минут.
хочу либо 1км накинуть за тоже время либо сбросить дистанцию до 40 мин
и еще у меня ночью левое сердце заболело. проснулся даже. сегодня пару раз тоже кольнуло. вот думаю а бегать то можно не опасно ли?
но сегодня все равно побегу. потом отпишусь о самочувствии. кстати добавил плавание 1км три раза в неделю. результат. уже 71,4 кг.

[sagyn]

Сейчас сезон арбузов, если в течение недели питаться только арбузами с черным хлебом или ужинать таким способом, можно похудеть. А чтобы не мучить себя изматывающим бегом можно просто заняться йогой, и мышцы подтягиваются, и гибкость развивается, и похудеть можно, и вообщем плюсов много.

[Звездная]

перешел на трехразовый бег в неделю. по 7км по 45 минут.
хочу либо 1км накинуть за тоже время либо сбросить дистанцию до 40 мин
и еще у меня ночью левое сердце заболело. проснулся даже. сегодня пару раз тоже кольнуло. вот думаю а бегать то можно не опасно ли?
но сегодня все равно побегу. потом отпишусь о самочувствии. кстати добавил плавание 1км три раза в неделю. результат. уже 71,4 кг.

я только сегодня о Вас вспоминала, думаю что0-то пропал, не забросил ли
Вы эта, с сердцем не шутите, в своем ритме бегайте. объем перекачиваемой сердцем крови-то увеличивается.... делайте это постепенно, пжл.
Кстати, поздравляю со снжением веса, классные резалты, а за плаванье - респект