Сообщений в теме: 4589

[Franci]

Всем удачи и побольше желания и достижения цели.

[Эстер]

Я все никак не могу просить эту привычку... как то бросила на пол года и опять курить стала потом... вот и до сих пор курю... хотя все окружающие меня люди по сей день думают что я не курю...

[АсяЧех]

лучший способ бросить курить это забеременеть

[L*Katario]

Бросала курить бесчисленное количество раз. Женские вредные привычки страшнее мужских. Я читала Аллена Карра, был такой запал бросить курить в процессе чтения, но после хватило на 3 дня...Потом были таблетки, призванные отвлекать от мыслей о курении, эффект держался 3 недели, страшные ролики, раскрывающие последствия курения на меня вообще не имеют действия. Собираюсь идти на гипноз. Был ли у кого опыт? Или кто нибудь знает хорошего специалиста?

[Nikk2]

Давно не отмечался в этой теме. Да вот принятие Закона ограничивающее курение в общественных местах, учреждениях образования и здравоохранения заставило удариться в поиски новых методик, поскольку многие коллеги не могут себя заставить читать Аллена Карра, да и слушать его в MP3 тоже не могут - слишком долго и нудно. Друзья, я нашел фильм, снятый специально для сетей клиник Аллена Карра, перевод на русский многоголосый, качество очень хорошее и очень наглядный. Ценность его в продолжительности - всего 1 час 5 минут. Не знаю про эффект, но... как сказано, что, посмотрев фильм - курить перестанете. Поскольку я книгу читал книгу, то... сделал вывод, фильм - это КОНЦЕНТРИРОВАННОЕ выражение основных пунктов методики Карра
Размер фильма 700 Мб. Делюсь ссылкой. Качайте с этой странички. Удачи всем!
А для тех, кто не хочет читать, слушать и смотреть методику Карра, есть методика Жданова В.Г. в инете есть ролик его занятия, но можно и почитать вот тут или тут.

Сообщение отредактировал Nikk2: 10.10.2009, 15:51:39

[pan_1986]

Курил 8 лет ... надоело ... проснулся одним утром, понял что всё ... ХВАТИТ ... бросил курить ...
Всё элементарно просто

[Creep]

Два месяца некурю. Прохожу испытания прокуренным кабаком еженедельно.

Перешли от активного курения к пассивному? А какая разница для организма-то?

[Минус один]

Курил 8 лет ... надоело ... проснулся одним утром, понял что всё ... ХВАТИТ ... бросил курить ...
Всё элементарно просто

Абсолютно тот же самый случай. Только курил 10 лет. Все действительно элементарно просто.

[Биля]

С завтра бросаю курить, уже устал быть дымящим драконом.

[A1@)(]

С завтра бросаю курить, уже устал быть дымящим драконом.

Удачи дружищще, в этом не самом легком деле.

[Nikk2]

С завтра бросаю курить, уже устал быть дымящим драконом.

А почему не с СЕГОДНЯ? Чего боитесь? Выходной же, успеете прочитать Аллена Карра и на работе завтра всех удивите тем, что легко перестали курить.

Удачи дружищще, в этом не самом легком деле.

Вы даже не представляете насколько ЭТО, оказывается, ЛЕГКОЕ ДЕЛО! Чесс слово, никогда бы не поверил, что прочитав книгу можно перестать курить, если бы сам не попробовал и друзей не уговорил

Сообщение отредактировал Nikk2: 11.10.2009, 14:43:43

[pan_1986]

Читая ваши выше посты, честное слово удивляюсь ...
Вы так говорите как будто на каторгу уходите бросая курить

Бросил и пипец ... Дел то ... ?

[Nikk2]

Бросил и пипец ... Дел то ... ?

Когда я курил и мне ТАК говорили, что "делов-то?" - я готов был утверждавших ЭТО растерзать, типа, как они так могут говорить, им просто неведомо, что значит быть привязанным к сигарете или они не курили сами, а просто баловались, раз им так легко удалось завязать с курением и они не понимают, какие муки мне приходится терпеть, когда я пытаюсь оттянуть очередной перекур. Поэтому я очень хорошо понимаю тех, кому не верится и кто опасается в очередной раз разочароваться в очередном средстве от курения. Но я решил прочитать методику Карра, чтобы высмеять ее, типа, чего только не придумают - уже, мол и книга лечит... Но... оказалось, что еще не дочитав до конца я уже понял, что мне легко и без сигареты. НИКАКИХ терзаний, угрызений совести, никаких "пухнущих ушей" - просто легко и светло. Кто не любит читать - скачивайте и смотрите аналогичный фильм.

[LillePixie]

А вот скажите, добры люди, что делать с водителями автобусов, которые ПОСТОЯННО курят в самом что ни на есть общественном месте... Что-то можно к ним применить? Мне не верится, что с принятием закона они перестанут курить. А находиться в прокуренном набитом салоне просто физически тяжело...

[Nikk2]

Ну так кто нибудь из курящих скачал Фильм? Посмотрел? Или, если раньше было лень читать книгу и слушать аудио-вариант книги - все же не меньше 6-7 часов надо было потратить, то теперь часовой фильм уже посмотреть лень?

Сообщение отредактировал Nikk2: 12.10.2009, 19:42:58

[Tailer]

Стаж курения 10 лет, друг говорит, что можно бросить курить прочитав книжку Алена Карра, не хотел бросать, дай думаю прочитаю ради интереса, и вот тебе не курю уже 4 месяц и даже не тянет, было много стрессовых ситуаций когда можно было закурить например, в ожидании рождения первенца в этот момент о сигарете даже и не вспомнил. Бросайте курить,всем Удачи

[In Flames]

Блин я не знаю, прочитал книгу два раза, после первого раза не курил месяц, после второго неделю, что теперь постоянно читать надо?

[Чай]

Nikk2, спасибо большое за полезные ссылки. Про фильм первый раз слышу. Скачала в помощь моим дымилкам. Надеюсь поможет

[Nikk2]

Блин я не знаю, прочитал книгу два раза, после первого раза не курил месяц, после второго неделю, что теперь постоянно читать надо?

Самое сложное (относительно) - это научиться в первые 2-3 дня отгонять от себя мысль о курении, и, если захотелось - надо с улыбкой сказать: "Не хочу курить". Я удивляюсь, не поверю, что вы месяц не курили, но ОЧЕНЬ хотели курить. Просто не надо было начинать. НЕТ понятия ПОСЛЕДНЯЯ сигарета!

Приятная новость. Фильм, ссылку на который я указал выше (длительность 1 час 5 минут) помогает. Моя коллега вчера посмотрела фильм и со вчерашнего дня не курит. Срок, конечно, даже оооочен маленький, но она раньше курила каждые полчаса! А методика Жданова, в отличие от Карра вызывает ОТВРАЩЕНИЕ к дыму, к сигаретам, но мозги (отношение к процессу) не исправляет, то есть, человек так и будет хотеть курить, но не сможет это сделать поскольку сильное отвращение. В результате он будет постоянно пребывать в стрессовом состоянии. А вот после прочтения, прослушивания или... теперь уже и просмотра методики Карра происходит осознанный отказ, то есть, человек понимает, что курить - отвратительно, не модно, ужасно. В фильме курящие очень эффектно представлены в жалком и унизительном свете, на них все НЕ курящие смотрят с жалостью. Эффект потрясающий. Надо просто НЕ бояться захотеть перестать курить!

Сообщение отредактировал Nikk2: 13.10.2009, 13:05:19

[ohom52]

ЛУчший способ бросить курить - это не начинать. Вот!