Сообщений в теме: 674

[Ямайка]

тяжелый физический труд (снег чистить, копать картошку, на турнике подтягиватся)

у меня это наоборот может вызвать стресс

[Black'N'Brown]

Просто здоровый сон.

[Вирус]

За руль и еду прокатиться по ночному городу под хорошую музыку. Когда все достает окончательно - значит пора в отпуск или пришло время избавиться от тех факторов в жизни, которые до такого состояния доводят (будь то работа, МЧ или текущий кран в ванной)

Сообщение отредактировал Вирус: 15.03.2009, 23:18:13

[idl]

На самом деле методов борьбы со стрессом очень много и каждый метод помогает при определенном так сказать стресе, т.е. что привело к этому!
для меня наверное существуют следующие методы!

1 поездки по ночному городу на авто (при условии что авто не поломается где нибудь между каскеленом и алматой а то это приводит кновому стрессу!)
2 бассейн (вообще очень полезная штука!)
3 алкоголь (при условии что к нему хорошая компания прилагается!)

а самое что наверное больше всего помогает избавиться от стресса это адреналин!
для этого нужно сделать что то неординарное!
ну опять же для каждого свое!
лично у меня после первого прыжка с парашютом никакого стресса небыло очень долго одни + эмоции!
попробуйте прыгнуть в бассейне с 10 метровой вышки тоже я думаю стресс смоет! (при условии что вы не мастер спорта по прыжкам в воду! )

[Black'N'Brown]

много алкоголя и сальса!

[Tsarina Tamara]

За руль и еду прокатиться по ночному городу под хорошую музыку. Когда все достает окончательно - значит пора в отпуск или пришло время избавиться от тех факторов в жизни, которые до такого состояния доводят (будь то работа, МЧ или текущий кран в ванной)

я тоже так делаю - прокатиться на машинке - замечательный способ

[Бумерист]

Хорошая расслабляющая музыка, на кресле-качалке и перед камином

[Miss_u]

а я когда перенервничаю-люблю выйти на балкон (живу на 5 этаже) и посмотреть на небо,на горы,вдохнуть свежий воздух...и как то легче становится на душе...

[LeRed]

самый главный метод борьбы со стрессом - не пускать его в себя)

[altin]

когда на работе:
ставлю громко музыку в ушах
и по интернету тупо и слепо брожу

[Tycoon]

Секс - лучшее средство от стресcа.

[Никотриса]

Ни как не снимаю стрессы, раздражения. Зачем кому-то знать что в данный момент я раздраженна ...

[Sy-Creich]

По-моему, громкая музыка, тяжелая работа только усугубляют положение. При стрессе нужно прежде всего отдыхать: сон, тихая музычка, свежий воздух, расслабление тела и ума (секс в том числе)))
Отрешиться от всего.

[Fibo]

Кальян в компании хороших друзей, реально расслабляет

[A.Natalya]

снять стресс мне помогает выезд на природу, прогулка по ночному городу на машине или пешком, а также хороший фильм!

[Михайло]

До недавнего времени - алкоголь... зашло слишком далеко, пришлось отказаться...

В настоящий момент:
- катание на машине вечерами по городу, подвозить симпатичных девушек...
- мойка авто

[sanick]

Мне всегда помогает музыка(Блюзз)

[Black'N'Brown]

горы, чистый воздух, бассейн, сауна..

[Sionnach]

самый главный метод борьбы со стрессом - не пускать его в себя)

Ну и как, часто получается?

Очень помогает прогулка на свежем воздухе. Сам частенько гуляют по берегу реки, благо живу совсем рядом.

[LeRed]

Ну и как, часто получается?

если вовремя заметить - получается. дальше - больше.

***

стресс можно снимать строя планы на будущее, или мечты.
плюс ко всему - надо разложить причины стресса по полочкам и спросить себя - а так ли они тебя угнетают, как кажется?