Сообщений в теме: 4589

[Sachiko_old]

Я БРОСИЛА КУРИТЬ!!!! Слушала аудиокурс Карра, всё прослушала, но не помогло, хотя может и подсознательно подтолкнуло к действиям...курила 11 лет, причём никогда не задумывалась ни о вреде, ни о эстетической стороне курения....никогда и не хотела бросать объясняя всем и себе, что люблю курить, люблю сам процес курения!!!Захотела бросить только потому что поняла. что это ограничевают мою свободу действий и мысли. А я ооочень дорожу свободой!!!! бросила резко, не задумываясь. просто проснулась утром 8 марта, и думаю: а сделаю я себе подарок сегодня- не буду курить! с тех пор не курю, и не собираюсь. Почувствовав, какой я была рабой на самом деле, не хочется засовывать себя в кандалы снова....Кому интересны детали моего способа бросить курить, милости прошу....

[Zolotce-Zolotusheshechka]

Я вот тоже недавно бросила. Бросила резко, да и еще на пьяную голову. Была в том состоянии, в котором "море по колено". и своего молодого человека тоже подбила на этот шаг. просто взяли и сожгли все оставшиеся сигареты перед сном! а утром....назад пути уже нет. потому что друг другу пообещали. мне кажется именно поэтому и не сломались, вдвоем бросать легче как то оказалось. в итоге уже 1,5 месяца не курим! и не собираемся даже начинать заново! мы ведь сильнее этого

[LillePixie]

какие вы молодцы!

[Revolver]

Привет, принимайте в свои дружные ряды "завязавших"! Не курю уже 1 месяц и 4 дня, после "стажа" в 20 лет почти по 2 пачки в день. Бросила с помощью таблеток "Табэкс", сейчас продолжаю принимать гомеопатическое средство. Еще помог психотерапевт массажем биоактивных точек, и иголками в ушах. Сейчас, после месяца, уже меньше думаешь о сигаретах, становится легче. Всем стойкости!

[ZEVS007]

Читал Карра с монитора дней 5. Все это время курил, как он и советовал. Потом бросил. 8 дней не курил, а потом сорвался и скурил сигаретку с другом..... Сейчас начну читать заново. Карр прав, нельзя даже пробовать снова. Я не поверил и вот я снова курильщик
С понедельника опять брошу и в этот раз навсегда!

Я тут подумал, а зачем ждать понедельник? Сегодня проснулся и уже не курю!
Не надо думать о сигаретах как о запретном плоде! Тогда желание не пройдет хоть с таблетками, хоть с иглоукалыванием. От мыслей о сигарете не избавиться, ведь это наркотик, а мы наркоманы на всю жизнь. Просто думать о сигарете надо с радостью, что больше не зависишь от нее...
Я прав?

[Zolotce-Zolotusheshechka]

я тоже думаю что резкий шаг имеет больше шансов на успех. и несомненно должен быть стимул, у каждого конечно свой. но он приходит не сразу. я больше года думала о том, чтобы бросить. но все не могла сама для себя сформулировать почему, для чего? а после того, как решили окончательно и бросили, самое тяжелое, и то не всю жизнь конечно, это пересиливать желания на какие то 3-5 минут закурить. когда понимаешь что эти соблазны всегда кратковременны, они и реже наступают.

[Редиска_Кэт]

Народ...ничего не помогат, читала карра 2 раза...незнаю что делать, бросить не могу...может есть какое нибудь кодирование от курения...может есть заговорщики? блин помогите, курю 7 лет...не моу сделать хорошее дело, привычка страшная сила!

[missLoca]

Мдяя.. животрепещущая тема для меня. Курю 4 года, периодически бросаю, там када мама в гости приезжает или я к ним, как-то палиться перед родителями не очень. Вот недавно 10 дней не курила, думаю я все-таки смогу бросить када решу по настоящему. Но в данный момент не вижу смысла, думаю вот выйду замуж, соберусь рожать, тада и брошу

[JayKay]

Но в данный момент не вижу смысла, думаю вот выйду замуж, соберусь рожать, тада и брошу

здоровье совсем не жалко? зы стандартная отговорка курильщика

зачем ждать завтра когда можно уже сегодня)

[Bosya]

зачем ждать завтра когда можно уже сегодня)

Поддерживаю!!!
Бросила курить 23 апреля 2007 года. Даже отмечаю этот день как освобождение от никотиновой кабалы. Курила более 12 лет. Теперь больше двух лет - свобода!!! Чего и вам желаю!
А вот мужа не могу убедить, чтобы окончательно и бесповоротно Бросает, неделями не курит, и вдруг опять И так уже раза 3. В данное время вроде снова не курит. Будем надеяться...

[девушка.]

