Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Wicked]

Просьба: 31 марта спросите меня насколько я похудела - а ? Будет стимул - отчитаться за проделанную работу

[Creep]

Да, принимал витамины и минералы - это обязательно, потому что при уменьшении количества пищи они все равно должны быть в большем объеме чем обычно.
И ни в коем случае не съезжать на низкокалорийную пищу, поскольку от нее толка никакого, только желудок растягивает. лучше более калорийную, но в меньшем объеме.

Сообщение отредактировал Creep: 21.03.2008, 18:15:39

[Yuliko]

na samom dele ya ne polnaya, pri roste 164 moi ves - 56kg. no est nekotorie chasti tela kotorie mne ne nravyatsa i ya hotela bi ih podkorektirovat.... sport zal + rabota - ya stala ese bolshe kushat i popravlyatsa. energii to mnogo uhodit... dieti - tozhe ne ochen horoshaya ideya.
Vobsem ya slishala pro takoi preporat - Ksenikal nazivaetsya!
podskazhite pozhaluista, stoit li ego premenyat, net li pobochnih yavlenii, vliyaet li eto na narushenie obmena veschestv?

vsem spasiboza uchastie!

[Creep]

Не стоит, во-первых, много денег уйдет, во-вторых, реакция организма на него в большинстве случаев не очень хорошая. Да и результаты не впечатляют.

[Erka]

и по возможности не есть после 6

нда Ерк тут ужо ниче действительно не поможет
лучше пошли в тему бо-дибил-динга

Ну, а что нам еще остается делать, пошли туда, может там чего словим))

[Бейсболист]

Бегать, много-много бегать по утрам и вечерам и питаться, взяв пример у младенцев, которые не кушают ничего лишнего!
Исключите из своего питания вредоносные продукты и путь к здоровью и красивому телу готов! - и курить как этот смайлик тоже ненадо!
- и будете такими красивыми!

Сообщение отредактировал Бейсболист: 22.03.2008, 03:21:15

[Милая]

Бегать, много-много бегать по утрам и вечерам и питаться, взяв пример у младенцев, которые не кушают ничего лишнего!
Исключите из своего питания вредоносные продукты и путь к здоровью и красивому телу готов! - и курить как этот смайлик тоже ненадо!
- и будете такими красивыми!

Это уже обсудили выше. Да бегать-бегать-бегать - это очень хорошо помогает. Но если у тебя есть маленький ребенок и муж обычный, то это мало реально.

Муж обычный - это в том смысле, что его сама мысль оставаться с клопышом одному на какое-то время кажется кощунственной И вообще он пришел с работы и устал

[Yuliko]

Не стоит, во-первых, много денег уйдет, во-вторых, реакция организма на него в большинстве случаев не очень хорошая. Да и результаты не впечатляют.

spasibo za sovet!
a vi sami pili?

[Creep]

Нет, хватило опыта других людей.
Если уж вам так хочется именно на препаратах вес снижать, лучше посмотрите что-нибудь в спортивном питании.

[Сейлермун]

Может я чуть не в тему, но я не могу поправиться. Ем все, и даже поздно вечером, даже купила протейновый коктейль, после которого завтракаю и ужинаю. Но при росте 170, вес 52 кг. Не помогает. Может подскажите что делать. Или открыть новую тему? .

[katty_vip]

Нет, хватило опыта других людей.
Если уж вам так хочется именно на препаратах вес снижать, лучше посмотрите что-нибудь в спортивном питании.

а можно поподробнее о спортивном питании!!!?

[Yuliko]

Нет, хватило опыта других людей.
Если уж вам так хочется именно на препаратах вес снижать, лучше посмотрите что-нибудь в спортивном питании.

ese raz spasibo!

[Creep]

а можно поподробнее о спортивном питании!!!?

Поподробнее никак, очень уж много!
Купите какой-нибудь журнал типа Muscle&Fitness, там все добавки расписаны, для снижения аппетита, для сжигания, для контроля килокалорий и т.д.

