Курил 5 лет....начал курить после 18 (обычно начинают раньше)...вроде бы и причин то не было , ну да ладно... в последнее время (где-то год) курил просто неприлично много (доходило до 2 пачек в день).. вроде и стрессов так особо не выхватывал, а просто рука тянулась взять сигарету.... бросил, не курю уже месяца 4, чувствую себя замечательно, поправился кг на 7 наверное (чего собственно и добивался)... отдышка пропала, кашель тоже...
вобщем жить стало лучше...
Совет:
чтобы бросить курить - надо действительно очень сильно хотеть... нужен стимул, или чтобы чел, который бросил курить был рядом....
еще лучше поспорить с другом/подругой...
если у вас есть машина, запретите в ней курить (даже себе)....
и еще: полная фигня, когда говорят, что можно бросить курить путем сокращения выкуриваемых сигарет в день. если уж бросать курить то сразу!!!!
поверьте мне - через месяц вы это ощутите на себе!!!!!
желаю всем здоровья, надеюсь кому-нибудь помогут мои слова!!!!!