Сообщений в теме: 4589

[Дива с драконовским манекюром]

Привет бывшим курильщикам и тем кто продолжает курить, но хочет бросить. Сам курю 19 лет, бросал курить три раза, и все три раза на спор, не курил месяц, два месяца и третий раз полгода. В те разы доказывал себе, что смогу (даже выиграл на спор хорошие деньги : )). Все равно дальше начинал курить. Считаю что курить можно бросить, просто никто не хочет этого делать, ни при чем здесь что есть привычка и все такое, надо захотеть и все, сам когда бросал, затушил сигарету и все, дальше не мучаешься. Отцу в 36 лет сказали (после обследования, не бросишь курить - ВСЕ), прекратил и все, не курил 30 лет.
БРОСАЙТЕ КУРИТЬ, ЭТО ПЛОХО!!!!

А как именно бросали ? что сдерживаться помогало? Наверно мужская сила воли ))

[Нервная]

чем вы себя отвлекаете в первые дни как бросили курить?

Стараюсь заняться физ зарядкой,курить всё меньше и меньше хочется,но точно знаю,что 5 дней маловато чтобы не хотелось курить,и еще аппетит появился у меня.Когда курила,такого аппетита не было.Видимо придется на диету сесть после того,как перестану хотеть покурить.

Вот вот, у меня то аппетита нету именно. Когда иногда хочется кушать, а я не успеваю, покурю и аппетит пропадает, прекрасно понимаю что это чрезвычайно вредно, но продолжаю курить. А. Карра не читал, видимо сегодня начну читать.

я заедала потуги пойти покурить) Захотелось покурить? Встала, налила чай, взяла печеньку) В итоге не курю, но поправилась)

[савенкова евгения]

курение наверно у всех едой заменяется))) мне желание здорового ребенка иметь помогло, бросила в один прекрасный(воистину))) день. спасалась небольшим кол-ом табекса(кстати отличный препарат если пользоваться по инструкции) и электронные сигареты(гадость конечно,но за день-два привыкаешь). неделя с усилием и все! главное захотеть,а еще важнее убедить в этом себя, а не окружающих. и помнить никотиновая зависимость это не болезнь!! не более чем вредная привычка-ваша слабость.

[dakafi]

Установил прогу QuitNow! Pro на адроиде. Посмотрим насколько хватит.
Считает сколько не курил с последнего раза (время, сигареты, деньги).
Есть чат "помощь" друг другу.
Достижения и цели - типа не курил столько дней или столько сигарет.
Динамика здоровья - на сколько процентов очистились легкие, кровь, риски рака и тд.
Фотографии не хорошие.

Надеюсь поможет.

[Туфля]

знаете, мне по большому счету тоже по барабану, кто каким способом бросает, здоровье ваше.
но вылезти на стопицотой странице темы - и объявить, что такой-то такой-то - шарлатан, и только он, наш светоч, знает что и как надо делать - это, извините меня, моветон.

А с чего вы взяли что шарлатан ? Имеете какие то о нем сведенья ? Нет я без подковырок спрашиваю )) Просто интересно откуда такая убежденность ) Вы методы самовнушения и психотерапию отрицаете полностью

Мадам, извольте прочитать мой пост полностью, медленно и вдумчиво. дабы не утруждать вас, приведу его здесь

ненадо читать никаких шарлатанов -каров!

ненадо слушать таких всезнаек, думающих, что они - эталон среди всех людей мира. Где аргументы, в пользу того, что карр - шарлатан? или ты не читал, но осуждаешь?

эни квесчнс?

Сообщение отредактировал Туфля: 05.09.2012, 18:45:44

[мастерица-ца]

Сегодня 20 дней,как не курю!
первые 7 дней было легко
следующие 10 дней-чем дольше не курю,тем больше хотелось покурить
на 18 день,19,20 и надеюсь т.д вообще нет тяги покурить после еды,во время тел разговоров,за рулем

[Cat10]

Замучался уже курить и бросить никак не могу

Кто-нибудь смог бросить? И как Вы это сделали?

Третий день мучаюсь.
Накупила кучу маленьких сосательных конфет, чтобы рот занять хоть чем- нить
Пока терплю, но не знаю насколько хватит.

Allen Karr ne pomog? zamechatel'nye knigi. pomogayut

[balasana]

Замучался уже курить и бросить никак не могу

Кто-нибудь смог бросить? И как Вы это сделали?

Третий день мучаюсь.
Накупила кучу маленьких сосательных конфет, чтобы рот занять хоть чем- нить
Пока терплю, но не знаю насколько хватит.

Allen Karr ne pomog? zamechatel'nye knigi. pomogayut

Я сделала так - купила таблетки Табекс в аптеке, одновременно читала книгу Карра, Табекс я не пила как там написано 25 дней, приниала где-то неделю, он очень облегчает синдром отмены, а Карр конечно все доступно очень разъясняет. Бросила легко. Сейчас, иногда хочется...но я вспоминаю о том, что я больше не пахну как " сапожник", Действительно стала намного спокойней, и у меня появились свобода какая-то от зависимости и свободное время!! Дерзайте, все у вас получится. Карра интересно читать. Сейчас я начала читать "Легкий способ сбросить вес", просто интересно, лишнего веса не так много

[Svetlan'ka]

Хочу поделиться: не курю уже 14 месяцев, хотя местные читатели все настаивали что каждый курильщик обязательно "срывается".
В общем 14 месяцев, полет нормальный.

Всем кто реши или уже бросил курить желаю терпения и выдержки!!! удачи!

[Администратор]

Автоматическое сообщение.
Эта тема закрыта. Продолжение обсуждения.