Сообщений в теме: 4589

[alishpek]

чтобы по настоящему бросить-надо "дойти" мозгами. курить начала в 17,чтобы не быть белой вороной среди друзей,потом институт-нервные сессии,стрессовая работа и т.д....С 23 до 25 лет бросила,т.к. парень запрещал,при этом сам смолил как паровоз,с ним разошлась и с таким кайфом закурила снова,что казалось лучше "салем" и "ким" в жизни ничего нет. В следующий раз с мужем продержались полгода,закончилось тем,что мой стаж курильщика стал составлять(временные бросания не считаются):16 лет и почти пачка в день. И в один день до меня просто дошло,что я не хочу курить,итог-не курю с 1.08.07,родила дочу и просто счастлива! А муж завидует.

[bublegummm]

прочитала Карра и бросила в апреле прошлого года
продержаась полгода, а потом в стрессовой ситцаци опять закурила
снова дымлю как паровоз
чуствую себя ужасно - опять головные боли, проблемы с желудком и кишечником, а вот ничего с собой сделать не могу ((

[aka Mephisto]

Всем привет!
Мне наверно еще рано и смешно вякать с таким стажем, но не курю 3 дня Дело в том, что как бы даже и не тянет, хотя все в окружении курят, и даже испытывал алкоголем. До этого пробовал бросать раз 15 в течении последних полгода, больше дня не выдерживал, да и то, ломка начиналась уже к обеду. Еще до этого курил 1-1,5 пачки в день, лет 5-7.
Вопщим, я вот чо сделал. Почитал вдумчиво Карра (даже если не поможет бросить, зато доходчиво объяснит, зачем бросать необходимо). Купил Табекс. На 3ий день курса, перестал курить. В тот день попривычке еще влегкую тянуло затянутся, в этот момент врубаешь на плеере Карра в аудио формате(точнее только 24 главу).. На след. день уже не тянет, даже без Карров и Табекса.Ну и все вроде. Ах да, еще позитивный настрой!
Надеюсь, хоть кому нить пригодится и поможет! Удачи!
Пс. Через год отпишусь, если раньше не закурю по глупости))

[Boy_22]

уже полгода как бросил курить. курил 9 лет. когда бросал внушал себе что этот вонючий сигаретный дым съедает меня изнутри, мне тяжело дышать и я задыхаюсь. всегда настраиваю себя на то, что сигареты - это негатив и не надо этому поддаваться. представляю что у меня начался бы рак легких если я еще курил бы. от сигаретного дыма прокуривается квартира, машина, одежда, руки. у меня уже отвращение к дыму когда кто то курит рядом. часто стараюсь несколько остановок пройти пешком и дышать чистым воздухом. знаете, помогает! и вам советую

[Nicolson]

Бросал курить миллион раз )))) Всегда бросаю легко, и так же легко тянусь снова за сигаретой во время застолья например. вот неделю не курю и прекрасно себя чувствую!
бросал очень часто и можно сказать серьезно один раз на 1,5 года ( причем ни одной сигареты за весь период) потом еще раз бросал на 1 год, а в основним примерно так происходит, 2-3 месяца не курю вообще... потом 2-3 недели курю....
каждый раз бросаю с надеждой что навсегда....

[adept_kz]

Привет всем! Я курил почти 10 лет, начиная с 14-ти (самая большая ошибка в моей жизни!). Выкуривал по пачке в день стабильно, на гулянках - запросто и 2 за вечер! В прошлом году заболел воспалением легких, пытался покурить - физически не получилось, потом поставили диагноз, показали темную дырочку в правом легком. И с тех пор сигареты для меня - табу.
Первый месяц снилось как курю ночью, встаю, выхожу на балкон, все так реально было.
Но выдержал и всем желаю выдержать!!!

А никому больше не снилось, когда он бросал это грязное дело под названием табакокурение?

[Larisa Ivanovna]

Всем желающим бросить курить и некурящим привет! Хочется спросить кто нить слышал про иглотерапию от привычки бросить курить говорят два сеанса и ты не куришь, очень хочется бросить но никак не получается...

[Fondue]

любопытство взяло верх - купила книжку Карра почитать, стало интересно что такого там написано, что весь мир после прочтения бросает курить...