Легко бросить, трудно не начать!
Скоро 2 мес. как я завязала с этим делом. Не тянет (ни в трезвом, ни в пьяном сознании))).
Бросала раньше, не курила примерно 1 год, но потом опять все по новой. Вот думаю, сколько протяну... есть ощущения что оч.долго.
Вообще мысль о сигаретах длится 8 сек., надо просто переждать, перетерпеть.
Вот здесь многие пишут, прошло столько-то дней, бросила такого-то числа. Надо бросать так, как-будто этого и не было в твоей жизни... и не считать дни до возможного срыва...

[Zolotce-Zolotusheshechka]

Мдяя.. животрепещущая тема для меня. Курю 4 года, периодически бросаю, там када мама в гости приезжает или я к ним, как-то палиться перед родителями не очень. Вот недавно 10 дней не курила, думаю я все-таки смогу бросить када решу по настоящему. Но в данный момент не вижу смысла, думаю вот выйду замуж, соберусь рожать, тада и брошу

Такая же фигня была! курила 7 лет, и никто меня не могу переубедить, потому что не была стимула, смысла. и только в этом году нашла этот самый СМЫСЛ! или он меня нашел...

Народ...ничего не помогат, читала карра 2 раза...незнаю что делать, бросить не могу...может есть какое нибудь кодирование от курения...может есть заговорщики? блин помогите, курю 7 лет...не моу сделать хорошее дело, привычка страшная сила!

мне говорили, что оч помогают иголки, которые в уши ставят. такие истории из жизни душетрепещущие рассказывали. я тоже про них думала если сама не смогу. однако смогла, чему оч рада! попробуйте эти иглы, соответствующих центров вроде много у нас. главное не ленитесь все разузнать!

[milashechnaya]

а мы всей компанией бросили! Сначала друг - взял просто сказал не курю, и не курит! Человек слова...
остальные стали книгу читать - Элен Карр... Легкий способ.
А я не хотела бросать, но пообещала, что тоже прочту книгу... по 3 странмицы в день! Потом книгу так и не дочитала, бросила уже в середине книги - и читать, и курить! Так что уже больше года - во рту сигарет не держала - это если учитывать что курила я 6 лет до этого! =)
главное в первое время уержаться и не закурить - а теперь даже как то стыдно об этом подумать! Все таки на любителя - лично всей нашей компании книга помогла!

[подлый ангелочек)]

Мой брат бросил курить прочитав книгу Аллена Кара "Легкий способ.... ". Бросил практически сразу, причем он даже книгу до конца не дочитал.
Но прошло 2 года и он на работе, решил за компанию тоже скурить одну сигарету. Вот теперь снова курит.

[nastin]

бросила уже как год(до этого курила гдето 12 лет)
даже не знаю как это сделала,никакой литературы не читали,никаких иглоукалываний не делала,просто в один день поняла что мне это не нужно и отвернуло........причём так сильно что совсем не тянет!

[Creep]

Сегодня пришла рассылка с одного качковского сайта, кстати, про курение как раз:

"...Как вы помните, не так давно я проводил опрос своих подписчиков.. И я очень и очень поражен результатами опроса...

Как оказалось, порядка 80% "бодибилдеров" КУРЯТ !!!!!

А Вы в курсе, что курение способствует образованию в организме свободных радикалов - продуктов окисления, которые способствуют усилению катаболического эффекта (катаболизм - мышечный распад; анаболизм - мышечный рост). У курильщиков кости становятся хрупкими, что чревато тяжёлыми травмами.

Именно это будет и у Вас, если вы страдаете этим пагубным пристрастием.

Специально для Вас, замечательный человек, который уже избавился от этой недопустимой в бодибилдинге (да и в жизни) привычки, Александр Калинин, подготовил небольшой Экспресс - отчет, Избавление От Соски. Вы можете скачать его прямо сейчас:

http://bodybulding.r...les/svoboda.zip

Вы узнаете о первых шагах, которые просто НЕОБХОДИМО предпринять и Вам, не медля ни секунды!"

Почитайте, кому интересно.

Сообщение отредактировал Creep: 17.07.2009, 17:16:10

[Monk-cgi]

Интересно, а те кто бросил уже курить, с весом как дела обстоят?...
у меня вот неделя без сигарет = +3-4 кг....

[Creep]

Интересно, а те кто бросил уже курить, с весом как дела обстоят?...

Я набрал около3 кг и 6 см в талии. Это за месяц.

[Cvetochek]

бросила курить сразу же узнав о бременности и уже не курю 1.8 г и вроде не тянет

[Batan]

Интересно, а те кто бросил уже курить, с весом как дела обстоят?...
у меня вот неделя без сигарет = +3-4 кг....

Прибавила 1-2 кг - это в первые 2-3 недели, когда безумно хочется все время что-то жевать. Если бы иногда не останавливала себя, набрала бы еще кг 5. Потом желание лопать пропадает
Бросайте курить сейчас, когда лето! Вместо сигарет - фрукты, арбузы и дыни! Ими легко и полезно заменять "раковые палочки"