![Фотография](https://vse.kz/uploads/av-4139.gif?_r=0)
No smoking!!Курение. Мнения.(Как бросить курить?)
#1921
Отправлено 13.11.2008, 06:33:03
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#1923
Отправлено 15.11.2008, 22:05:52
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Мне наверно еще рано и смешно вякать с таким стажем, но не курю 3 дня
![:-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
Вопщим, я вот чо сделал. Почитал вдумчиво Карра (даже если не поможет бросить, зато доходчиво объяснит, зачем бросать необходимо). Купил Табекс. На 3ий день курса, перестал курить. В тот день попривычке еще влегкую тянуло затянутся, в этот момент врубаешь на плеере Карра в аудио формате(точнее только 24 главу).. На след. день уже не тянет, даже без Карров и Табекса.Ну и все вроде. Ах да, еще позитивный настрой!
![:laugh:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
Надеюсь, хоть кому нить пригодится и поможет! Удачи!
Пс. Через год отпишусь, если раньше не закурю по глупости))
#1924
Отправлено 16.11.2008, 21:57:46
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
![:cool:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
#1925
Отправлено 17.11.2008, 12:02:56
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
бросал очень часто и можно сказать серьезно один раз на 1,5 года ( причем ни одной сигареты за весь период) потом еще раз бросал на 1 год, а в основним примерно так происходит, 2-3 месяца не курю вообще... потом 2-3 недели курю....
каждый раз бросаю с надеждой что навсегда....
#1926
Отправлено 17.11.2008, 13:44:59
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Первый месяц снилось как курю ночью, встаю, выхожу на балкон, все так реально было.
Но выдержал и всем желаю выдержать!!!
А никому больше не снилось, когда он бросал это грязное дело под названием табакокурение?
#1928
Отправлено 17.11.2008, 14:18:44
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
сегодня обсужала с подружками этот вопрос. все мы когда-то курили и все бросили. пришли к выводу, что вообще ничего сложного в этом нет и все проблемы - в голове! никаких ломок, никаких недомоганий, никаких непреодолимых желаний. и все пьянки - фигня. я вот абсолютно спокойно не курю после алкоголя. короче все проблемы надуманы. просто человеку охота пострадать, типа "меня так тянет покурить, но я такой сильный, я смогу!". чтож, если человеку помогает осознание того, что он преодолевает страшное желание покурить, то это тоже хорошо
![:-/](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
![:-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
и уж тем более добровольно я бы не пошла ни на какое иглоукалывание или кодирование... книжку прочитать еще фик с ним, мона несколько дней прочитать нудню ради благой цели, но отдавать кому-то бабло тока за то, чтобы вас разучили курить - бред!
#1929
Отправлено 17.11.2008, 14:34:32
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
бросил по кару. В принципе не тянет. Бывает иногда (раз в месяц) или на пьянке где. Если дома то пайду найду сигарету сделаю пару затяжет, пробирает хорошо, с мыслями "как я это дерьмо раньше курил" выкидываешь и нет проблем. В компании курю кольян, купил домой но одному в лом.
Сообщение отредактировал SeNioR: 17.11.2008, 14:36:25
#1930
Отправлено 17.11.2008, 14:58:16
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Всем желающим бросить курить и некурящим привет! Хочется спросить кто нить слышал про иглотерапию от привычки бросить курить говорят два сеанса и ты не куришь, очень хочется бросить но никак не получается...
Фигня- меня хватило на неделю, никакого облегчения я не чувствовала. И недлелю продержалась только потому что было жалко потраченных денег и кстати больно до слез это
![:-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/weep.gif)
![:-/](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rotate.gif)
#1932
Отправлено 17.11.2008, 20:50:29
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
![:beer:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
![:lol:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/laugh.gif)
#1934
Отправлено 19.11.2008, 09:55:15
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Так вот нужно увлечь себя! Более того найти себе хобби, чтобы оно поглотило вас.... Я бы даже привел в этом случае в качестве примера слоган знаменитого бренда "Diadora" - всепоглащающая страсть! В моем случае это мотоциклы!
Для когото это может быть собирание марок или открыток.... Да мало ли может быть увлечений!
Искрене желаю удачи! Будьте здоровы и счастливы!
Дышите полной грудью!!!
#1935
Отправлено 19.11.2008, 10:33:36
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
тут пить завязал. пил много и очень много. а теперь вот советуют лучше бросить курить а пить продолжить.
автору: слушай, а руки не трясутся? а то вот чет есть проблема.
