![Фотография](https://vse.kz/uploads/profile/photo-thumb-16722.jpg?_r=1497955853)
Снимаем стресс и раздражениеметоды? советы?
#405
Отправлено 23.02.2009, 21:57:34
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
1. Занятие самым любимым делом. Пока вы занимаетесь стресса нет, ну и чуток дольше пока остаются впечатления о проделаном деле.
2. Уравновешивание души этакое "слияние с природой" , природа, тихая музыка, одиночество, как говорится тишина и покой. Это более долгий вариант но эффект от него намного длительный
#409
Отправлено 27.02.2009, 13:09:19
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#412
Отправлено 27.02.2009, 13:23:25
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
сажусь за руль.. еду... еду.. хорошая музыка, шашлык (при чем именно за рулем, что бы воняло луком на весь салон), звезды, спутники, теплый ветер, пахнущий травой и никого рядом... обычно такие прогулки приводят меня в чувство, но так я делаю, когда сапсем все плохо...
проблема в том, что люди разные и методы спасения тоже.. каждому свое, как грица...
Глубоко вздохнуть, медленно выдохнуть..
Собрать веселых друзей и провести активно выходные - выезд на природу, ночной клуб с танцами до упада, плавание.. вобщем главное сделать огромную физическую ПРИЯТНУЮ нагрузку на тело
#414
Отправлено 27.02.2009, 13:37:31
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
У меня такой вопрос, бывают такме маменты, что все достало до не возможности и чувствуешь что сейчас взорвешься, но понимаешь что этого делать нельзя, а у тебя внутри все кипит! как вот в такой ситуации быстро остыть, что бы не натворить делов? (Уеденение уже не помогает)
Переключится. Полностью занять голову- например, я у такие моменты стараюсь прочитать что-то, что требует умственных усилий и обдумывания. Или постараться уйти от источника раздражения.
Вот тут уже было сказано-физическая нагрузка самое лучшее лекарство не думать и не ковыряться в ситуации. Когда тело устало, голова попросту отключается.
#415
Отправлено 27.02.2009, 13:46:31
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
![:dandy:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/mad.gif)
обычно бью кулаком изо всех сил по чему-нибудь твердому (стена, например), так, чтоб рука на следующий день распухла, помогает. А на днях придумал для себя еще один выход - если за рулем, то музон погромче и орать во всю глотку.
#418
Отправлено 27.02.2009, 15:49:36
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Тема! Тоже так делаю, особенно поднимает настрой песенка которую давно не слышишь, перебираешь их на старом cd и если попадает она самая и под настроение... кайф! Все эмоции выплескиваешь и во все горло! Однако, ненадолго помогаетА на днях придумал для себя еще один выход - если за рулем, то музон погромче и орать во всю глотку.
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/bored.gif)
пью антидепресанты
![:fie:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rolleyes.gif)
#419
Отправлено 27.02.2009, 17:44:08
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Музыка. Всегда и во всём. Если кипят негативные эмоции - тяжеляк выплеснет всё. Если глаза на мокром месте - соответственно и музыка подбирается.У меня такой вопрос, бывают такме маменты, что все достало до не возможности и чувствуешь что сейчас взорвешься, но понимаешь что этого делать нельзя, а у тебя внутри все кипит! как вот в такой ситуации быстро остыть, что бы не натворить делов? (Уеденение уже не помогает)
Для меня музыка - ответ на всё
![:fie:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0