MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
очередной итогА где резалты похудевших?
предлагаю писать так:
Период (неделя, месяц, полгода, год)
Рост
Первоначальный вес
Вес на сегодняшний момент
Начну с себя
8месяцев
176cm
108кг
87кг
Здесь главное - подбирать одежду точно по размеру, и ни в коем случае не носить старую - иначе, глядя на вас в свисающих шмотках, люди будут думать что вы чем-то болеете.Самое, что бесит когда люди начинают чуть ли не кричать в лицо, что ТЫ СИЛЬНО похудел как будто я последний раз в зеркало смотрел год назад и не думаю об этом ежедневно
ага.. тоже самое.. специально не худела, но так уж получилось.. причем судя по весам, не сильно..После того, как я похудела, многие задавали дурацкие вопросы "не больная ли я" или "что с тобой случилось"
Сообщение отредактировал Та еще штучка: 24.03.2009, 09:03:06
Лично мое мнение, что бегать лучше утром. кто-то может возразить, но согласитесь, бегая вечером и вдыхая "ароматы" выхлопных газов здоровее не станешь. А утром все-таки более свежо и чистенькособираюсь бегать по вечерам в сквере
Согласна, моя подруга когда похудела, все думали что она чем-то заболела или принимает таблетки, а она всего лишь стала заниматься восточными танцами и сбросила ок 7-8 кг. за 5-6 мес. но при этом никак не сдерживала свой аппетит, а сладкоежка она еще та))Самое, что бесит когда люди начинают чуть ли не кричать в лицо, что ТЫ СИЛЬНО похудел
Лично мое мнение, что бегать лучше утром. кто-то может возразить, но согласитесь, бегая вечером и вдыхая "ароматы" выхлопных газов здоровее не станешь. А утром все-таки более свежо и чистенькособираюсь бегать по вечерам в сквере
![]()
Согласна, моя подруга когда похудела, все думали что она чем-то заболела или принимает таблетки, а она всего лишь стала заниматься восточными танцами и сбросила ок 7-8 кг. за 5-6 мес. но при этом никак не сдерживала свой аппетит, а сладкоежка она еще та))Самое, что бесит когда люди начинают чуть ли не кричать в лицо, что ТЫ СИЛЬНО похудел
Сообщение отредактировал AXAH: 24.03.2009, 10:04:31
Лучше бегать, чем думать бегать или нет.
Сообщение отредактировал Та еще штучка: 24.03.2009, 10:51:07
да Вы экстремал, батенька..для выдавливания пота есть и другие, менее экстремальные способы..Я вообще когда машина рядом проезжает задерживаю дыхание иногда до головокружения -очень эффективный метод выдавливания пота
да Вы экстремал, батенька..для выдавливания пота есть и другие, менее экстремальные способы..
Я вообще когда машина рядом проезжает задерживаю дыхание иногда до головокружения -очень эффективный метод выдавливания пота
бегать в городе -медленное самоубийство, кол-во свинцовых соединений и окиси углерода, оседающих в легких, рано или поздно приводит к тяжелым осложнениям,а во время физ. нагрузок человек дышит чаще, вдыхая утроенную дозу всякой гадости...
Хотите бегать - желательно рано утром, где-нибудь в парке или в горах, но не слишком высоко..а если нет рядом парка или гор - в зал, на дорожку...
неее, дышать я люблю, глубоко, животом и вообще дыхание - это жизньЯ вообще когда машина рядом проезжает задерживаю дыхание иногда до головокружения -очень эффективный метод выдавливания пота
АХАН, а не грубить у Вас не получается....я помню, у Вас беш и манты каждые выходные и что дальше? в зал за вышеозвученную цену не хожу и ходить не буду, даже имея возможность купить ее..Вы можете и дальше пить пиво с колбасками свинными и ходить в залы по 500 000 тенге я в ваших советах кабы и не нуждаюсь. Кто здесь говорил что я бегаю по Абая и вечером? Я бы уже давно задохнулся
Сообщение отредактировал Sunny_9oj: 24.03.2009, 12:12:36
за время бега или усиленной ходьбы мы начинаем дышать чаще и глубже, так зачем же вдыхать выхлопные газы в усиленном режиме?..для меня выход - тренажерка, воздух пусть и кондиционированный, но свежий..вот я все читаю и не могу понять, все равно мы ходим и по абая и по ленина, и каждый день дышим одним и тем же. так почему же встает вопрос где бегать? неужели это так принципиально, учитывая наш образ жизни в большом и повсеместно загазованном городе?
Совершенно согласна, чувство голода - враг фигуры, моя знакомая ест только вечером, при этом страшно удивляется почему вес стоит. Еще бы весу не стоять, он как получает вечером пищу - так запасает ее, запасает ееЧувство голода - враг фигуры, организм не дурак, и как только он получакт пищу после периода голодания - откладывает ее быстренько про запас, т.е в жир..жир- стратегический запас организма и расходовать его организм будет только после того, как использует другие доступные источники питания - мышцы и т.д...так что лично я противник метода "не есть после 5-6-7", с организмом нужно дружить, а не воевать..голод -это сигнал -стресс для организма..
Пардон муа, если Вас обидел мой пост..но он касался тех, кто пытаясь воспитывать силу воли, страдает от чувства голода..залог хорошей фигуры - не воспитанная сила воли, а забытое чувство голода...Я сторонница питания в течение дня, мой организм просто тащится от удовольствия, когда я не ем вечером
, может потому что я жаворонок. Если же поем вечером даже немного, крутит живот, заснуть сложно.
Так что моя формула красоты и здоровья "не есть после 18:00".
Нё пардоне паПардон муа, если Вас обидел мой пост..но он касался тех, кто пытаясь воспитывать силу воли, страдает от чувства голода..залог хорошей фигуры - не воспитанная сила воли, а забытое чувство голода...
Я не могу спать на голодный желудок, в нем обязательно должен быть кусочек мяска...
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.