MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
Спасибо. Тоже подумала, что в малом количестве не повредит. Уже навернули.Это скумбрия жирновата, а селедка самое тоА как вы к селедке относитесь? Или жирновата будет?
Хотя даже немного скумбрии ни повредит, так как жир там в принципе полезный.
Т.е. у Вас склонность к диабету? Вам сахар проверяли или эти препараты назначили, чтоб Вы похудели?Я ходила на прием к хорошему эндокринологу, и она мне посоветовала пить таблетки диабетчиков Глюкобай,Глюкофаж или Глюконил,у них там дозировка разная. 3 месяца их пила,похудела медленно на 6 кг.,курить бросила и на алкоголь подташнивало. Все хорошо,в туалет по пять раз в день ходила,но стала печень побаливать и я прекратила прием,печень сразу отпустила.. Вот теперь стараюсь сохранить вес,но тяжеловато это, не знаю,что и делать...
Вообще если вопрос стоит о том, откуда набирать жиры, то из орехов полезнее чем из того же мяса или молока.Меня орехи интресует - миндаль, арахис, грецкие
Если там "Пресс за 8 минут", то в теме про Плоский живот эту прогу уже обсудили.
Меня орехи интресует - миндаль, арахис, грецкие
Насколько вредны для фигуры?
И ещё можно вопрос про продукты? Меня орехи интресует - миндаль, арахис, грецкие
Насколько вредны для фигуры?
Это скумбрия жирновата, а селедка самое тоА как вы к селедке относитесь? Или жирновата будет?
Хотя даже немного скумбрии ни повредит, так как жир там в принципе полезный.
повредит, соль не дает выходу воды, что способствуетна плохое расщипление жиров.не повредит и селедка и скумбрия, только нужно знать меру
Это скумбрия жирновата, а селедка самое тоА как вы к селедке относитесь? Или жирновата будет?
Хотя даже немного скумбрии ни повредит, так как жир там в принципе полезный.
и что, вы не едите, все, что может "повредить"?повредит, соль не дает выходу воды, что способствуетна плохое расщипление жиров.
Меня орехи интресует - миндаль, арахис, грецкие
Насколько вредны для фигуры?
согласна. только лучше если она будет не копченая и не соленая, и не в консервах.. а приготовленная в духовке...мммма вот красную рыбку всем советую, в ней много омега кислот
3 месяца катался, за 2 года 50% вернулись
Не плохой способ похудеть велотренажёр. (Свой опыт -20кг)
Но слишком утомительный. Нужно двигаться непрерывно не менее 40 минут. Тогда начинается сжигание жира. Да и к тому же колени могут заболеть.
-20 кг это за какой период?
а менее 40 мин никакого эффекта не будет?
нет конечно, не ограничеваю, т.к. мне это не надо. А когда надо было - ограничевало, что потом, в дальнейшем, т.е. уже сейчас, это переросло в образ жизни ни сахар, ни хлеб, ни мучное для меня сейчас "не вкусно". от всего отвыкаешь. А селедку или жирную скумбрию заменяю более вкусными и полезными продуктами - семгой, китой, горбушей или икрой. Но икру редко - в ней много холестерина.и что, вы не едите, все, что может "повредить"?повредит, соль не дает выходу воды, что способствуетна плохое расщипление жиров.
я например за время своей диеты ни в чем себя не ограничивала. только во времени. тоесть ем все, но малыми порциями и до 16,00. без особого морального ущерба (ограничения, диета все же влияют на скажем так психологию) скинула несколько гк, за довольно недолгий срок.
покажите мне того кто довольствуется только одним кусочком все мои знакомые, да и я сама если добираюсь до вкусного - потом за уши не оттянешь так тчо лучше даже не начинать.кусочек вредной, но вкусной пищи вам не навредит, не реально отказываться всю жизнь от всего,
повредит, соль не дает выходу воды, что способствуетна плохое расщипление жиров.
иногда можно себя побаловать
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.