Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Zlodeyka]

Расчет ежедневной потребности в калориях, последний абзац статьи. Сама статья тоже полезная - о метаболизме.

[=Anuta=]

А я вот мясо не могу есть и его производные, а овощей толком нет

[Silk]

А я вот мясо не могу есть и его производные, а овощей толком нет

Бееедная и чем же Вы питаетесь

[Lhasa]

А я вот мясо не могу есть и его производные, а овощей толком нет

Анюта, видимо не в Алматы находитесь? А если в Алматы, то странно. Я тоже что-то не люблю в последнее время мясо есть, и стандартные капуста - морковь надоели, но овощей очень много - недавно для себя открыла авокадо, шпинат, можно делать спаржу, артишоки готовить, да просто море салатов разных... Извиняюсь, это немного не в тему...

Кстати, мой метод пока еще никто не предлагал/пробовал в рамках этой темы ЦТ - сделала орошение кишечника , уже писала здесь, так вот, 4 кг за месяц скинула, вес остановился, но в сантиметрах чувствуется, что все еще подтягиваюсь. По мне, совсем не травматично для организма, эффект очень хороший.

[Zlodeyka]

запретить себе какой то продукт - самый верный способ обожраться им до отрыжки в один прекрасный день...

Можно попробовать не говорить себе "мне этого нельзя", а говорите себе "я это не люблю" - пусть не сразу, постепенно, но это должно сработать!

[Помидорка]

запретить себе какой то продукт - самый верный способ обожраться им до отрыжки в один прекрасный день...

Можно попробовать не говорить себе "мне этого нельзя", а говорите себе "я это не люблю" - пусть не сразу, постепенно, но это должно сработать!

Или как вариант есть этого совсем немножко. Кусочек.

[Silk]

запретить себе какой то продукт - самый верный способ обожраться им до отрыжки в один прекрасный день...

Можно попробовать не говорить себе "мне этого нельзя", а говорите себе "я это не люблю" - пусть не сразу, постепенно, но это должно сработать!

ага, как Валерия (та что певица))) : "Я знаю, что жареная картошка вредна моей фигуре, поэтому я ее терпеть не могу!!!"

[Silk]

Или как вариант есть этого совсем немножко. Кусочек.

Ну, не для всех это выход Некоторые срываютсмя моментально- ну кусочек....еще один...ну еще один мааааленький...)) ааааааа!!!! Нафиг эту диетуууууу!!!!!!!!!

[Zlodeyka]

запретить себе какой то продукт - самый верный способ обожраться им до отрыжки в один прекрасный день...

Можно попробовать не говорить себе "мне этого нельзя", а говорите себе "я это не люблю" - пусть не сразу, постепенно, но это должно сработать!

ага, как Валерия (та что певица))) : "Я знаю, что жареная картошка вредна моей фигуре, поэтому я ее терпеть не могу!!!"

за это картошку можно ВОЗНЕНАВИДЕТЬ

[Охотник]

Не помню где-то говорил про типы женских фигур, которые вы можете заиметь в результате занятия фитнесом (или бодибилдингом). Так вот вот эти самые типы (взято из M&F):
1. мальчиковый, расширенными плечами;
2. спортивный, с проявленной мускулатурой;
3. женственный, в форме песочных часов.

Отвечаете себе на вопрос и вперед. Конечно при этом нужен грамотный тренер/коуч?

[Охотник]

И еще, может уже говорили, но все же скажу про две книжки Оза Гарсия 1) "Баланс" и 2)Высокие технологии здоровья". Интересные, кое-что можно включить в арсенал.

Сообщение отредактировал Охотник: 08.03.2005, 18:51:34

[Life is Beautiful]

2Охотник. типы которые указаны - это то, что дано природой, и в зависимости от типа подбирается комплекс.

[Охотник]

2Охотник. типы которые указаны - это то, что дано природой, и в зависимости от типа подбирается комплекс.

Так я и не претендую на дискавери . Но насколько я заметил, когда речь заходит о "быть в хорошей форме", то начинается такая перепетия, вместо того чтобы взять да развивать то, что дала матушка-природа. Правда же совершенству нет предела, и узнать некоторые простые правила не так уж и сложно, а потом лучше действовать со знанием дела. Все выше сказанное, имхо, относится к/около занятий фитнесом.

[=Anuta=]

У кого тип песочных часов, никаким фитнессом мальчиковым типом не стать. Кости таза шире, и грудная клетка тоже. Только если как Шер, удалять нижние ребра, а попу уже не удалить

[Охотник]

Найдите в сети про фотомодель Катарина Ван Дерхан (в частности в M&F)

[Life is Beautiful]

Охотник, но мы то надеюсь не говорим о хм... "умных" людях которые прут против природы, вместо того, чтобы держать в форме, то, что есть?

[Lusha]

А что значит тип с развитой мускулатурой, разве мышцы могут быть просто развиты от природы?

[Silk]

У кого тип песочных часов, никаким фитнессом мальчиковым типом не стать. Кости таза шире, и грудная клетка тоже. Только если как Шер, удалять нижние ребра, а попу уже не удалить

ээээ... ну вообще то Шер добивалась не мальчикового типа, а как раз песочных часов, которые считаются самым женственным типом фигуры, эталоном т.е.)) (разумеется с нормальными объемами , а не оплывшими жиром), поскольку у нее скорее бывла фигура тумбочки ... или шкафа Талия отсутствовала напрочь, поэтому она и пошла на удаление 2-х ребер.

[Goldcard]

Кстати по теме
Марадоне уже сделали операцию по укорачиванию желудка(примерно так, не силен в медицине)?
если да, то интересно теперь за ним понаблюдать

[MercEdes]

Кстати по теме
Марадоне уже сделали операцию по укорачиванию желудка(примерно так, не силен в медицине)?

Гастропластика это называется