Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[MG_]

мой организм почему то захотел принимать пищу раз в день и чуть -чуть. хотя раньше ела 3 раза в день.

вот где собака порылась.

все гениальное просто: хочешь похудеть-надо меньше есть.

[Maverick_kz]

мой организм почему то захотел принимать пищу раз в день и чуть -чуть. хотя раньше ела 3 раза в день.

вот где собака порылась.

все гениальное просто: хочешь похудеть-надо меньше есть.

Просто так ни один организм не будет принимать пищу лишь раз день и то по чуть-чуть. Если это не проблемы со здоровьем, то скорее всего сильный стресс. У вас жизненные проблемы? Кстати, я там выше цитату выкладывал, про кортизол. Он выделяется не только при недостатке пит .веществ в крови, но и при сильных подавленных состояниях. Почитайте. Кортизол кстати, оказывает подавляющее воздействие на психику. Лучшее средство от кортизола - инсулин. Быстрее всего повысить количество инсулина в крови, принять много углеводов, самые быстрые углеводы - хлеб, сахар (сладкое молоко).

[Аэлит@]

Прочла про систему минус 60
http://minus60.narod.ru/,
решила попробывать

[Wicked]

Прочла про систему минус 60
http://minus60.narod.ru/,
решила попробывать

Ого! я всего то 50 кг вешу Мне такая система не пойдет

[Card girl]

привет всем!
продую свой билет в фитнес-клуб "Fitnation". Если кто заинтересован, обращайтесь в личку/на почту.
Абонемент действителен до 01.11.2008 и осталось еще 93 посещения.

[Maverick_kz]

Всем советую прочитать статью тут. Человек реально скнинул 50 кг за год, и при этом набрал еще мышц. Правда лексика немного нестандартная, но читается, в принцие, легко

Что меня больше всего раздражает, так это вера людей в какую либо чудодейственную таблетку или снадобье, съев которое человек станет красавцем писанным (даже в сказках, помнится, кто-то за молодильными яблоками шастал). Эта вера дает возможность для наживы всевозможным шарлатанам, продающим всякие порошки и «колеса» для похудания. Запомните, ни одна таблетка не сделает Ваше тело красивым и мощным если Вы будете просто лежать на диване (хотя лежание на диване тоже часть моей программы, причем очень важная! Да, да и это не шутка.). Конечно, существуют специальные пищевые добавки (об этом далее), облегчающие борьбу за крутое тело, но сами по себе они ничего не дадут.
...
Заканчивая вступление, хочу дать Вам еще один совет. Если какой ни будь деятель, будет обещать Вам «очистить» организм, вывести шлаки, настроить Ваш организм на «правильную работу и т. д. и т. п., то с вероятностью в 99,9% это очередной аферист пытающийся втюхать Вам бесполезное снадобье

Сообщение отредактировал Maverick_kz: 16.06.2008, 20:32:52

[Wicked]

Абсолютно согласна с Maverick_kz и с приведенными выдержками из статьи. Не бывает чудодейственных средств для похудения. Помогает только сила воли, умеренное и правильное питание и занятия спортом. Разумная и соразмерная трата калорий. Таблетки, настои трав, кофе для похудения- все это, откровенно говоря полнейший фуфел, надувательство и вытягивание денег из доверчивых граждан.

[Dariga DI]

Самый эффективный спосбо похудеть это не кушать после 6))))По себе знаю, что трудно, но форму поддерживаешь! и еще пить 2л воды в день, и побольше овощей и фруктов))))А можно и свежатых соков)))=)

[Maverick_kz]

Самый эффективный спосбо похудеть это не кушать после 6))))По себе знаю, что трудно, но форму поддерживаешь! и еще пить 2л воды в день, и побольше овощей и фруктов))))А можно и свежатых соков)))=)

Как вы представляете себе "не есть после 18:00" при нашем ритме жизни? Во-первых. Многие только выходят с работы в этом время, а до этого они ели в час дня... получается в час дня поел и все, до завтра? Во вторых. Вы теряли вес. А за счет чего вы его теряете не думали? Организм перво наперво без длительного поступления еды начинает разбирать на энергию собственные клетки. Причем отнюдь не жировые. Вы худели за счет мышц, связок, костей. Причем количество жира в вашем организме осталось тем же...

