Сообщений в теме: 4589

[Saro4ka]

Супер способ бросить курить, перейти на электронные сигареты, потом и их бросаешь курить незаметно)

что за электронные сигареты, можно подробней?

[РыжаЯ]

Супер способ бросить курить, перейти на электронные сигареты, потом и их бросаешь курить незаметно)

что за электронные сигареты, можно подробней?

в "продам" есть темка, что то с аромамаслами вроде. стоит 11000тг, отзывы вроде неплохие, но сама не пробовала.

[Nikk2]

Я помощи прошу а не указаний как читать.

Вы не хотите слышать. В том КАК ЧИТАТЬ и заложена большая половина успеха, ну а самое главное - хотеть бросить, а не читать "от балды". Чтение ВАЖНО периодически прерывать перекуром, через каждые 20-30 минут!

что за электронные сигареты, можно подробней?

Если вам некуда тратить деньги или проще говоря, если вам не фиг делать, то покупайте "электронные сигарты". А для других скажу вот что: Не помогла методика Аллена Карра (аудио-вариант, фильм (более сжатый вариант книги) или лень читать книгу или просто метод для вас не подходит) купите в аптеке "Табекс", стоит полторы тысячи тенге в упаковке как раз на курс - почти всем помогает с первого раза. Но... если через 3-5 дней вы не уменьшили количество выкуренных сигарет, значит и этот метод не для вас!

Сообщение отредактировал Nikk2: 01.02.2010, 17:47:30

[Mik55]

Эту ветку вкупе с книгой Карра (светлая ему память), уже можно рекомендовать курильщикам как "рецепт против курения с очень большим КПД".
Во всяком случае, я именно так и бросил.
Лично убедившись в том, что метод реально работает (после прочтения ветки), уже с УВЕРЕННОСТЬЮ и ЗНАНИЕМ прочитал книгу Карра, результат - больше полугода не курю, хотя стаж был приличный, и в день выкуривал по пачке.

[Tes327]

Я тоже бросил с помощью книги Карра,,, Но я не с первого раза бросил а с 3 ! Первый раз читал думал не буду курить все равно начал, Просто должно быть внутренее дойти уже до такого что хочешь бросить сам настолько что будешь пытаться снова и снова, я эту книгу 2 раза перечитывал. И все таки бросил сейчас совсем не тянет НЕ Курю уже год с лишним,,, И не хочу даже и слышать о Табакокурение

[Etik]

Я помощи прошу а не указаний как читать.

Никому я не собиралась указаний давать. Это совет, и пусть им воспользуется тот, кому он поможет.

[Магнит]

Лейка: просто вбейте в поиске Казторки, я оттуда скачал
Либо на киви, там онлайн посмотреть можете.
я уже 2 недели как не курю после просмотра этого фильма..
ниче вроде, особо не тянет, редко, один разок за день...
надеюсь скоро и одного раза за день не будет)

[фламинго]

специалисты по никотиновой зависимости рекомендуют бросать резко, а не уменьшая по одной сигарете, так как, при резком прекращении курить организм человека "на радостях..." включает механизм очищения от токсинов и шлаков и помогает курильщику быстрее справиться с курением

[Miss obstinacy]

Начала курить еще в школе, в универе завязала, а сейчас опять начила.... это все из-за тех, кто меня окружает... все "подруги" курят.

[Master Om]

Бросить курить не тяжело, трудно не начать

+1
Не курю с 04 июля. Тяги курит вроде как и нет... тока блин впоследнию неделю фигня какаято началась: Меня тянет на дым... Кто где куит, мне нужно там постоять)))
А ещё в фильмах показывают как супер герой выкуривает смачно сигарету... и тоже возникает такоеже желание. Но держусь!)))

[Ирусабель]

Понимаю сейчас, что курю по инерции, никогда не могу даже думать о сигаретах на следующий день после посиделок, не могу курить с утра, не могу курить, когда жарко, а периодически просто курить не хочу. Однако вечером все же надирает выкурить пару сигарет. В последнее время после болезни не курю вот уже 3 недели точно, стараюсь не начать, т.к. все покатится заново, думаю, скоро вообще и думать об этом не буду, хотя кто знает, бывших курильщиков, как и бывших алкоголиков не бывает. Но есть реальная проблема, жру, как лошадь! Все равно пока держусь!

[Vostok.]

Вот если бы я смогла не курить один день, т.е. смогла бы, то смогла бы бросить (думаю)
не было еще такого в моей практике курильщика, что бы я не курила хотя бы один день.
книгу прочитала 2 раза.
попробую прочитать еще третий раз.

[Etik]

не было еще такого в моей практике курильщика, что бы я не курила хотя бы один день.

У меня та же история была. За последние 10 лет курения пропустила только несколько дней, когда в роддоме была. И то, потому что в реанимации лежала после кесарева...
А вот Аллена Карра прочла и на след. день бросила. Так что все в ваших руках!!!

