Спасибо за совет.Я думаю, многим будет интересен ваш результат! Только небольшой совет, читайте не особо напрягаясь - не к экзаменам готовитесь. В то же время, читая, все же понимайте о чем идет речь, не перепрыгивайте через строчки. Читайте бегло, в то же время я иногда возвращался на начало предыдущего предложения, потому что понимал, что я... что-то стал читать не вдумываясь. Он в начале пишет, что расскажет секрет - как перестать курить. И я, честно говоря, читал, чтобы наткнуться на этот секрет, боялся его пропустить... потому что в этом секрете и есть ключ к прекращению курения. Через каждые 20-40 минут ходил на перекур, такое ощущение, что хотелось накуриться "прозапас". Есть люди, которые курят по поводу и без. Я всегда курил потому что ХОТЕЛ курить, за компанию - не помне, я могу водку за компанию выпить, но никогда за компанию не курил. Поэтому я был спокоен, что меня никто не собъет с пути, если я вдруг перехочу курить, то никто меня не заставить закурить, если я сам этого не захочу. Просто первые минуты после того как прочитал книгу было ощущение "странного полетета"... как бы я смутно помнил, что я КОГДА-ТО тоже ВРОДЕ БЫ курил...глядя на курящих коллег. Они мне казались какими-то огнедышащими драконами, у которых дым валит из носа, ушей и рта... Было первые часы ощущение потерянности... видимо, мозг пытался усвоить все, что я в него в тот момент закинул... Вечером ВСЕМ расказал, что я прочитал книгу и теперь вроде не должен закурить... Мало того, утром я не захотел взять сигарету... и по пути на работу - тоже... зажигалку и пачку носил в сумке на всякий пожарный....вдруг приспичит Не приспичило... А другие знакоме через три месяца где-то срывались из-за лишнего веса, им казалось, что они стали больше есть... Я сам поправился почти на 10 кг. за это время... Сейчас 78 вес, а всегда весил 68 при росте 178... это единственный минус НЕ курения! И еще! Все же для достижения максимального эффекта, советую книгу читать ЗАЛПОМ, не растягивать ее на месяц...иначе вы будете ее осмысливать частя ми и эффект может быть свиден на нет, а вот когда залпом затолкнули в мозг всю инфу - пусть он и разбирается, а за это время вы спокойненько будете заниматься своими делами и не заморачиваться "курить вам или нет".
Попробую, чтобы не задавать глупых вопросов, завтра на работе осилить эту книгу.
за лишний вес не переживаю-всю жизнь занимаюсь спортом и сейчас занимаюсь, вес стабильный уже лет 10.
Самое главное есть огромное желание бросить курить, но всегда что нибудь мешает осуществить это до конца.