[Малыш]

Самый эффективный спосбо похудеть это не кушать после 6))))По себе знаю, что трудно, но форму поддерживаешь! и еще пить 2л воды в день, и побольше овощей и фруктов))))А можно и свежатых соков)))=)

Как вы представляете себе "не есть после 18:00" при нашем ритме жизни? Во-первых. Многие только выходят с работы в этом время, а до этого они ели в час дня... получается в час дня поел и все, до завтра? Во вторых. Вы теряли вес. А за счет чего вы его теряете не думали? Организм перво наперво без длительного поступления еды начинает разбирать на энергию собственные клетки. Причем отнюдь не жировые. Вы худели за счет мышц, связок, костей. Причем количество жира в вашем организме осталось тем же...

А почему сначала худеют мышцы и т.д.?
Логичнее же сначала расходовать жир. Да и энергии из него получить можно больше.
Или у организма другая логика?

[Та еще штучка]

А почему сначала худеют мышцы и т.д.?
Логичнее же сначала расходовать жир. Да и энергии из него получить можно больше.
Или у организма другая логика?

мышцы не худеют, они теряют свою крепость. и на месте мышц образуется жир. если человек регулярно занимается спортом, а потом это дело бросает, то сначала мышцы теряют свой тонус, а потом появляется жир.
когда человек на диете, особенно с низким содежанием белка, мышечная масса тоже теряется.

[Maverick_kz]

А почему сначала худеют мышцы и т.д.?
Логичнее же сначала расходовать жир. Да и энергии из него получить можно больше.
Или у организма другая логика?

Водителю грузовика везущего уголь лучше жечь уголь, но если надо сделать быстро, он будет жечь бензин. Вот тут писалось, как наш организм действует. Так же ссылка на первоисточник.

[Аэлит@]

Вот сижу по этой системе -60, че та толку пока нет за неделю ни кило не ушло а башка кружится конкретно блин если будет тык продолжаться придется оставить эту идею

[Та еще штучка]

народ, вы хоть литературу почитайте грамотную, прежде чем издеваться над своим организмом.. уже, по-моему, общеизвестно, что воздержание от пищи только во вред.

[Рыжий_бес]

приветствую всех форумчан, что то я вчера заметил что набрал веса, хочу сбросить, на диете наверное смогу сидеть, при росте 1-75 вешу 80кг. Что то моя герл совсем не в восторге от этого.

[Wicked]

Как вы представляете себе "не есть после 18:00" при нашем ритме жизни?

Вот именно. Я выхожу с работы в 19-00. Пока приезжаю - голод такой, что готова сожрать слоника (ну так кажется по крайней мере) Причем хочется больше всего Мяса! Я- хищница
Ну учитывая, что ем я в 8 часов, а спать ложусь не раньше 12, а то и в час-два ночи, на теле особо не сказывается мой поздний ужин. Поначалу температурила насчет - Как бы похудеть, а сейчас мне как то пофиг что ли стало. Говорят что нормальная фигура у меня

[Алматинка по национальности]

ну....все-таки я не ем после 6...у меня работа с 10 до 18,а потом учеба с 18-30 до 22. и так каждый день.
Ем получается так:
завтрак в 8-30
обед в 14-00
чай в 17-20...гдето так.
приезжаю в универ,ем второе. первое не успеваю еще)а второе ем не торопясь))это в 18-20 гдето.

вот так...худеется точно.
блин уже и худеть не хочу,так как худеет грудь емое.
ррр
(правда я и не хотела худеть,так как с фигурой все в порядке.просто я не люблю живот,просто видеть не могу...хотя у меня его нет)))))))))
короче просто хотелось чуток сбросить,чтобы быть более уверенной,для себя же.)


