Снимаем стресс и раздражениеметоды? советы?
#1
Отправлено 30.05.2008, 11:13:49
забота за больным человеком,
проблемки на работе.
стараемся не раздражаться, не злиться, не срываться..
но не получается.
такое чувство, что раздражение засело глубоко внутри.
воооотт...
ваши советы - как справиться с этим? как вернуться к нормальной жизни?
как ВЫ это делаете?
#2
Отправлено 30.05.2008, 11:19:38
проблема в том, что люди разные и методы спасения тоже.. каждому свое, как грица...
Сообщение отредактировал Брюнетко: 30.05.2008, 11:20:52
#6
Отправлено 30.05.2008, 11:44:05
Быстрая езда на авто, любимая музыка, вкусная еда в хорошей компании, выезд на природу с ночевой, выспаться в обнимку с любимой - внешние.
А еще пережить тяжелый период ухода за больным, решить проблемки на работе и все наладится
#13
Отправлено 30.05.2008, 11:58:35
волшебная трава еще есть))
пьянство )
печень не выдерживает уже))
это шутка конечно... сходите в театр драматический или на балет...
выбираю первый вариант.
только чего-то нигде не достать)))))))
еще одно проблемко - не с Алматы я.
а так бы - обязательно) в театр, дафрик, или балет...
Сообщение отредактировал LeRed: 30.05.2008, 12:08:48
#14
Отправлено 30.05.2008, 12:02:38
проблема в том, что люди разные и методы спасения тоже.. каждому свое, как грица...
true.
поэтому и спрашиваю)
Усса.....
а это что такое?
1) Душ
2) Бассейн (плавание)
3) Сон
выспаццо не помешает..
Техника дыхания, расслабление, помечтать можно, выспаться - внутренние
Быстрая езда на авто, любимая музыка, вкусная еда в хорошей компании, выезд на природу с ночевой, выспаться в обнимку с любимой - внешние.
А еще пережить тяжелый период ухода за больным, решить проблемки на работе и все наладится
верю, верю© что настанет скоро светлая полоса) хотя и ща не темная) просто - усталость)
1. Поездка в горы на велосипеде + панкрок в наушниках на полную громкость, когда спускаешся.
2. Спортзал
3. Контрастный душ
4. Поездка на любимую дачу с большим количеством старых друзей.
5. Пиво
пора чинить вел и катаццо, катаццо, катаццо))
ЦТ и так спасаюсь))
Количество пользователей, читающих эту тему: 5
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 5, скрытых пользователей: 0