OFF-TOP может, но вспомнилось. Сидят два мужика, бухают-балагурят, один другому говорит (руку так драматично к груди прижал, лицо сделал жалостное-жалостное) и говорит: Вот я, пить буду (и указательным пальцем в воздухе качает), но курить не брошу! Занавес.
Но если по сабжу, я курил с класса 8-го (10 лет), ну как курил, так баловался как это обычно бывает. Потом бросал, снова начинал, особенно когда выпиваешь, всегда рука невольно к сигарете тянулась. Но вот, года 3 как не курю вообще. Как то само собой вышло, решил бросить и всё. Тянуло конечно, дай Бог, но старался не отвлекаться на это. Потому, что я считаю,сигареты это не наркотик (ну не совсем наркотик) и как бы сильно физически от них не зависишь (ну там ломка ит.д. я не знаю), вся зависимость держится на моральном уровне, типа надо покурить и всё. Но ведь ничего с тобой не случится, не умрешь в конце-концов если не выкуришь ты эту сигарету.
Автора поздравляю с принятым решением. Молодец, вливайся в ряды нос ворочащих от дыма.
И мой совет, если бросил, то пусть это будет навсегда. Не стоить курить вообще, ну типа, когда с друзьями сидишь выпиваешь "щас одну скурю, а завтра не буду". Либо когда стресс и всё такое. Труднее будет выходить с друзьями, коллегами в курилку (лучше туда вообще не ходить, соблазн большой), или когда друг или друзья в баре начинают вытаскивать сигареты или в машине ит.д. и тебе предлагать в шутку типа "давай по одной", друзей всех надо предупредить, чтоб помогали и поддерживали твоё решение. Лично, я своего курящего друга раньше просил, если увидишь меня с сигаретой, сразу мне в пятак без разговора. Пока ещё не схлопотал
![:dandy:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
Сообщение отредактировал Bubskiy: 19.11.2008, 10:48:49
#1936
Отправлено 19.11.2008, 10:35:25
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
А я вот все не могу бросить подскажи как ?уже полгода как бросил курить. курил 9 лет. когда бросал внушал себе что этот вонючий сигаретный дым съедает меня изнутри, мне тяжело дышать и я задыхаюсь. всегда настраиваю себя на то, что сигареты - это негатив и не надо этому поддаваться. представляю что у меня начался бы рак легких если я еще курил бы. от сигаретного дыма прокуривается квартира, машина, одежда, руки. у меня уже отвращение к дыму когда кто то курит рядом. часто стараюсь несколько остановок пройти пешком и дышать чистым воздухом. знаете, помогает! и вам советую
![:dandy:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/spy.gif)
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
#1937
Отправлено 20.11.2008, 23:36:21
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Всем привет!
Вопщим, я вот чо сделал. Почитал вдумчиво Карра (даже если не поможет бросить, зато доходчиво объяснит, зачем бросать необходимо). Купил Табекс. На 3ий день курса, перестал курить. В тот день попривычке еще влегкую тянуло затянутся, в этот момент врубаешь на плеере Карра в аудио формате(точнее только 24 главу).. На след. день уже не тянет, даже без Карров и Табекса.Ну и все вроде. Ах да, еще позитивный настрой!
Надеюсь, хоть кому нить пригодится и поможет! Удачи!
Пс. Через год отпишусь, если раньше не закурю по глупости))
а можно по подробнее, что за Табекс?
#1938
Отправлено 21.11.2008, 00:35:26
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Не курю уже 3 годаА я вот все не могу бросить подскажи как ?
или может заменить чем нибудь???
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rotate.gif)
Вот примеры, как я бросала:
![:lol:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/wink.gif)
- пару месяцев на монпансье, иногда семечки, результат бросила, не курила больше года;
- иногда специально много на ночь покурю, что утром, так в груди и горле фигово было, но хватало меня на месяц всего;
- с подругами совместно, но тоже фигня;
- и одно время муж запрещал, прямо заставлял бросить, но я даже и не пыталась;
- как-то дали книгу аллена карра, не осилила и даже четвертой части.
А курить я бросила очень легко, даже после ни разу и желания не было, хотя в машине иногда у меня кто-нибудь да и оставит сигареты. В один прекрасный день я совсем не захотела курить (просто так), наверное, жалко стало свое здоровье и тратить время и деньги на это, а смысл и вонь эта, особенно утром после дружеской вечеринке, вообще кака, или мой организм решил баста. А в благодарность себе абонемент в спортклуб, на лыжи встала, кожа у меня хорошая стала и т.п.
Правда очень редко курю кальян (два раз в год от силы), но и с этим решила завязать.
Удачи вам!
#1940
Отправлено 23.11.2008, 08:29:27
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0