Сообщений в теме: 674

[nastiazima]

Я у тупо курю, хотя знаю, что это ужасно вредно и плохо(((

[The Smell of Rain]

Из за продолжительного недосыпа сейчас нахожусь в состоянии стресса. Вечером найду время чтоб побегать, после приму теплую ванну с морской солью и сразу спать. Как мне будет хорошо.. Главное потерпеть до вечера.

[Леопольд Мышкин]

а я последнее время плАчу...  ничего не могу с собой поделать, как стресс - так реву.  столько слезок выплакала...

Сообщение отредактировал Леопольд Мышкин: 26.08.2013, 14:36:22

[наемная убийца]

отдыхать, желательно подальше ото всех, отключив все средства с внешним миром. ляпота)

[Сара Абрамовна]

Сниматели раздражения, гнева, злости, бешенства - по скорости и силе воздействия (по нарастанию):
1. Музыка - снимает раздражение, расслабляет. иногда поднимает настроение
2. Быстрая езда - когда музыка бессильна, сажусь за руль
3. Быстрая езда под громкую музыку и с сигаретками - это когда я запросто могу в морду дать - крайняя степень бешенства
4. Её улыбка - действие мгновенное

 

Подпишусь под пунктами 2 и 3. Когда была машина, широкие дороги и почти (почти) отсутствие скоростных ограничений - вот это был способ, пока страшно не станет уже...

[sleepwalker]

В ритме города тяжело найти способ снять стресс...НУжно бросать всё и ехать в аул! Ещё с детства помню когда в деревню ездила, такая идилия!!!Речка, степи, лошади, коровы, всё живое!...ЖАль у меня нет ни дачи, ни родственников в ауле...

[Стафида]

А я однажды поехала вверх по Навои за постом , села у речки, походила по ледяной воде, проревелась . Подвезла потом какую то бабуську до города , она мне жизнь свою рассказала и вы знаете , намного легче стало. Мои проблемы стали казаться смешными

[MyName]

Мой стресс и мое раздражение убивает спорт.

 

Но иногда столько стресса хоть их спортзала не выходи. 

[Чогио]

В ритме города тяжело найти способ снять стресс...НУжно бросать всё и ехать в аул! Ещё с детства помню когда в деревню ездила, такая идилия!!!Речка, степи, лошади, коровы, всё живое!...ЖАль у меня нет ни дачи, ни родственников в ауле...

может вы про депрессию говорите ?

[Чогио]

когда у меня стресс -тупо бегаю либо делаю отжимания до упора (пока полностью не выдохнусь) 

[Cold_ST]

в моем случае при раздражении помогают физ.нагрузки (тренажерка, плавание, груша)....хммм...стресс, депрессия? нее, не слышал..

[ssabira]

да, порой бывает депрессивные, стрессовые моменты, когда вообще дышать нечем. Желание вообще пропадает что либо делать, даже на физические нагрузки и прочее нет желаний. Мозг взрывается от разных мыслей...  тогда  я просто отключаюсь, ни о чем не думаю, бывает просто лежу с открытыми глазами смотря в одну точку, принимаю проблему как она есть,  и просто отпускаю себя... все мысли. Я убегаю от проблем, но правда вряд ли от них убежишь, ну хотя бы на какое то время передышка все таки нужна. Выходные могу целыми днями не выходить из дома, ходить как зомби и просто смотреть телевизор не напрягаясь, стараясь просто забыть о проблемах, хоть это и трудно. Как говорится живу в своем мирке может. А вот после как прихожу в себя на следующий день, может на следующий неделе, просто берусь за себя и и иду решать все стрессовые и депрессивные проблемы.

 

п.с.  Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама

[Devushka_v_okne]

А я однажды поехала вверх по Навои за постом , села у речки, походила по ледяной воде, проревелась .

хорошая идея-прореветься у речки..лучше, чем на плече у МЧ)))) в последнее время тоже стала плаксой))))) 

[~Non-Stop~]

а я не могу пока найти то, что может меня успокоить...ничего не помогает...может какое-нибудь хобби подыскать?

[Creep]

Когда была машина, широкие дороги и почти (почти) отсутствие скоростных ограничений - вот это был способ, пока страшно не станет уже...

Быстрая езда убивает.

Если нужно чтоб появился страх - поднимитесь на крышу дома и встаньте на край, посмотрите вниз. По крайней мере, если станете лепешкой, то другим не навредите.

Стресс НЕ НУЖНО перебивать другим сильным состоянием. Стресс, прежде всего, влияет на физическое состояние, и нужно менять физическое состояние. Дыхание, мышечный тонус, снижение уровня адреналина и прочее. 

[The Smell of Rain]

Недавно нашла себе еще одно хобби и способ медитации - рисование. Вообще заметила что люблю тишину, стала слушать музыку для медитации. Поэтому наверное меня очень сложно разозлить, я сама спокойность)) 

[smoking bamboo.]

хорошо помогает стрельба (шутинг)

[sasa76]

мне помогает бег и крепкий сон. 

[unikym]

а я бухаю

или еду на охоту-рыбалку.. и там бухаю..

[diamond girl2]

Я стресс снимаю в танцевальном зале. Выхожу после тренировок, и так кайфно себя чувствую ))