Вот мой дневничок
Мне 22 года. Курю лет с четырнадцати. Начинал как и все под заборчиком с друзьями ведь это круто! по взрослому
Поначалу курил раз в неделю когда дома никого не было, это было так здорово так волнующе, так запретно! Потом пошли летние каникулы, друзья и понеслась поехала.
Первый раз бросал лет в 19, как наверно многие делали решил не курить с нового года =) Продержался 27 дней, потом когда с друзьями накуривались (Марихуана) захотелось сигаретку, всего одну, просто под настроение. В этот день она была всего одна. На след день мне начало разрушать мозг, маленькое никотиновое существо, мол покури одну вчера же курил! Покури еще одну и все с завтрашнего дня не будешь курить. Вообщем я здулся =))
Второй раз я бросил курить 1 ноября 2007 года
Все эти годы после первого бросания, я сверлил себя что нада бросить, курение это зло, у тебя плохое здоровье. Но как и все курильшики я постоянно откладывал бросание на завтра, послезавтра, след неделю, след год
Не помню что конкретно заставило меня принять решение, вообщем я сказал себе ты падла!!! Не пацан, долго будишь еще мурыжить с бросанием давай делай красива епт
До этого слышал о Каре, даже пробовал его читать, но как пишет Кар испугался и забросил. Я настроился хорошо но решил еще подкрепить свою силу воли дружищей Каром
Ну ближе к делу, опишу как проходил процесс. По началу легко, ты думаешь что все настроился ты силен, вторую неделю начинает снова ломать, третью тебе снова легко, четвертую опять ломать. Я не знаю как у всех, у меня было где то 4 наплыва, по 3-4 дня, в течении месяца когда мне особенно сильно хотелось курить. Потом это проходит. После того как я не курил где то месяц меня уже не тянуло (Не прячьтесь дома, от курящих друзей, в течении этого месяца я с друзьями бывало в нет накидывался водки в кабаках, дачах итд, они курили я нет, после такого, сигаретка утром после еды даже не напоминает о себе
Прошло 5 месяцев за это время я выкурил 4 сигареты, да я выкурил 4 сигареты )) Первый раз это было спустя месяц, в компании новых друзей, в горах, за бутылочкой пива эх smile Я осознано решил покурить, я отдавал себе отчет в том что я не буду курить завтра это не как в первый раз, я настроился хорошо. Скажу честно, это было чертовски приятно выкурить это сигарету. На след день я встал, обдумал все и решил что лучше не курить, минусов больше, я не курю еще месяц мне опять хорошо, у меня бывают пьянки, но курить не хочетсо (Ну иногда, но не сильно легко ламаю сам себя) вторая сигарета smile Мы с ребятами с работы сидим в кабаке пьем пиво едим пицу, потом все расходимся и мы с другом решаем пойти пешком (уже синии) часа 3 ночи идти остановок где то 12-15 долго вообщем, шли шли мы и набрели на чудесный, огромный, красивый, развлекательный центр МАКСИМА, а в нем есть заведение под название СТАУТ, мы садимся 4часа ночи, берем волшебное пиво СТАУТ, заказываем пицу. Друг мой вообще не курит, очень очень редко, мы сидим и тут он говорит, блин щас бы покурить )) Все дуф мне срывает башню, я встаю подхожу к близ сидящим пацанам и стреляю сигаретки, вообщем мы покурили, опять же отдавал себе отчет в том что я завтра не буду курить, это просто удовольствие на синей педали. Опять я не курю месяц, утром меня немного поломала, чудище во мне начало свербить мол ага ты сломался покури чо ты, но я уже опытный быстро его задавил и через 3 дня я уже как будто не курил. вообщем третья smile Спустя месяц я в клубе, опять пьяный знакомлюсь с девченкой, она зовет домой, мы занимаемся сексом, я беру у нее пайн (или что то там еще) и курю. Опять осознано все путем. Четвертая сигарета была спустя дней пять, друг пригласил послушать его групу в кабак, опять мы пьяные, живая музыка, выходные все путем. Вот после этого я заметил что таким образом я не брошу курить, после последней сигареты меня особенно сильно ломало никотиновое существо, было тяжело дня три. Сейчас я настроился окончательно, прошло два месяца курить не тянет, опять же были разные ситуации, пару раз желание возникало но я его с легкостью ломал. Вот так вот, чувствую себя хорошо, начал дышать, стал выносливее, многие заметили что у меня улучшился цвет лица, немного поправился (При моем телосложении это плюс smile
Заметьте я курил в моменты когда мне было особенно хорошо, другие люди курят когда им наоборот плохо.
Что хочу сказать когда вам хорошо или плохо вам не станет лучше от выкуренной сигареты, это все мнимое, можно съесть шоколадку и вы получите больше удовольствия. Курить приятно потому что ты вы зависимы, вы наркоманы и существу нужна доза никотина, после это вы испытываете якобы кайф. Нужно просто переждать когда никотиновый уровень в организме восстановится и все будет отлично.
Удачного бросания! Надеюсь мой опыт кому-нибудь поможет smile
З.Ы Извиняйте за ошибки и знаки препинания
Войти
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