а вообще...чтобы вес держался в норме,не надо на ночь наедаться,есть макс. за 4 часа до сна...
пить водддыыыыы.....
двигацца!

[спекулянт]

предлагаю худеть на фестивале психотехник. Хорошая физическая нагрузка и избавление от стрессов.
С 25- 29 июля в Боровом пройдёт 6-й международный фестиваль психотехник. http://www.freemyst....ssa/2006_tc.htm
В программе интересные , увлекательные тренинги, экскурсии, творческие вечера, новые знакомства. Фестиваль будет проходить в заповедной зоне Борового, на базе санатория Алмаз, на берегу озера Щучье, в окружении гор.
Предварительно заявленные тренинги
" Ускоренное овладение языками. 2 языка за 4ре дня Д. Петрова" http://www.freemyst....essa/DP_06.html
" Симорон школы Бурлана 1-3 уровень( личностный рост и исполнение желаний), http://www.freemyst.....ru/burlan.html
" Психологическое айкидо " http://www.freemyst....u/russtile.html
" Трансперсональная психотерапия, ребёфинг", http://www.freemyst....reebreathe.html
" Арттерапия. обучение скоростной живописи", http://www.freemyst....ru/gromova.html
"Хатха -йога. Крийя- йога." http://www.freemyst....beldininov.html
" Йога в воде",
" Цигун. Тайчи. Тайцзицюань." http://www.freemyst....ing/tsigun.html
" Система исцеления тела- Белояр. Снижение веса и исцеление суставов и позвоночника" http://www.freemyst....u/aldaspan.html http://www.freemyst.....ru/beybut.html
" Танцы всеобщего мира", http://www.freemyst....u/pressa/be.htm
Открывает фестиваль музыкально световое шоу " Послание любви"( Дворец культуры,пос. Птицефабрика. 25 июля, 18.00 и трансперсональный тренинг любви и согласия) http://www.freemyst....006/2006_01.htm
Великолепная природа, уникальные горы, озёра, леса, чистый воздух национального заповедника наполнят Вас силой и энергией, а наши тренинги будут способствовать Вашему духовному росту, физическому здоровью и обретению душевной гармонии. http://www.freemyst....5/otd_2005.html
Подробности можно посмотреть здесь http://www.freemyst....nons/bor08.html
Просьба, заявки на участие и размещение посылать заблаговременно . Стоимость участия в фестивале 300 евро. Для группы в 5 чел. -200 евро. Прживание в отеле " Алмаз" от 2500 с питанием в сутки, В отеле Самал 18000 тенге номер на двоих с питанием, или в частном секторе - 1000 в сутки с человека. Тренинг по ускоренному овладению языками Д.Петрова оплачивается отдельно.Набор в группу ограничен.
тел 8 701 4 150 150, 8 7172 98 24 56.

[Лоо]

Тренинг по снижению веса будет проходить в Алматы с 28-30 июня. Ведёт тренинг психотерапевт, автор запатентованной системы снижения веса " Ключи стройности без диет и подсчёта калорий" Лариса Карпушенко Система даёт прекрасные результаты и имеет массу последователей в Москве, Алматы, Астане. Это естесственная система снижения веса" Ключи стройности без диет и подсчёта калорий"
http://www.freemyst....essa/LK_09.html
Кстати у её последователей результаты долговременные- вес уже больше никогда не возвращается. После того, как человек научится есть медленно и с наслаждением, включаются механизмы оздоровления и исцеления, восстанавливается нормальный обмен веществ. Её статьи об этом способе уже пять лет появляются в наших центральных газетах. http://www.freemyst....essa/LK_08.html
http://www.freemyst....essa/LK_05.html
Фотографии снизивших вес можно посмотреть здесь http://www.freemyst....rening/ves.html

Сообщение отредактировал Лоо: 18.06.2008, 12:17:49

[Лоо]

Видеоматериалы о системе снижения веса Ларисы Карпушенко " Ключи стройности без диет и подсчёта калорий" и высказывания участников тренинга, снизивших вес можно посмотреть здесь. http://narod.ru/disk...ning0101dvx.avi