[Erka]

обожраться пирувата с карнитином, потом залить комбинацией эфедрино- кофеиновыми добавками, затем использовать гуггулстероны. И похудеете пис...ц как)))

А серьезно, вот эти средства, помогают сжигать жир, лучший из них Эфедрино- кофеновые, потом идет- Гуггулстероны, Экстракт зеленого чая и пируват. Есть еще карнитин, но действие его вызывает сомнение, сжигание жиров в основном происходит собственной выработкой, а дополнительный прием исскуственного вроде, как бесполезен, хотя он безопасен для приема.
НО без физических нагрузок лучше не принимать.
Кстати, если вздумаете худеть с помощью кофеино-эфедриновых средств, не вздумайте параллельно пить энергетические напитки. Они содержат экстракты эфедры или махуанга, а это по сути аналог эфедрина. Если в период худения прихватила простуда, не принимайте лекарства огульно. Кое-какие из них содержат "энергетики" вроде тех, что в энергетических напитках.

Сообщение отредактировал Erka: 24.03.2008, 12:32:53

[Creep]

кофеино-эфедриновых средств

ЭКА - Эфедрин-Кофеин-Аспирин

[спекулянт]

Рекомендую методику ларисы карпушенко. Никаких диет и ограничений во времени- вес всё равно снижается. главное понять суть системы- возвращение к естесственному питанию. Плюс в системе вы избавляетесь от всех психологических проблем, приводящих к перееданию и детских программ, которые тоже могут приводить к перееданию. Интересный и комплексный подход.Или летний лагерь для снижения веса- там помимо тренинга ещё и специальные упражнения из йоги и белояра для снижения веса:
http://www.freemyst..../anons/ves.html, http://www.freemyst.....ru/larisa.html

[спекулянт]

2Сейлермун. Поголодайте дня три- и гарантированно после этого будет прибавка в весе 5-6 кг, или 10. Если никогда не голодали- тогда начинайте с одного дня, или посидите на низкокалорийной диете- после этого тоже вес прибавится, потому, что и диеты, и голод замедляют обмен веществ и способствуют прибавке в весе . Не сразу конечно- через 1-2 недели.

Сообщение отредактировал спекулянт: 24.03.2008, 16:22:55

[Сейлермун]

Спекулянт,а как это голодать? В смысле вообще ничего не есть? Интересный метод, тока не пойму, а можно по подробнее.

[IMPRESSIONIST]

Сейлермун, есть 2 способа-не есть и пить воду, не есть и не пить. Но вообще голодовка воспринимается организмом как очень большой стресс, лучше уж посидеть пару дней на кефире, овощах или фруктах, особенно летом это даже приятно!)))

[Erka]

Продолжу тему!
Комбинация эфедрина и кофеина - самый эффективный на сегодняшний день сжигатель жира. Сразу укажу его минусы: поначалу вызывает побочные эффекты - раздражительность, ухудшение сна, нервозность, учащение сердцебиения. Правда, считается, что побочных эффектов можно избежать, если наращивать дозу постепенно (например, первое время принимать препарат сниженными дозами по полтаблетки всего раз в день утром). По мнению специалистов, эффект препарата объясняется попросту тем, что он угнетает аппетит, кроме того, комбинация эфедрина и кофеина дает термогенный эффект. В частности, наблюдая за теми, кто прошел 2-месячный курс, медики запротоколировали следующий факт: к концу срока побочные эффекты "рассосались" у 90% испытуемых. В любом случае такую штуку как эфедрин принимать нужно осторожно - в мегадозах он с гарантией расстраивает нервную систему вплоть до тремора рук, подергиваний конечностей и пр. малоприятных симптомов
Экстракт зеленого чая
Активное вещество зеленого чая - соединение с непроизносимым названием "эпигаллокатехин галлат". Ученые обнаружили, что оно усиливает действие норэпинефрина, естественного гормона-сжигателя жира. Если конкретно, то зеленый чай повышает интенсивность окисления жиров в организме человека на 4%. Впрочем, долговременных экспериментов пока никто не проводил. Тем не менее, перейти с черного чая на зеленый стоит хотя бы потому, что у последнего ярко выражена антиоксидантная функция.
Гуггулстероны
речь идет об экстракте тропического растения "коммифора мукул". Ученые проверили эффективность препарата только на мышах. Оказалось, что он повышает уровень тироидных гормонов. За счет этого усиливается обмен веществ, в том числе и жировой обмен. В итоге мыши теряют вес без каких-либо ограничений в питании! Наблюдая пациентов, принимающих гуггулстероны на свой страх и риск, врачи отметили еще и сильное снижение уровня холестерина в крови. Однако чтобы этот эффект проявился, дозы препарата должны превышать рекомендуемые и доходить до 50-75 мг в сутки.


Раз уж народу хочется так сильно похудеть, вот вам пару средств))

Сообщение отредактировал Erka: 24.03.2008, 23:26:21