Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Zzz-zz-z]

Для того, чтобы худеть надо менше спатьи по чаще ходить пешком.

Ни в коем случае! Я насчет меньше спать, нормальный сон как всем известно, должен быть не менее 8-9 часов в сутки!

пить только соки и больше двигаться

Это тоже кому как, потому что когда я пыталась усиленно худеть (диета, спорт, таблетки, от которых в обморок падала) и пила соки, я себя очень плохо чувствовала, и как тогда сказала мой диетолог, что соки подходят не каждому, у меня например, они вызывали брожение в желудке.

[A_lyoka]

Если мне необходимо срочно сбросить пару кило, то я дня три сижу только на кефире, эффект потрясающий, выходят вес шлаки, кожа приобретает нежный сияющий оотенок ну и 1-21 кг. стабильно сбрасываешь, особенно если пьешь биффидумбактерин.
Конено тяжеловато, но эффект потсоянный, также стараюсь делать два дня в неделю разгрузочными, только на кефире или на соках.
Результат - стабильный вес 48 кг. вот уже лет 10

Извеняюсь, сбрасываешь 1-2 кг.!!

[Timbulimbu]

Для того, чтобы худеть надо менше спатьи по чаще ходить пешком.

диетологи грят, что от недосыпания нарушается обмен веществ. так что высыпаца надо обязательно

[Timbulimbu]

незнаю ,Вам виднее
всем на белковую диету!=)))))))

а вот и ни фига... я честно отсидела на белковой диете 14 дней. мало того, что ни на кг не похудела, так еще и начались проблемы с костями - они просто болели ужасно и тело отказывалось ходить. было такое ощущение , что при подьеме по лестнице они просто могут сломаться... ощущение хрупкости, что ли.. воть... так что не всем белковая диета идет...

[Timbulimbu]

вот почитала я вас, и решилась на вторую часть марлезонского балета. в воскресенье начала 10дневную диету. ничего так. тока сегодня слабость. да и по ночам от головокружения просыпаюсь иногда... сегодня третий день. минус два кг. через 8 дней, на девятый, скажу результат.

[Freesia]

Я вчера начала свою рисовую диету, но сегодня сломалась из-за неимением времени съесть именно то, что надо. Эх...
Надо набраться мужества и опять сесть на диету.

[Wicked]

вот почитала я вас, и решилась на вторую часть марлезонского балета. в воскресенье начала 10дневную диету. ничего так. тока сегодня слабость. да и по ночам от головокружения просыпаюсь иногда... сегодня третий день. минус два кг. через 8 дней, на девятый, скажу результат.

Ничегошный такой результат! А весь день нормально - как домой прихожу - муж едой соблазняет и порой все же не удерживаюсь и слопываю чего нить вкусное ... но немножечко конечно стараюсь ...
Эффект конечно же не тот как у вас будет .. но мне в принципе то много и не надо сбрасывать - так... парочку килограммчиков

[Ruslana]

Для того, чтобы худеть надо менше спатьи по чаще ходить пешком.

диетологи грят, что от недосыпания нарушается обмен веществ. так что высыпаца надо обязательно

Было дело во время бурной молодости, когда всю ночь гуляли в клубе рано утром не ложась спать (а чаво ложится то все равно вставать) топали на работу, потом опять клуб. И танцы, танцы, танцы... Худела как делать нечего, а как это отражалось, фонари под глазами, впалые щеки, состояние нестояния, как работник никакой. Так что про меньше спать это ерундистика какая то. У нас наоборот во время сна полезные процессы организма идут а мы будем им вопреки следовать

[манерная]

интересно стало...
вопрос худеющим)) при каком соотношении рост и вес вы худеете?? и до каких пределов пытаетесь достичь результата?
Ну например мне при росте 170 в 55 кг не плохо, вот сейчас 2 лишних кг набрала, поэтому буду придерживаться диеты, пока не выбрала правда определённую..

