Всем привет! Прям соскучился по сыроегам, а всего-то 2 недели как примкнул.
Сначала отчет.Чтобы не отвлекаться на тлен этого мира, в понедельник вечером укатил на дачу. День восьмой состоял в основном из апельсинов.
На следующий
день (9) было сделано много открытий.
На воздухе, дорогие мои, просто дикий жор! Я занимался пробежкой, потом силовыми упражнениями, а потом стал жрать. Апельсины и морковь. На зеленые почему-то совсем не тянуло. А еще я взял с собой туда черный хлеб с тмином (думал для сына) и кешью. Хотя внутренний голос мне говорил - не бери!
Короче. Часов около 4 дня 9-го мой организм потребовал сначала орехов (жрал я их как безумный), а потом и хлеба. Утешил себя, что лучше срываться на горбушке черного хлеба, чем на стейке из лосося. И умял. Вроде нормально, чуйств никаких угрызенческих не испытал, голод поунялся. Ну, думаю, значит нужно ему это было. Вечером опять апельсинов поел и баиньки.
День 10. Начался как обычно - пробежка, зарядка, обливашки, морква потом апельсины. А потом, опять около четырех - хлеба как захотелось! Ну я, памятуя вчерашний опыт, опять куска 4 замочил. А потом и кешью доел (итого за 2 дня я сожрал чуть менее кило этого высококалорийного продукта). А потом началось.
Выпускницы смольного, пардон. У меня стали отходить газы. Безостановочно, до вечера, и потом на следующий день. Сын мой сказал, что таким пердуном его папа не был еще никогда. Так вот бесславно завершился день 10.
Зато
день 11 порадовал меня полным равнодушием к орехам и хлебу. Но газы отходили еще - будь здоров! Однако питался апельсинами, морковкой, а во второй половине дня - клубникой. Вчера вечером вернулся в город.
День 12. (Сегодня)С утра- 1 морковка. Потом поездки, тренировка. Пообедал абрикосами. Жора нет. ЖОРА НЕЕЕТ! Слабости тоже нет. В зале встал на весы - 83 ровно. Еще кило скинул за 4 дня. При том, что мышцы растут.
Короче - наше дело правое, мы победим!
2 Тропик.АХ (так я буду звать тебя иногда, сокращая от ангел-хранитель), так вот, мой дорогой АХ, как ты видишь, опасения твои были напрсаны - я бодр, свеж, и как никогда высоко несу знамя сыроедов!
Пара черных горбушек только укрепили мой характер. Если серьезно, жор стал убывать. Послеобеденная слабость стала уходить. При том что нагрузки в зале я увеличил.
По поводу тренировок. Самый лучший вариант - найди себе тренера. Он и комплекс распишет, и покажет как правильно упражнение делать, и скорректирует нагрузки. Это стоит не дорого совсем - так как ты будешь брать не персонального тренера по времени, а так сказать, тренера-опекуна. Который будет тебе нужен только в начале нового комплекса. Усиленно рекомендую. Только обязательно выбирай не свободного, а того, что сердце подскажет
Еще был прикольный случай с сосиской, но об этом - в нашем следующем выпуске.
До встречи, мои сыроедные друзья!