Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Zlodeyka]

Всем привет.
В прошлом году к весне сбросила кг 3, причем чистого жира.
Причем лишной вес у меня был трудносбрасываемый (набрала из-за гормональных таблеток).
Не голодала, узнала про эту диету и в тот же день начала. Совсем не сложно, за месяц такой результ.
В этом году собираюсь повторить, хотя из 3-х потеряных вернулся только 1.
Если интересно могу подробнее.

[Охотник]

...с утра куплю два литра минералки - думаю на день мне этого хватит.

Добавьте еще 1 литр или 1,5 литра и будет как раз в норме. Многие ошибочно полагают, что в зимнее время жажды в потреблении воды не так велико.

[Zlodeyka]

Кстати хорошая новость для тех, кто худеет, не ужиная.
Узнала, что нельзя есть не весь вечер, а только за 3 часа до сна. Для меня это большое облегчение, т.к. приходя с работы в 18.30 не ела ничего с обеда и до полуночи. Тяжеловато, да и вредно наверное.
А теперь, даже когда не худею стараюсь пораньше поужинать.

[Помидорка]

Всем привет.
В прошлом году к весне сбросила кг 3, причем чистого жира.
Причем лишной вес у меня был трудносбрасываемый (набрала из-за гормональных таблеток).
Не голодала, узнала про эту диету и в тот же день начала. Совсем не сложно, за месяц такой результ.
В этом году собираюсь повторить, хотя из 3-х потеряных вернулся только 1.
Если интересно могу подробнее.

Вы имеете ввиду минералку с лимоном?

[ЛЕВ]

голодать и курить да еще минералку с лимоном... имхо можно заработать язву желудка, поосторожнее с этим...

это сто процентов гастрит или язва... нарушенныйобмен веществ и неспокойные роды..
на диете надо сидеть всю жизнь. другое дело на какой диете, и что такое вообще диета.

[Zlodeyka]

Всем привет.
В прошлом году к весне сбросила кг 3, причем чистого жира.
Причем лишной вес у меня был трудносбрасываемый (набрала из-за гормональных таблеток).
Не голодала, узнала про эту диету и в тот же день начала. Совсем не сложно, за месяц такой результ.
В этом году собираюсь повторить, хотя из 3-х потеряных вернулся только 1.
Если интересно могу подробнее.

Вы имеете ввиду минералку с лимоном?

Ни в коем разе.
Я бы на такой садючей диете сидеть не стала.

Моя диета это безуглеводка, но более строгая, чем здесь упоминалась + тренировки + питание 5 -7 раз в день небольшими порциями. Прием пищи не более чем через 2,5 часа, иначе огранизм начинает запасать жир.
Результат - поджарое, сухопарое тело, не дряблое, даже для тех, у кого нет лишнего веса, есть у большинства жировые местечки.
Там столько нюансов, что можно целую тему открывать, но только если несколько человек заинтересуются и будут "сушиться " сообща, чтобы стимул был.
Стоит?

[Life is Beautiful]

Народ, как только себе даешь слово сесть на диету обязательно спываешься, прямо рок какой-то...

я вот сижу, ничего не кушаю, жду обеда чтоб съесть 2 яйца, и думаю Где мне взять 1 большой жареный кабачок ?

тропиканка, держись в душе я с тобой, жаренный кабачок ладно... ты к сырым яйцам как относишься? (имхо это самый страшный день)

[Tropikanka]

Народ, как только себе даешь слово сесть на диету обязательно спываешься, прямо рок какой-то...

я вот сижу, ничего не кушаю, жду обеда чтоб съесть 2 яйца, и думаю Где мне взять 1 большой жареный кабачок ?

тропиканка, держись в душе я с тобой, жаренный кабачок ладно... ты к сырым яйцам как относишься? (имхо это самый страшный день)

Стойко переношу все страдания и тяжбу японской диеты. Сегодня была рыба... Завтра жареный кабачок... а потом Сырые яйца !!! Боже ты мой ! Лишь бы не умереть. Кушать хочу страшно. Дааа, сырые яйца есть это вам не баурсаки жарить

[Охотник]

Узнала, что нельзя есть не весь вечер, а только за 3 часа до сна. Для меня это большое облегчение, т.к. приходя с работы в 18.30 не ела ничего с обеда и до полуночи. Тяжеловато, да и вредно наверное.
А теперь, даже когда не худею стараюсь пораньше поужинать.

