Войти
Регистрация
Тема закрыта
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
Как похудеть?Короче как сбросить лишний вес?
Автор In love with M@ZD@, 26.09.2003, 02:00
Наверх
#3001
Отправлено 19.03.2008, 18:06:08
Creep
-
- В доску свой
- 11 739 сообщений
+ по 2.2.2.
Вся проблема в том, что человек просто ест больше, чем нужно его организму, вот и все. "Геы бабушек-дедушек", "Предрасположенность к полноте" - это все выдумки.
Я скинул 21 кг за 2 месяца и чувствую себя прекрасно.
Я скинул 21 кг за 2 месяца и чувствую себя прекрасно.
#3002
Отправлено 19.03.2008, 18:27:32
Wicked
-
- В доску свой
- 7 352 сообщений
Фея с топором
Дык по-моему нас с детства приучили к тому, что едим больше чем надоВся проблема в том, что человек просто ест больше, чем нужно его организму, вот и все. "Геы бабушек-дедушек", "Предрасположенность к полноте" - это все выдумки.
Я скинул 21 кг за 2 месяца и чувствую себя прекрасно.
Помните эту тему - говоришь - все, я наелась/ся - а тебе - за маму, за папу, за бабушку, за дедушку, за кошку и прочее .... Не смотря на это в детстве я была настоящий "ребенок с Бухенвальда" - ибо много двигалась, не смотря на "доешь ! у нас общество чистых тарелок!" и за маму-папу доешь
#3004
Отправлено 20.03.2008, 13:16:00
Wicked
-
- В доску свой
- 7 352 сообщений
Фея с топором
А худеть то надо ... Вроде немного скинула с зимы ... но далеко не все что хочется ...
хочу снова свои 48 кг
Пока что ограничиваю себя вечером... скоро отпуск ..наверное сяду на диету (если сила воли позволит
) Ибо когда дома - стараешься побаловать домашних вкусными блюдами, пирогами и прочим -прочим вкуснейшим и порой требующим долгого приготовления
хочу снова свои 48 кг
Пока что ограничиваю себя вечером... скоро отпуск ..наверное сяду на диету (если сила воли позволит
) Ибо когда дома - стараешься побаловать домашних вкусными блюдами, пирогами и прочим -прочим вкуснейшим и порой требующим долгого приготовления
Сообщение отредактировал Wicked: 20.03.2008, 13:21:23
#3005
Отправлено 20.03.2008, 13:43:20
Erka
-
- В доску свой
- 2 237 сообщений
Плин, ты как скажешь, я минут 10 из под стола не вылезал!не я просто на эту темку наткнулсяАтатай, зачастил в темы, где его присутствие само по себе оч странно наблюдать ))))
почитал
и офигел
вот пачиму у нас стока толстых баб
"йогурт и яблоко на день, не слишком ли это много?"
"не ем после 6, купила навороченный холодильник не открывающийся с 6 вечера до 6 утра, весь во вмятинах сцука"
"я месяц ела одну гречку и похудела на 6 кг, а потом опять ля поправилась на 15, это наверное от того что курс доллара упал"
обидно то что сидят некоторые корчат из себя знатоков
и всякую херь пишут
а глупые пухленькие девочки всему и верят
вон лучше Ерку слушать
он ж спортик действующий
)) Знаешь, тут стоко выше было описано! Все было разложено по полочкам, много грамотных людей написали хорошие вещи... что, куда, да как. А мы возвращаемся опять к одному и тому же: диеты, таблетки и т.д. Народу лень спортом заниматься, а хорошо выглядеть хотят! Так, что знаешь бестолку, чего либо писать
)) все равно не поможет)
#3006
Отправлено 20.03.2008, 13:48:26
koshkuns
-
- В доску свой
- 3 486 сообщений
Впечатляет. Не могу себе представить, каким образом Вам это удалось. Продолжать планируете или теперь Вас все устраивает?Вся проблема в том, что человек просто ест больше, чем нужно его организму, вот и все. "Геы бабушек-дедушек", "Предрасположенность к полноте" - это все выдумки.
Я скинул 21 кг за 2 месяца и чувствую себя прекрасно.
#3007
Отправлено 20.03.2008, 14:42:23
oska
-
- В доску свой
- 1 716 сообщений
Creep через какое - то время вы поймете, что ваш организм получил бешеный стресс, я после 11 - го класса похудела на 17 кг за 1,5 месяца, с тех пор прошло много лет и я понимаю, что мои волосы, ногти и желудок могли бы быть другими, быстро худеть нельзя
#3009
Отправлено 20.03.2008, 17:14:58
Wicked
-
- В доску свой
- 7 352 сообщений
Фея с топором
Самый эффективный: Прочитать 151 страницу но при этом НИЧЕГО НЕ ЕСТЬ ! пока все не прочитаете !простите меня но читать 151 страниц не могу прочитать
скажите какие способы похудения самые эфективныеееееее
Вариантов тут было предложена масса и все по мнению авторов эффективные ..так что перечислять никто не станет ИМХО
#3011
Отправлено 20.03.2008, 17:53:20
Wicked
-
- В доску свой
- 7 352 сообщений
Фея с топором
+1Кузя 22
надо всего лишь совмещать спорт и правильное питание
Умничка! Быстро и лояльно изложила краткое содержание предыдущих 151 страниц !
Так оно все и есть!
Терпения, силы воли, подкрепленного огромным желанием похудеть всем читающим и пишущим!