[china-mania]

Ну например мне при росте 170 в 55 кг не плохо, вот сейчас 2 лишних кг набрала

эт наверно индивидуально, я при росте 175 и 55 кг была тощей, при 58 терпимо, 63 идеал (для моего мнения), с 65 больше нравилась окружающим, а в какой-то таблице вычитала, что мой идеал 67. ведь масса зависит не только от количества жировых отложений, но и от плотности костной ткани и мышц.

[Ruslana]

интересно стало...
вопрос худеющим)) при каком соотношении рост и вес вы худеете?? и до каких пределов пытаетесь достичь результата?
Ну например мне при росте 170 в 55 кг не плохо, вот сейчас 2 лишних кг набрала, поэтому буду придерживаться диеты, пока не выбрала правда определённую..

Мой идеальный вес - 65 кг, рост 176 см, ужасное зрелище....душераздирающее зрелище ... (с) Ослик Иа
Хорошо выгляжу и чувствую себя при 72 кг, такой вес держался долго, пополз во время беременности.

[Калерия]

интересно стало...
вопрос худеющим)) при каком соотношении рост и вес вы худеете?? и до каких пределов пытаетесь достичь результата?

Мне при росте 174 идеален вес 63 кг, если меньше - выгляжу исхудалой. 65 мой средний вес. если зашкаливает стараюсь худеть Кости у меня тяжелые очень

Сообщение отредактировал Aaliyah: 31.10.2007, 21:04:29

[манерная]

как оказалось все стройняшки))
если мне память не изменяет то должно быть примерно так: рост -110 это для девушек и -100 это для мужчинок)?!

[Янинка]

то должно быть примерно так: рост -110 это для девушек

Это тоже все индивидуально. У меня рост 170 и вес в 60 кг для меня не приемлем, я хорошо себя ощущаю 52 кг. Тогда я себенравлюсь. При 56 кг, как сейчас у меня видны ребра, но вместе с тем толстые ноги, а 52 в самый раз.

[seniorita]

интересно стало...
вопрос худеющим)) при каком соотношении рост и вес вы худеете?? и до каких пределов пытаетесь достичь результата?

Мне при росте 174 идеален вес 63 кг, если меньше - выгляжу исхудалой. 65 мой средний вес. если зашкаливает стараюсь худеть Кости у меня тяжелые очень

тоже самое, только вес сейчас не знаю какой)))..
но худеть надо, решила соблюдать старый рацион питания..
никакой картошки хлеба соленого острого, мучного и т.л.

[Ruslana]

Не знаю как насчет стройняшек (себя сейчас по крайней мере к таковым не отношу, иначе не сидела бы в этой теме ) а вот то что девицы у нас высокие это сразу бросается в глаза

[china-mania]

Не знаю как насчет стройняшек (себя сейчас по крайней мере к таковым не отношу, иначе не сидела бы в этой теме ) а вот то что девицы у нас высокие это сразу бросается в глаза

ага!! эт точно! много "больших" , но как говорят: хорошего человека много не бывает!

[seniorita]

Не знаю как насчет стройняшек (себя сейчас по крайней мере к таковым не отношу, иначе не сидела бы в этой теме ) а вот то что девицы у нас высокие это сразу бросается в глаза

ага!! эт точно! много "больших" , но как говорят: хорошего человека много не бывает!

угу точно.. все должно быть в меру))

[seniorita]

не знаю хорошо это или плохо, но крупных девушек стало больше..потому что в магазинах всегда остаются размары s xs))
скоро НГ как подготовка? началась?))

[Нэлин]

А я думаю, что диеты -Это ерунда. Все временно! Сегодня сбросил - завтра набрал еще больше.
Надо есть часто, но мало.
Тайцы говорят ешь столько еды, сколько поместится на твоей ладони.
И вообще, зимой человек набирает килограмма 2 , а к весне их сбрасывает. Это физиология.
Опять же, перед месячными вес выше, чем после. и тд. и тп. Есть много факторов. Но главный принцип похудения - больше двигаться и не жрать!!!.