[t.kz]

КУрю уже почти 9 лет. В среднем в день 6-7 сигарет. Бывает больше. Физиологической зависимости от сигарет как таковой нет, если нет возможности покурить, могу обходится без сигарет день-два и тд. Самый большой перерыв был во время поездки в саудовскую аравию - 12 дней.
Но.. если есть возможность, а это практически всегда и везде, курю постоянно. КАК избавиться от психологической зависимости?
И о таблетках Табекс - они в свободной продаже в аптеках? Или их тяжело найти? Где в Астане можно их купить? Какова цена?

Р.S. Сегодня начну читать Карра, а вдруг...

[vlee]

КУрю уже почти 9 лет. В среднем в день 6-7 сигарет. Бывает больше. Физиологической зависимости от сигарет как таковой нет, если нет возможности покурить, могу обходится без сигарет день-два и тд. Самый большой перерыв был во время поездки в саудовскую аравию - 12 дней.
Но.. если есть возможность, а это практически всегда и везде, курю постоянно. КАК избавиться от психологической зависимости?
И о таблетках Табекс - они в свободной продаже в аптеках? Или их тяжело найти? Где в Астане можно их купить? Какова цена?

Р.S. Сегодня начну читать Карра, а вдруг...

Самое главное к чтетению этой книге нужно отнестись оч серьезно, не просто читайте ее, как обычную художественую лит-ру, а как секрет в котором заложено Ваше будущее, причем светлое! И Вам все удастся!
Так что удачи Всем!

[t.kz]

КУрю уже почти 9 лет. В среднем в день 6-7 сигарет. Бывает больше. Физиологической зависимости от сигарет как таковой нет, если нет возможности покурить, могу обходится без сигарет день-два и тд. Самый большой перерыв был во время поездки в саудовскую аравию - 12 дней.
Но.. если есть возможность, а это практически всегда и везде, курю постоянно. КАК избавиться от психологической зависимости?
И о таблетках Табекс - они в свободной продаже в аптеках? Или их тяжело найти? Где в Астане можно их купить? Какова цена?

Р.S. Сегодня начну читать Карра, а вдруг...

Самое главное к чтетению этой книге нужно отнестись оч серьезно, не просто читайте ее, как обычную художественую лит-ру, а как секрет в котором заложено Ваше будущее, причем светлое! И Вам все удастся!
Так что удачи Всем!

спасибо за теплые пожелания..
а по поводу табекса..?
PS ненавижу себя за свою слабость каждый раз,как рука начинает тянуться к пачке..

[Etik]

а по поводу табекса..?

неа, думаю не поможет
у меня несколько друзей, да и муж пытались с табексом бросить, ни у кого не получилось, к сожалению
АУУУ! Форумчане, кому табекс помог? отпишитесь...

Сообщение отредактировал Etik: 03.02.2010, 22:55:24

[Ирусабель]

а по поводу табекса..?

неа, думаю не поможет
у меня несколько друзей, да и муж пытались с табексом бросить, ни у кого не получилось, к сожалению
АУУУ! Форумчане, кому табекс помог? отпишитесь...

Моя сестра пыталась бросить курить с этими таблами, поначалу все шло просто замечательно, ее вообще перестало тянуть курить, но когда она их бросила пить, то продержалась всего неделю и снова начала, знаю, что она снова собирается пропить их курсом прямо.

[c4shurik]

Дорогу осилит идущий!

Нужно быть сильным, что бы бросить курить, если ваша решимость слаба, то вы не сможете бросить, это действительно тяжело, прошло 2 года как я не курю, но я бы с удовольствием покурил, хочется почувствовать этот тупой кайф, который пронизывает все тело, треклятый никотин, представляю как тяжело героинщикам, они знают как может быть хорошо, и это чувство никогда не забудется, на протяжении всей жизни нужно быть на чеку, нет бывших курильщиков или алкоголиков, мы должны быть всегда на стороже! Решите чего вы хотите и следуйте намеченному курсу! Я верю в вас люди

[Nikk2]

неа, думаю не поможет у меня несколько друзей, да и муж пытались с табексом бросить, ни у кого не получилось, к сожалению. АУУУ! Форумчане, кому табекс помог? отпишитесь...

У меня на глазах двое моих коллег - парень и девушка - им именно Табекс помог "завязать" с курением! Метод Карра их почему-то не взял. Сначала девушка перестала с помощью этих таблеток курить, а глядя на ее результат и парень курс принял. Они соблюдали строго схему, указанную в аннотации к таблеткам. Иной раз даже чуть увеличивали дозу. Пили таблетки чуть больше указанного курса - вот уже четвертый месяц не курят и даже счет дням не ведут. Просто помню, когда я перестал курить я полгода считал сколько дней я уже не курю. А вот им по фиг. Не курят и все.