#3012
Отправлено 20.03.2008, 18:19:19
really
-
- В доску свой
- 2 311 сообщений
Исходя из опыта, занимаясь йогой, многие худеют.Исходя из собственного опыта: йоговские асаны, регулярно выполняемые хотя бы в модифицированном посильном виде, здорово способствуют общему оздоровлению организма и как следствие и постройнению тоже. Все физкультурные упражнения на гибкость и растяжку - изначально йоговские асаны.
Важно, однако, различать прямое и косвенное влияние. Напрямую йога не является достаточно активной физкультурой, чтобы люди от нее худели. Но худеют. Почему? За счет комплекса косвенных факторов: как правило, начав заниматься йогой, люди это делают в целом оздоровительном комплексе: параллельно начинают более пристально следить за своим образом жизни, за расслаблением и отдыхом, за питанием, за режимом дня. Все вместе это помогает, да, главное не путать. Сама по себе йога дает в основном лишь растяжку и некоторое душевное уравновешивание, что, безусловно, важно, но недостаточно для такой цели как похудение.
#3015
Отправлено 20.03.2008, 22:57:47
Creep
-
- В доску свой
- 11 739 сообщений
+ по 2.2.2.
Хватит, теперь привожу себя в форму, мышцы надо восстанавливать.Продолжать планируете или теперь Вас все устраивает?
Нет, никакого стресса нет, все хорошо, а ваш опыт - он только ваш, у всех разный.Creep через какое - то время вы поймете, что ваш организм получил бешеный стресс, я после 11 - го класса похудела на 17 кг за 1,5 месяца, с тех пор прошло много лет и я понимаю, что мои волосы, ногти и желудок могли бы быть другими, быстро худеть нельзя
Я все это знаю, поэтому принимал добавки для волос\ногтей, желудка и прочего. С умом надо вес сбрасывать, а не импульсивно
#3016
Отправлено 21.03.2008, 09:47:47
Леди Буся
-
- В доску свой
- 3 566 сообщений
Любовь нелегитимная
21 кг за 2 месяца - многовато. Может мужчинам и пофиг, а вот женщинам это очень опасно - кожа растянутая отвисает только так. Килограмм в неделю, я считаю, нормально. Т.е. без вреда для здоровья, кожи, волос, ногтей, зубов и тд. Криип, если можно - поподробнее расскажите, плз. До каких пределов вы себя ограничиваете, кто вам посоветовал, какие продукты едите-не едите, сколько приемов пищи в день, наблюдаетесь ли у врача, какие витаминные и минеральные препараты пьете, каким образом при уменьшении количества еды сумели сохранить быстрый метаболизм? Просто если человек достигает таких огромных успехов, хочется знать подробности.
#3017
Отправлено 21.03.2008, 13:40:26
Summer8
-
- Завсегдатай
- 131 сообщений
Но ведь все еще зависист от первоначального веса. Если вес был 150 кг, то 21 кг быстро уйдут за 2 месяца. А вот если 75 и хочется иметь 70, то эти 5 кг будут уходить очень медленно при нормально режиме похудения. Я имею ввиду не краткосроные диеты, после который сброшенные кг возвращаются да еще и вместе с друзьями.
#3018
Отправлено 21.03.2008, 14:38:42
Милая
-
- Завсегдатай
- 107 сообщений
Неправда ваша... когда первоначальный вес большой тоже трудно. Иногда никак не сдвигается вниз. и, кста, совсем не зависит скока вы весите на скорость похудания. А пару кг на мой взгляд легко сбросить, а вот много кгНо ведь все еще зависист от первоначального веса. Если вес был 150 кг, то 21 кг быстро уйдут за 2 месяца. А вот если 75 и хочется иметь 70, то эти 5 кг будут уходить очень медленно при нормально режиме похудения. Я имею ввиду не краткосроные диеты, после который сброшенные кг возвращаются да еще и вместе с друзьями.
фигушки - трудно.
#3019
Отправлено 21.03.2008, 14:55:12
Wicked
-
- В доску свой
- 7 352 сообщений
Фея с топором
Испытала на собственной шкуре - три месяца ограничивала себя в еде ... с 52 кое-как скинула до 50Неправда ваша... когда первоначальный вес большой тоже трудно. Иногда никак не сдвигается вниз. и, кста, совсем не зависит скока вы весите на скорость похудания. А пару кг на мой взгляд легко сбросить, а вот много кг
и это за три месяца !!!
#3020
Отправлено 21.03.2008, 18:01:59
Creep
-
- В доску свой
- 11 739 сообщений
+ по 2.2.2.
Ограничения были только в алкоголе - ни грамма алкогольсодержащей продукции, включая сиропы от кашля.До каких пределов вы себя ограничиваете, кто вам посоветовал, какие продукты едите-не едите, сколько приемов пищи в день, наблюдаетесь ли у врача, какие витаминные и минеральные препараты пьете, каким образом при уменьшении количества еды сумели сохранить быстрый метаболизм?
В продуктах ограничений не было, ел все, что хотел.
Единственное - ел только тогда, когда был голод, без режима, поскольку если голода не было, то любая еда съеденная по режиму откладывается в запас.
Ел небольшими порциями, тщательно прожевывая, чтобы не пропустить тот момент, когда "хватит" и не съесть лишнего.
Первое время ел только простые продукты, никаких салатов, супов и т.д. - где-то недели две.
Ну и еще куча всяких тонкостей, которые очень долго описывать.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0