сегодня обсужала с подружками этот вопрос. все мы когда-то курили и все бросили. пришли к выводу, что вообще ничего сложного в этом нет и все проблемы - в голове! никаких ломок, никаких недомоганий, никаких непреодолимых желаний. и все пьянки - фигня. я вот абсолютно спокойно не курю после алкоголя. короче все проблемы надуманы. просто человеку охота пострадать, типа "меня так тянет покурить, но я такой сильный, я смогу!". чтож, если человеку помогает осознание того, что он преодолевает страшное желание покурить, то это тоже хорошо но на самом деле надо просто проще к этому относиться и тогда даже думать много не придется захотел - бросил...

и уж тем более добровольно я бы не пошла ни на какое иглоукалывание или кодирование... книжку прочитать еще фик с ним, мона несколько дней прочитать нудню ради благой цели, но отдавать кому-то бабло тока за то, чтобы вас разучили курить - бред!

[SeNioR]

бросил наверное месяцев 8-9 назад не считал,
бросил по кару. В принципе не тянет. Бывает иногда (раз в месяц) или на пьянке где. Если дома то пайду найду сигарету сделаю пару затяжет, пробирает хорошо, с мыслями "как я это дерьмо раньше курил" выкидываешь и нет проблем. В компании курю кольян, купил домой но одному в лом.

Сообщение отредактировал SeNioR: 17.11.2008, 14:36:25

[Даная]

Всем желающим бросить курить и некурящим привет! Хочется спросить кто нить слышал про иглотерапию от привычки бросить курить говорят два сеанса и ты не куришь, очень хочется бросить но никак не получается...

Фигня- меня хватило на неделю, никакого облегчения я не чувствовала. И недлелю продержалась только потому что было жалко потраченных денег и кстати больно до слез это . Карра дешевле прочитать и проще.

[sektor84]

Мда...
Завтра тоже хочу попробовать не курить....
С утра спортом заняться ...

[teatral5200]

фсех бросевших и продержавшихся поздравляю я тожа бросил курить, полтора года назад. И не тянет, и не думаю и рад. и за себя и за вас. ну всех благ, я побежал, а то у вас тут прям антипропаганда. Не верьте никому, некурить это легко и просто. И даже когда нервничаешь, курить не хочеться. это просто кто-то врет! фсем счастливо держаццо и дальше

[софи кинселла]

Курение - зло

[Nicolson]

Есть хороший способ, для тех кто отважился, но еще не приступил к это доброй затее - бросить курить!
Так вот нужно увлечь себя! Более того найти себе хобби, чтобы оно поглотило вас.... Я бы даже привел в этом случае в качестве примера слоган знаменитого бренда "Diadora" - всепоглащающая страсть! В моем случае это мотоциклы!
Для когото это может быть собирание марок или открыток.... Да мало ли может быть увлечений!
Искрене желаю удачи! Будьте здоровы и счастливы!
Дышите полной грудью!!!

[Bubskiy]

тут пить завязал. пил много и очень много. а теперь вот советуют лучше бросить курить а пить продолжить.

автору: слушай, а руки не трясутся? а то вот чет есть проблема.

OFF-TOP может, но вспомнилось. Сидят два мужика, бухают-балагурят, один другому говорит (руку так драматично к груди прижал, лицо сделал жалостное-жалостное) и говорит: Вот я, пить буду (и указательным пальцем в воздухе качает), но курить не брошу! Занавес.

Но если по сабжу, я курил с класса 8-го (10 лет), ну как курил, так баловался как это обычно бывает. Потом бросал, снова начинал, особенно когда выпиваешь, всегда рука невольно к сигарете тянулась. Но вот, года 3 как не курю вообще. Как то само собой вышло, решил бросить и всё. Тянуло конечно, дай Бог, но старался не отвлекаться на это. Потому, что я считаю,сигареты это не наркотик (ну не совсем наркотик) и как бы сильно физически от них не зависишь (ну там ломка ит.д. я не знаю), вся зависимость держится на моральном уровне, типа надо покурить и всё. Но ведь ничего с тобой не случится, не умрешь в конце-концов если не выкуришь ты эту сигарету.
Автора поздравляю с принятым решением. Молодец, вливайся в ряды нос ворочащих от дыма.

