Сообщений в теме: 169

[РыжЖесть]

а я каждый день как будто подвиг совершаю, вставая утром на работу. вообще не знаю что делать постоянно сплю, даже в обеденный перерыв на работе

[missmila]

Я тоже думала, что я одна такая весенняя соня Всё вокруг просыпается, а я в спячку впадаю
Наверное разбудит нас теперь только лето!

[IRULIK]

утром еле встаю, часа 2 более или менее, в обед и после обеда не просто засыпаю а сплю и так уже давно, не знаю как выйти из этой спячки

[margoaa]

Парадокс - если сплю 3-4 часа в сутки, высыпаюсь, чувствую себя бодрой. Если "положенные" 8-9 часов, на работе героически борюсь со сном. Скорее всего, мне этих 3-4 часов хватает вполне.

[Руни]

Начала пить Витамин "ЦЕ" в таблетках, осенью врач выписывала курс каждые три месяца, и стала замечать что реально стало еще легче вставать. Может конечно не от них, надо следующей весной попробовать раньше начать пить.

[LadySterva21]

Ой,как же я Вас понимаю............была б моя воля вообще бы с кровати не вставала!!!!вечный недосып))

[oskarlett]

Обращаюсь к соням. Что если просто ложиться раньше - не позднее 22.00? говорят это отлично помогает, самая важная часть сна начинается с 22.00 и продолжается 00.00, т.ч. пробуйте заснуть, в 21.30

[Moneta]

Что если просто ложиться раньше - не позднее 22.00? говорят это отлично помогает, самая важная часть сна начинается с 22.00 и продолжается 00.00, т.ч. пробуйте заснуть, в 21.30

мне лично не помогает
мне проще лечь в 12 и встать в 8, вот так высыпаюсь
а при раскладе лечь в 10, проснуться в 7 - ну никак...

[Barmancool]

мде....такая же хня...

Сижу сейчас на работе, а сама молюсь, лишь бы не заснуть...стоит только закрыть глаза..и мне тут же сны начинают сницца..выпила 2 чашки крепкого кофе...бодрости хватает на 10 минут...

Думаю, одними витаминками дело не исправить, нужен комплексный подход.

[Anna_Belle]

вот-вот. мне тоже кофе уже вообще не помогает. организму по фигу что я там в него вливаю. он спит уже несколько раз засыпала прям за рабочим столом. благо шеф не заметил, а то огреблась бы по самое не хочу кстати, витаминки мне почему то совсем не помогают. может в отпуск надо, а?

[posh.bonita]

я ложусь спать в 22.00, ворорчуюсь, но засыпаю быстро, ЗАТО заместо положенного сна 7-8 часов, я просыпаюс в 5.30 утра, это же ужесть.... как с этим бороться?

[припевочка]

как жеявсех понимаю...вот сейчас пишу а мозг спит,такое ощущение что не спят только глаза остальной организм в спячке,витамины пью...но улучшения нет. может летом легче станет.

[Panda_t]

я ложусь спать в 22.00, ворорчуюсь, но засыпаю быстро, ЗАТО заместо положенного сна 7-8 часов, я просыпаюс в 5.30 утра, это же ужесть.... как с этим бороться?

"Как я вас понимаю..." (с)

Та же фигня. Я раньше из-за этого радовалась переходу на летнее время...
У меня обычно примерно к июню проходит...

Самое противное, если досиживаю часов до 12, то подъем в 5-30 это не отменяет!

[Anna_Belle]

у меня тут на работе сказали, что от такого вот весеннего состояния спячки помогает какая-то специальная дыхательная гимнастика. вот только что именно делать никто не сказал кто-нибудь знает что-нибудь про такую гимнастику, которая энергию поднимает?

[Dosabekova]

Когда работы невпроворот сон как рукой снимает, вот когда сидишь без дела тогда и начинает кимарить

[Искандар]

Когда работы невпроворот сон как рукой снимает[b], вот когда сидишь без дела тогда и начинает кимарить

Согласен. Особенно помогает пинок начальства, мышление ускоряется и повышается производительность

Проблема недосыпания имеет место быть, и не только весной. Неприятная штука.

Сообщение отредактировал Doraemon: 29.04.2010, 22:17:28

[oskarlett]

я ложусь спать в 22.00, ворорчуюсь, но засыпаю быстро, ЗАТО заместо положенного сна 7-8 часов, я просыпаюс в 5.30 утра, это же ужесть.... как с этим бороться?

Кажется совсем не надо беспокоиться, по восточным премудростям это самое то, когда засыпаешь с заходом солнца, а просыпаешься раньше него, так вы сохраните здоровье и красоту

[Зогатоб]

я ложусь спать в 22.00, ворорчуюсь, но засыпаю быстро, ЗАТО заместо положенного сна 7-8 часов, я просыпаюс в 5.30 утра, это же ужесть.... как с этим бороться?

Кажется совсем не надо беспокоиться, по восточным премудростям это самое то, когда засыпаешь с заходом солнца, а просыпаешься раньше него, так вы сохраните здоровье и красоту

да да, это классно. больше энергии словите с утра. освойте йогу и делайте, утром самое то, ну ли еще какую-нибдуь полезную практику.

тут кто-то спращивал есть ли такие гимнастики дающие энергии- есть, но сколько в ветке по веготосоудистую дистонию спрашивали (ктстати проблема похожая, давление падает и спать охота, слабость), я всем высылала инфу о гимнастике. так никто и не занялся. Так что все зависит только от самого себя, от настроя и желаний..

[Wild Town Cat]

вот-вот. мне тоже кофе уже вообще не помогает. организму по фигу что я там в него вливаю. он спит уже несколько раз засыпала прям за рабочим столом. благо шеф не заметил, а то огреблась бы по самое не хочу кстати, витаминки мне почему то совсем не помогают. может в отпуск надо, а?

У меня шеф в таких случаях сам кофе носит, еще и ржет - не спаааать!
По сабжу - вот сегодня сижу носом клююю.....погода еще впридачу, ужс...
Кофе вроде помог...

[Very Irresistible]

А что за Витамин "ЦЕ", ничего не нашла в интернете. это комплекс витаминов?