По опыту скажу, что не вредно а полезно. Желудок, равно как и мозг ночью должны отдыхать.

[Дрюха]

Диета "Рис, курица, овощи"

Первые 3 дня: "Рис"
Любое количество отварного риса, не солить, не перчить, не добавлять масла. При этом любое количество воды - но! только за 2 часа до приема риса и только спустя 2 часа после приема.


Вторые 3 дня: "Курица"
Любое количество отварного! куриного мяса в течение дня. Не солить, не перчить, никаких специй. Любое количество воды но! только за 1 час до приема курицы и только 1 час спустя после приема.


Последние 3 дня: "Овощи"
Любое количество обжаренных на гриле любых овощей (кабачки, баклажаны, цуккини и т.д.) без соли, перца и добавления масла! Любое количество воды!

[Lusha]

Все потянулись к потрясающим фигурам к весне , я кстати перестала сидеть на моно диете и второй день эксперементирую, ем в день только один салатик или яблоко, или еще что-нибудь совсем легкое, главное вечером не подходить к холодильнику!

[Ласточка1985]

Народ, как только себе даешь слово сесть на диету обязательно спываешься, прямо рок какой-то...

Та же фигня. Хотя однажды на detox месяц продержалась. Кожа хорошела на глазах. Вот думаю, к лету надо бы еще разок.

а что такое DETOX????? просветите пожалуйста.

[Бэйлис]

вообще-то мне нравятся большие парни,
но если ты от этого страдаешь, могу посоветовать одно- надо меньше есть
спорт только усиливает аппетит
я лично так худею:
утром чашка чая
в обед ничего
вечерон стакан кефира, сок или фрукты

[Малышка]

основная идея детокса- это вывод вредных веществ из организма (в особенности шлаки и соли). Т.е. исключить алкогольные напитки (Все!!!!), не курить, ограничить потребление соли, сахара, кофе и крепкого чая. Короче в принципе вести здоровый оброз жизни, так получается. Просто вот не пить (ну люблю я пиво) для меня достаточно сложно. Все равно раз в неделю, хочется пива, а надо в gym (((

Сообщение отредактировал Малышка: 27.01.2005, 18:24:53

[Lusha]

А при детоксе нужно ли принимать какие-то витаминчики или травки для очистки?
ПС Травки в хорошем смысле))

А еще говорят, что если голодаешь, но при этом еще и употребляешь в умеренных дозах спиртное (ну там бокальчик вина на ночь), процесс худения идет быстрее?

[Life is Beautiful]

вообще-то мне нравятся большие парни,
но если ты от этого страдаешь, могу посоветовать одно- надо меньше есть
спорт только усиливает аппетит
я лично так худею:
утром чашка чая
в обед ничего
вечерон стакан кефира, сок или фрукты

насчет спорта не правда.
нагрузка крайне необходима, иначе вес конечно снизится, но вместо мышц будет жирок. оно вас надо?

[Дрюха]

если про спорт, то сначала надо жирок сбросить аэробными упражнениями, а потом уже остатки накачать в мышицы

[ALPINA]

ОТЧЕТ. мой.
короче, седня же суббота и я обещала...
ну в общем, я сдулась.
первый день мужественно пила эту мерзкую минералку с выжатым в нее лимоном!!!!!!! аппетит кстати сбивает, как мне показалось, но все мои коллеги в один голос стали заявлять мне, что я посажу желудок и заставили меня пойти обедать. но я скромно скушала полпорции супчика и типа люля-кебаб (повреьте, ооооочень маленький)
а вчера... весь день пила не менее противный кефир! в обед съела жаренную куринную ножку.
а вечером все заговорили про землетрясение и я подумала, будет обидно принять голодную смерть. и поужинала.
а вот сегодня я пока молодец. за весь день только бутылка безалкогольного пива и копченные кольца осьминога.
короче, диеты я держать в принципе не способна. и пусть у всех будут точенные фигурки к весне, а я и так похожу.
как крайний вариант куплю эти таблетки, сбивающие аппетит.

[Life is Beautiful]

Alpina, диета и правда наверное не для тебя вообще заметила, что есть тип людей, которым похудательные диеты просто противопоказаны, это вгоняет их в депрессию как минимум

может лучше спортом заняться? бег, плавание, на аэробику походить?

[Дрюха]

хехе, за 7 дней, 4 кг
тока надо какие-нить чистящие чаи походу пить, ну или на крайняк зелёный чай