И мой совет, если бросил, то пусть это будет навсегда. Не стоить курить вообще, ну типа, когда с друзьями сидишь выпиваешь "щас одну скурю, а завтра не буду". Либо когда стресс и всё такое. Труднее будет выходить с друзьями, коллегами в курилку (лучше туда вообще не ходить, соблазн большой), или когда друг или друзья в баре начинают вытаскивать сигареты или в машине ит.д. и тебе предлагать в шутку типа "давай по одной", друзей всех надо предупредить, чтоб помогали и поддерживали твоё решение. Лично, я своего курящего друга раньше просил, если увидишь меня с сигаретой, сразу мне в пятак без разговора. Пока ещё не схлопотал . Так, что УДАЧИ. Держись. Не курящие с тобой.

Сообщение отредактировал Bubskiy: 19.11.2008, 10:48:49

[Другая Женщина]

уже полгода как бросил курить. курил 9 лет. когда бросал внушал себе что этот вонючий сигаретный дым съедает меня изнутри, мне тяжело дышать и я задыхаюсь. всегда настраиваю себя на то, что сигареты - это негатив и не надо этому поддаваться. представляю что у меня начался бы рак легких если я еще курил бы. от сигаретного дыма прокуривается квартира, машина, одежда, руки. у меня уже отвращение к дыму когда кто то курит рядом. часто стараюсь несколько остановок пройти пешком и дышать чистым воздухом. знаете, помогает! и вам советую

А я вот все не могу бросить подскажи как ? или может заменить чем нибудь???

[Hugo_borz]

Всем привет!
Вопщим, я вот чо сделал. Почитал вдумчиво Карра (даже если не поможет бросить, зато доходчиво объяснит, зачем бросать необходимо). Купил Табекс. На 3ий день курса, перестал курить. В тот день попривычке еще влегкую тянуло затянутся, в этот момент врубаешь на плеере Карра в аудио формате(точнее только 24 главу).. На след. день уже не тянет, даже без Карров и Табекса.Ну и все вроде. Ах да, еще позитивный настрой!
Надеюсь, хоть кому нить пригодится и поможет! Удачи!
Пс. Через год отпишусь, если раньше не закурю по глупости))

а можно по подробнее, что за Табекс?

[Con_ti]

А я вот все не могу бросить подскажи как ? или может заменить чем нибудь???

Не курю уже 3 года , стаж был почти 13 лет (со мной курили даже некурящие в принципе), почти каждый день курила, последний год бывало и пачку в день выкуривала. До этого тоже несколько раз пыталась бросить.

Вот примеры, как я бросала:
- пару месяцев на монпансье, иногда семечки, результат бросила, не курила больше года;
- иногда специально много на ночь покурю, что утром, так в груди и горле фигово было, но хватало меня на месяц всего;
- с подругами совместно, но тоже фигня;
- и одно время муж запрещал, прямо заставлял бросить, но я даже и не пыталась;
- как-то дали книгу аллена карра, не осилила и даже четвертой части.

А курить я бросила очень легко, даже после ни разу и желания не было, хотя в машине иногда у меня кто-нибудь да и оставит сигареты. В один прекрасный день я совсем не захотела курить (просто так), наверное, жалко стало свое здоровье и тратить время и деньги на это, а смысл и вонь эта, особенно утром после дружеской вечеринке, вообще кака, или мой организм решил баста. А в благодарность себе абонемент в спортклуб, на лыжи встала, кожа у меня хорошая стала и т.п.

Правда очень редко курю кальян (два раз в год от силы), но и с этим решила завязать.

Удачи вам!

[Con_ti]

Прочитала в нете сейчас, что сегодня был Международный день отказа от курения, который отмечается каждый третий четверг ноября ежегодно в большинстве стран мира, он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году.

[Ниор]

Не курю уже ровно 2 недели... Бывает, что напрягает отсутствие сигареты. Бросил сам, не пользовался ничем, даже Аллена Карра прослушать смог за полгода всего полчаса из аудиокниги. Вчера сидел в кафе, в зале для курящих. Нормально, вот только часа через полтора понял, что накурено мрачно.