![Фотография](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/profile/default_large.png)
Сыроедение (натуризм в вегетерианстве)Все что связано с сыроедением
#2
Отправлено 14.03.2008, 11:08:38
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#7
Отправлено 27.03.2008, 09:33:07
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
![:laugh:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rotate.gif)
![:lol:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/weep.gif)
СЕйчас опять фактически сижу на сыроедение, так как массажист рекомендует, для лучшего эффекта!
#8
Отправлено 27.03.2008, 17:34:07
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Мы с мужем стараемся есть 50/50 сырой/вареной пищи.
Не во всех климатах легко можно быть сероедом круглый год, плюс еще я считаю, что не каждому подойдет 100% сыроедение. Например, я вешу 43-45 кг и мне зимой ОЧЕНЬ холодно без горячего, я коченею и становлюсь синей реально.
В этом году мы ездили по ограническим фермам изучить пермакультуру и т.д. Так вот одна ферма была очень ро-фудисткая. Мы 3 недели ели только один раз в день вареные (на солнечной печи!) овощи какие-нить (аришок или свеклу), а все остальное время фрукты, овощи-салаты с грядок. Никакого хлеба, категорически ничего жареного, естественного ничего молочного. Чувствовали себя отлично, работали по 7 часов в день физически (строили дом, сажали, поливали, копали). Я никогда в жизни этим не занималась и думала, что крякну. Но нет, ЖИВАЯ еда класс.
Кста, после этой фермы мы стали проращивать чечевицу, нутовый горох. Можно много чего проращивать, но эту парочку я очень люблю. Из пророщеной чечевицы либо заправку для салата, или просто в салат. А из пророщеного нуторвого гороха - хумус (тогда не надо горох варить). Стали отмачивать орехи.
Вот недавно еще стали практиковать раздельное питание после програмы де-токс в Спа Смауи, в Тайланде.
#9
Отправлено 27.03.2008, 18:07:34
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Где найти чечевицу для проращивания? Органических ферм у нас в городе-то нету
![;)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
А на лето тоже хочу попробовать сыроедение, посмотрим как пойдет.
#10
Отправлено 27.03.2008, 18:38:16
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
![;)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
но наверное на сыроеденье я не пререйду, потому что это надо иметь такую силу воли.
буду вегетерианкой которая просто не кушает мясо, но кушает рыбу.
#11
Отправлено 27.03.2008, 18:58:18
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Тоже читала, что здорово повышается работоспособность.Никакого хлеба, категорически ничего жареного, естественного ничего молочного. Чувствовали себя отлично, работали по 7 часов в день физически (строили дом, сажали, поливали, копали). Я никогда в жизни этим не занималась и думала, что крякну. Но нет, ЖИВАЯ еда класс.
Белковые продукты же требуют большей энергии для переваривания.
Пэтому после сытного обеда частенько спать тянет.
Но минус в сыроедение говорят, в том, что быстро чувство голода появляется.
На самом деле так?
Сообщение отредактировал Plum: 27.03.2008, 18:58:41
#12
Отправлено 27.03.2008, 20:19:26
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#13
Отправлено 29.03.2008, 16:49:46
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Насчет злаков согласна, что в идеале и без них мона. Но с другой стороны, если правильно комбинировать (то есть, не комбинировать вообще) крахмало-содержащие и белки, то пищеварение отлично пашет. Кста, здоровое пищеварение означает здоровый стул - коричневый, плотный, после которого не надо использовать туалетную бумагу. Пардон, за приятные детали =)
Если кому интересно, посмотрите тут про правильную комбинацию белков, жиров и т.д.
http://www.getfit.ru...t/diet_287.html
а здесь примерное время переваривания пищи: http://www.fitness-o...varivaniya.html
А кушать хочется скорее по очень понятным причинам, которые можно понять посмотрев 2-ой линк, который я упомянула выше. Если не есть мысо и правиильно комбиноровать пищу, то она через 2-2.5 часа покидает желудок и дальше переваривается в тонкой кишке. Тогда как после шашлычка с хлебом нам потребуется около 5-6 часов, без хлеба немного меньше.
И еще есть два разных понятия: голод и "голод". В настоящее время, практически никто из нас не знает настоящего голода (за исключением тех, кто голодает до 3 дней и больше). Так что кушать хочется порой просто из-за того, что уже "пора", обед как-никак =)
Сообщение отредактировал White_Wind: 29.03.2008, 16:55:48
#14
Отправлено 23.04.2008, 00:01:01
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Есть кто-нибудь из Астаны? Давайте общаться. Хочется найти единомышленников.
Сообщение отредактировал Тропиканка: 23.04.2008, 00:02:23
#16
Отправлено 23.04.2008, 14:20:36
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Здрасьте.
А сколько занимает период привыкания, когда переходят сыроедство? У кого сколько времени занял этот процесс
Привет! Все завист от настроя еси понимаешь, зачем эт нужно, какая польза, то все просто . Если себя мучать не зная, для чего все это-будет тяжело. Я спокойно могу насытиться капустой, яблоком или морковкой.
Абсоютно не нуждаюсь в обычной еде. Начинала с голоадния 5-дневного с правильным выходом. Потом выдержала диету Протасова (только без мяса) к окнцу диеты я уже не нуждалась в животной еде и во всем том, что лежит на прилавках магазинов.
#17
Отправлено 23.04.2008, 14:23:38
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
![:-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
#18
Отправлено 23.04.2008, 15:31:44
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
а ничего не случится, если где-то съесть мясо? Все-таки, желудок перестает вырабатывать особые ферменты для мяса, когда долго не употребляешь...Привет! Все завист от настроя еси понимаешь, зачем эт нужно, какая польза, то все просто . Если себя мучать не зная, для чего все это-будет тяжело. Я спокойно могу насытиться капустой, яблоком или морковкой.
Здрасьте.
А сколько занимает период привыкания, когда переходят сыроедство? У кого сколько времени занял этот процесс
Абсоютно не нуждаюсь в обычной еде. Начинала с голоадния 5-дневного с правильным выходом. Потом выдержала диету Протасова (только без мяса) к окнцу диеты я уже не нуждалась в животной еде и во всем том, что лежит на прилавках магазинов.
![:-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
ПС: По мне больше пока подходит раздельное питание. Только еда термически обработанная....
#19
Отправлено 23.04.2008, 15:56:09
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Среди сыроедов есть женщины которые были сыроедами до беременности и при беременности. Хотелось бы узнать с какими вы столкнулись осложнениями в плане здоровья и нехватки какого-то витамина, который есть только в мясе.
Я очень хочу быть сыроедкой, для своего здоровья. Но иметь здоровых детей хочется больше.
#20
Отправлено 23.04.2008, 18:40:22
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Сообщение отредактировал Тропиканка: 23.04.2008, 18:44:46
Количество пользователей, читающих эту тему: 2
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
-
Bing (1)