ну... так без масла же не вкусно ни овощи, ни фруктыну ваще то не полезно стока масла кушать..
а чтобы не набирать много лучше кушать полезные продукты, овощи, фрукты.. жареное, сладкое, мучное ограничить
я вот набрала 14 кг уже, мне кажется за последнюю неделю я набрала килограмма 3
разгулялась моя кукла, последние два дня как-то тихо сидела, а тут прям отоспалась что ли